Πρακτική διαχείριση πίεσης -- 7 πνευματικές λύσεις
Η πίεση είναι εκπληκτικά επίμονη, ακόμα και σαγηνευτικός. Συνηθίζουμε σφιχτά και χρόνος. Αν και το θετικό που σκέφτεται έχει τη θέση του, εκτός αν υποστηρίζεται από την πρακτική πνευματική φρόνηση τείνει να πάρει συντριμμένη και να εξασθενίσει μακριά.
Εδώ είναι επτά αποδεδειγμένοι τρόποι που μπορείτε να πάρετε μια νέα λαβή στην πίεση.
1. Ελέγξτε την ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ σας με αυτές τις 7 απλές λέξεις.
Το πρώτο βήμα είναι να παραμείνει άγρυπνο όταν προσπαθούν οι άνθρωποι να σας ζυγίσουν κάτω με τα νευρικές σχόλια και τις τοποθετήσεις τους.
Το επόμενο βήμα είναι να απαντήσει στην αποπειραθείσα επίθεση: "Δεν έχω τίποτα που λέει σε αυτός." Αυτό κόβει τη μεταδοτική επίδραση της αγχωτικής επίθεσης. Εμποδίζει την τάση να γίνουν αποδεκτές και να ληφθούν ως πρότυπο οι πιέζοντας λέξεις από άλλες. Η φύση σας δεν μειώνεται κάτω στο επίπεδο της ανήσυχης παρατήρησης, αλλά παραμένει υψηλή επάνω από τον.
Οι αρνητικοί άνθρωποι ΘΕΛΟΥΝ να σας πάρουν περιλήφθείτυς με την ήττα τους, και αυτό είναι μια σημαντική μέθοδος που χρησιμοποιούν για να το κάνουν. Η απάντησή σας: "δεν έχω τίποτα για να πω ότι σε αυτόσ" τους αποτρέπει από να σύρει σας μέσα ως θύμα τους.
Ο εσωτερικός συντάκτης Βερνόν Howard ζωής γράφει, "μια τοποθέτηση της ήττας σε ένα άλλο πρόσωπο δεν μπορεί να σας αγγίξει εκτός αν το δέχεστε απρόσεκτα ως δικούς σας. Και δεν υπάρχει καμία ανάγκη καθόλου όλοι για σας να το δεχτείτε. Μια ήρεμη άρνηση να εισαχθεί το πεδίο μάχη είναι η τέλεια απάντηση."
2. Αφήστε να πάτε των επίπονων μνησικακιών με τη διαβίωση στην παρούσα στιγμή.
Η απέχθεια κάποιου είναι όπως την κατανάλωση του δηλητήριου οι ίδιοι και ελπίζοντας ο παραβάτης θα πεθάνει από το. Πρέπει να χορηγήσουμε σε άλλοι την ίδια ευκαιρία για την αλλαγή ή κλείνουμε την πόρτα στην ανάπτυξή μας. Επομένως, είναι η ευθύνη μας να απελευθερώσουμε εκείνους που έχουν προκαλέσει τη ζημιά στην πρόνοια μιας υψηλότερης δύναμης, ταυτόχρονα πραγματοποιώντας αυτοί θα κρατηθούν υπεύθυνος για τις ενέργειές τους.
Το μυστικό στην επιτυχία χωρίς πίεση είναι να πραγματοποιηθεί η νεότητά σας στην παρούσα στιγμή πολλές φορές κάθε ημέρα. Το NOW είναι τόσο ζωντανό και ενεργητικό, τόσο απτός και πραγματικό, ότι οι επίπονες μνησικακίες δεν μπορούν "να ζήσουν" εδώ. Οι μνησικακίες μπορούν μόνο να μείνουν τροφοδοτείται με καύσιμα γύρω όταν από τις απληροφόρητες και μη παραγωγικές διανοητικές επισκέψεις στο παρελθόν.
