Μόνη βελτίωση και μόνη αύξηση
Σήμερα η μόνος-βελτίωση, η μόνος-αύξηση και η αυτοβοήθεια όρων έχουν γίνει δημοφιλείς. Βρίσκουμε πολλά βιβλία για αυτά τα θέματα και πολλούς ιστοχώρους επίσης. Φαίνεται ότι οι άνθρωποι γυρίζουν μέσα για να βρούν τη λύση στα προβλήματά τους. Επιδιώκουν τη γνώση, τις τεχνικές, τα εργαστήρια, τις διαλέξεις και τους δασκάλους που μπορούν να τους ανοίξουν το δρόμο. Οι άνθρωποι αρχίζουν να καταλαβαίνουν ότι η μόνη βελτίωση και η μόνη αύξηση βελτιώνουν τη ποιότητα ζωής.
Το υποσυνείδητο μυαλό είναι ένα από τα σημαντικότερα κλειδιά στην μόνος-βελτίωση και την μόνος-αύξηση. Με την αλλαγή του περιεχομένου του υποσυνείδητου μυαλού αλλάζετε τις συνήθειες, τη συμπεριφορά και τις τοποθετήσεις σας. Αυτό επέρχεται από τη σκέψη, την περισυλλογή, την απεικόνιση και τις επιβεβαιώσεις.
Η διαδικασία της εσωτερικής αλλαγής απαιτεί την εσωτερική εργασία. Δεν είναι αρκετό να διαβάσει, πρέπει να ασκήσετε τι διαβάζετε, και αυτό χρειάζεται το χρόνο και την προσπάθεια. Δεν υπάρχει κανένα τέτοιο πράγμα όπως τη στιγμιαία μόνη βελτίωση. Οποιαδήποτε εσωτερική αλλαγή παίρνει το χρόνο, και πρέπει να υπάρξει κίνητρο, επιθυμία, φιλοδοξία, εμμονή και αφιέρωση. Η εξωτερικές και εσωτερικές αντίσταση και η αντίθεση πρέπει να ληφθούν υπόψη επίσης. Επάνω στην έναρξη οποιουδήποτε μόνου προγράμματος βελτίωσης, οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν συνήθως την εσωτερική αντίσταση που προέρχονται από τις παλαιές συνήθειές τους και το υποσυνείδητο μυαλό τους, και επίσης την αντίσταση και την αντίθεση από τους ανθρώπους γύρω από τους.
Η επιθυμία να αλλάξει, να χτιστούν οι νέες συνήθειες και να βελτιωθεί πρέπει να είναι αρκετά ισχυρή να αντισταθεί σε οποιαδήποτε τεμπελιά, να επιθυμήσει να σταματήσει και τον εμπαιγμό ή την αντίθεση από την οικογένεια, τους φίλους ή τους συναδέλφους.
Με επιτρέψτε να σας πω κάτι για με. Έχω προέλθει στις τεχνικές μόνος-βελτίωσης από μια νεαρή ηλικία, και τις έχω θεωρήσει ως πηγή για την εσωτερική δύναμη, την ευτυχία και έναν τρόπο σε μια καλύτερη ζωή. Μια από τις πιό χρήσιμες τεχνικές που έχω ανακαλύψει ήταν μια απλή, αλλά πολύ αποτελεσματική τεχνική. Αποτελέσθηκε από την προσοχή πώς οι άνθρωποι συμπεριφέρθηκαν και ενέργησαν στις διάφορες καταστάσεις, και έπειτα το κοίταγμα μέσα σε με, για να ανακαλύψει εάν συμπεριφέρθηκα με τον ίδιο τρόπο υπό τους ίδιους όρους.
Όταν το Ι είδε τους ανθρώπους με μερικά γνωρίσματα του χαρακτήρα, ή ένα ορισμένο είδος συμπεριφοράς που δεν συμπάθησα, εξετάστηκα για να δω εάν τα κατείχα επίσης. Εάν, ηπεικόνισα και προετοίμασα στο μυαλό μου ένα διαφορετικό είδος της συμπεριφοράς. Του μυαλού μου το μάτι Ι είδε με τα αντίθετα γνωρίσματα του χαρακτήρα. Απεικονίστηκα στις καταστάσεις, όπου φανέρωσα τη νέα συμπεριφορά.
Όταν αντιμετώπισα τα γνωρίσματα του χαρακτήρα ή συμπεριφορά, την οποία συμπάθησα, χρησιμοποίησα για να σκεφτώ για τα πλεονεκτήματα και τα οφέλη τους και τη σημασία τους στη ζωή μου. Εδώ επίσης, χρησιμοποίησα την απεικόνιση και τις επιβεβαιώσεις και προσπάθησα να ενεργήσω κατά αυτόν τον τρόπο στη καθημερινή ζωή.
Κατά αυτόν τον τρόπο έχω μάθει και έχω ωφεληθεί πολύ από τη συμπεριφορά και τις ενέργειες των ανθρώπων γύρω από με, στην εργασία, στο σπίτι, στην οδό και παντού αλλιώς, από τους ανθρώπους στη πραγματική ζωή, και από τους προσέχοντας ανθρώπους στην οθόνη. Δεν ήταν ποτέ με σκοπό την κρίση τους ή να εκμεταλλευτεί τους, αλλά για την εκμάθηση πώς να ενεργήσει, να αντιδράσει και να συμπεριφερθεί με έναν καλύτερο τρόπο. Αυτή η διαδικασία είχε ένα άλλο όφελος. Αύξησε τη γνώση για το πώς το μυαλό και οι σκέψεις επηρεάζουν τη συμπεριφορά και τις ενέργειες των ανθρώπων.
Πώς μπορείτε να εκμεταλλευτείτε επίσης αυτήν την τεχνική για τη μόνες βελτίωση και την αύξηση;
1. Κοιτάξτε γύρω από σας και το ρολόι πώς οι άνθρωποι συμπεριφέρονται στις διάφορες περιστάσεις. Προσέξτε τους ανθρώπους που συναντάτε στο σπίτι, απασχολείστε, στην υπεραγορά, στο λεωφορείο, στο τραίνο και στην οδό. Προσέξτε και μάθετε επίσης από τους ανθρώπους που περνούν από συνέντευξη στη TV, και επίσης από τους κινηματογράφους.
2. Το ρολόι πώς οι άνθρωποι μιλούν, περπατά, και αντιδρά, και πώς αντιμετωπίζονται από άλλους.
3. Δώστε προσοχή στη χρήση ανθρώπων τρόπων η φωνή τους και πώς αντιδρούν άλλοι στις φωνές. Ρολόι πώς αισθάνεστε και ενεργείτε όταν φωνάζουν οι άνθρωποι ή μιλούν μαλακά. Ρολόι τι συμβαίνει πότε οι άνθρωποι παίρνουν ι, ανήσυχος και ανατρεμμένος και τι συμβαίνει εάν είναι ήρεμοι και χαλαρωμένοι.
4. Εάν δεν συμπαθείτε τι βλέπετε, αναλύστε τι και γιατί δεν το συμπαθείτε, και να αναλύσει έπειτα τη συμπεριφορά σας για να ανακαλύψει εάν συμπεριφέρεστε με τον ίδιο τρόπο. Να είστε τίμιος και αμερόληπτος στην ανάλυσή σας.
5. Εάν διαπιστώνετε ότι κατέχετε μερικά γνωρίσματα που δεν συμπαθείτε, να βεβαιώσουν σε σας συχνά ότι κάθε φορά που συμβαίνει αυτό πρόκειται να γίνετε συνειδητοί αυτής της συμπεριφοράς, των ενεργειών ή των αντιδράσεων, και να προσπαθήσετε να αποφύγετε με εκείνο τον τρόπο.
6. Παιχνίδι στο μυαλό σας μια διανοητική σκηνή για το πώς θα επιθυμούσατε να συμπεριφερθείτε. Το επαναλάβετε αρκετές φορές ημερησίως, καθημερινά.
7. Όταν ανιχνεύετε κάποια γνωρίσματα συμπεριφοράς ή χαρακτήρα που επιθυμείτε και επιθυμείτε να κατέχετε, προσπαθήστε να ενεργήσετε με παρόμοιο τρόπο. Εδώ επίσης, απεικονίστε αρκετές φορές κάθε ημέρα μια σκηνή, όπου ενεργείτε και συμπεριφέρεστε σε εκείνο τον διαφορετικό τρόπο.
8. Μπορείτε επίσης να αποφασίσετε να αλλάξετε μερικά σχέδια συνήθειας και συμπεριφοράς και να αναπτύξετε νέα, επειδή θεωρείτε ότι είναι απαραίτητοι και ευεργετικοί, ακόμη και χωρίς να δουν τους σε άλλοι πρώτα.
9. Σκεφτείτε και απεικονίστε επανειλημμένως στο μυαλό σας πώς θα επιθυμούσατε να ενεργήσετε και να συμπεριφερθείτε. Συνεχώς θυμηθείτε τις αλλαγές που επιθυμείτε να κάνετε, και προσπαθείτε να ενεργήσετε σύμφωνα με τις. Κάθε φορά που αυτός εσείς βρίσκεται σύμφωνα με την παλαιά συνήθειά σας, θυμάται την απόφασή σας να αλλάξετε και να βελτιωθείτε, και την πράξη αναλόγως.
10. Δεν απογοητεύεται ή ματαιώνεται εάν δεν επιτυγχάνετε τα γρήγορα αποτελέσματα. Δεν πειράζει πόσες φορές αποτυγχάνετε ή ξεχνάτε να συμπεριφερθείτε όπως επιθυμήσατε. Εμμείνετε στις προσπάθειές σας και μην σταματήστε ποτέ, και θα αρχίσετε να βλέπετε πώς εσείς και η ζωή σας βελτιώνεστε.
Υπάρχει πολλές μόνη βελτίωση και μόνες τεχνικές αύξησης, αλλά αυτή που περιγράφεται εδώ είναι απλή, αποτελεσματική και εύκολα αποδοθείσα.
Πνευματικά δικαιώματα © Remez Sasson ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚
Το Remez Sasson γράφει και διδάσκει για την μόνος-βελτίωση, τη θετική σκέψη, τη δημιουργική απεικόνιση, την επιτυχία, τη δύναμη μυαλού, την πνευματικές αύξηση και την περισυλλογή. Είναι ο συντάκτης διάφορων βιβλίων, και ο εκδότης δισεβδομαδιαίο ezine, «συνείδηση και επιτυχία».
Επισκεφτείτε τον ιστοχώρο του: το http://www.SuccessConsciousness.com και βρίσκει τα άρθρα, αποσπάσματα και ebooks.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