3. Παρατηρήστε τις αρνητικές σκέψεις με το στόχο τους,
αντί της προσπάθειας να κατασταλθούν.
Η μόνος-παρατήρηση είναι ένα κύριο κλειδί στην πίεση-ελεύθερη διαβίωση. Αντί της απαίτησης των αγχωτικών σκέψεων και των συναισθημάτων ως δικοί μας, μπορούμε να τους παρατηρήσουμε και να καταλάβουμε. Αυτή η κατανόηση μας απελευθερώνεϊ
Η μόνος-παρατήρηση είναι πρακτική πνευματικότητα στο καλύτερό της. Ο Marcus Aurelius, ο αρχαίος ρωμαϊκός αυτοκράτορας εν λόγω, "εκείνοι που δεν παρατηρούν τη μετακίνηση των μυαλών τους πρέπει αναγκαστικά να είναι δυστυχισμένος." (Θ*Μαρθuς Aurelius)
4. Σταματήστε συχνά και απολαύστε μια βαθιά αναπνοή.
Οι άνθρωποι είναι συχνά τόσο ανήσυχοι με την αγχωτική σκέψη αυτοί αναπνέουν μόλις!
Μπορούμε να κάνουμε κάτι ιδιαίτερα ευεργετικό και ευφυές. Μπορούμε να πάρουμε τη σύνοψη σπάζουμε πολλές φορές ημερησίως, ακόμα κι αν για μόνο 30 δευτερόλεπτα! Μπορούμε να σταματήσουμε, να πάρουμε έναν βαθύ αναπνεύστε, κοιτάξτε γύρω και χαλαρώστε.
Υποθέστε ότι αισθάνεστε μπονται στον πειρασμό για να δώσετε μέσα σε κάποιο όταν ξέρετε δεν πρέπει. Αμέσως πτώση στην εσωτερική χαλάρωση. Αναπνεύστε μακριά τις εντάσεις σας. Οι συνήθως ανήσυχες και αγανακτισμένες τοποθετήσεις σας θα μειωθούν μακριά όπως τα φύλλα από ένα δέντρο. Θα αντικατασταθούν από ένα σαφές μυαλό που αποκαλύπτει αυτό που είναι καλύτερο για σας.
5. Πραγματοποιήστε εσείς έχει τα μακρινά καλύτερα πράγματα για να σκεφτεί για!
Ο παλαιός τρόπος έχει τα αγαπημένα αυλάκια του παραδείγματος χάριν, αρνητικοί διανοητικοί συνδετήρες ταινιών που σας τραβούν μακρυά από την παρούσα στιγμή. Όταν ανιχνεύεστε που συμμετέχετε σε ένας από αυτούς τους εσωτερικούς κινηματογράφους, σταματάτε και λέτε σε σας, "υπάρχουν καλύτερα πράγματα για να σκεφτούν για." Αυτό σπάζει απότομα αμέσως την περίοδο και σας κινεί προς το υψηλότερο έδαφος.
Θα αισθανθείτε την πολύ λιγότερη πίεση και μια αφθονία νέας ζωτικότητας δεδομένου ότι παίρνετε την ενέργεια που καταναλώνεται μιά φορά από αυτούς τους αρνητικούς διανοητικούς συνδετήρες ταινιών. Ξαφνικά ίχνη επάνω και ερχόμενος κατ' οίκον σε σας με ενθουσιωδώς να δηλώσουν, "υπάρχουν καλύτερα πράγματα για να σκεφτούν για!"
6. Παραμονή σαφής των αρνητικών ζωνών της επιρροής.
Η κοινωνία μας είναι ασυγκράτητη με τις αρνητικές επιρροές. Προέρχονται από τόσες πολλές θέσεις, όπως τους μανιώδεις ανθρώπους, τη διαφήμιση και την ψεύτικη πολιτική. Μην ξεχάστε ποτέ: Οι απληροφόρητοι άνθρωποι σας θέλουν για να δονηθούν στο αγχωτικό επίπεδό τους.
Είναι το καθήκον σας, η ευγενής αποστολή σας στη ζωή, να ζήσετε στην αρμονία με την καρδιά σας -- ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΕΥΦΥΗΣ ΜΟΝΟΣ ΣΑΣ. Αν και φυσικά μπορείτε να είστε σε μια αγχωτική θέση, μόλις συνδέσετε με την καρδιά σας έχετε την πνευματική δύναμη να μείνετε ελεύθεροι inwardly. Κανένας νόμος δεν λέει ότι πρέπει να πέσετε κάτω από τις αγχωτικές ζώνες της επιρροής.
7. Αρνηθείτε να κάνετε τα αγχωτικά ήα σχόλια.
Τονίστε τις διαρροές έξω στον κόσμο. Είναι όπως μια χιονιά που κυλά κάτω έναν λόφο που αρχίζει μικρό συλλέγει έπειτα το μέγεθος και την ορμή. Επομένως, πρέπει να σταματήσουμε την πίεση στα σπάργανα, και η καλύτερη θέση που κάνει έτσι είναι ΠΡΟΤΟΥ να αφήσει το στόμα.
Εδώ ένας θαυμάσιος τρόπος να διαλυθεί η πίεση στη ζωή σας:
Αυτή η άσκηση διορατικότητας καλείται μόνος-ΈΚΠΛΗΞΗ Εδώ πώς λειτουργεί. Είστε έτοιμος να πείτε κάτι ή hurtful σε ένα άλλο πρόσωπο. Η δήλωση έχει αφήσει την αποβάθρα; ταξιδεύει με την ταχύτητα του φωτός προς το στόμα. Τα βήματα ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΣΗΣ σας μέσα και μια υψηλότερη επιλογή γίνονται ένας διακόπτης ρίχνεται και δεν λέτε τι ήσαστε έτοιμος να πείτε. Λέτε κάτι χρήσιμο και εύθυμο αντ' αυτοΰ
Θα αισθανθείτε αμέσως το trueness της άσκησης αυτής της άσκησης. Ο θυμός ή η πίεση δεν πέτυχε στην υπαγόρευση της ομιλίας σας. Η δύναμη επιλογής σας σας ανύψωσε επάνω από τα βέλη της. Αυτό δεν είναι η πρακτική του κάλπικου niceness. Είναι η έκφραση της αληθινής δύναμης και της αυθεντικής μόνος-εντολής που μπορεί μόνο να εμφανιστεί όταν η συνειδητοποίησή σας είναι ενεργός, όπως την παρουσία ενός αναμμένου οικήματος στο σκοτεινό δάσος.
Συμπέρασμα:
Η μια ανώτατη δύναμη που εγγυάται την προσωπική ευτυχία είναι προσωπική σωστή. Αυτός ο "σωστόσ" είναι βασισμένος στην πρακτική φρόνηση. Δοκιμάστε αυτές τις επτά μεθόδους και θα δείτε μια τεράστια διαφορά στη ζωή σας. Θα έχετε τα ΜΕΡΗ της ενέργειας!
Βιο: Ο Tom Russell είναι ο συντάκτης διάφορων eBooks, συμπεριλαμβανομένης "της δύναμης σκεπτόμενων" και "7 μυστικών κατακορύφου για να ανάψει επάνω η ουσία σας." Είναι ο πλήθοσ http://www.SuperWisdom.com και ο συντάκτης e-zine SuperWisdom, που διαβάζεται δύο φορές την εβδομάδα από περισσότερους από 20.000 ανθρώπους σε 42 χώρες. Βοηθά επαγγελματικούς salespeople και τους επιχειρηματίες για να ζήσει με τη μεγαλύτερη ενέργεια, την εστίαση και την πνευματική διορατικότητα. Έχει περάσει από συνέντευξη στο ραδιόφωνο περισσότερο από 200 και η συζήτηση TV παρουσιάζει.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
