Αυτοεκτίμηση - τι είναι πραγματικά και πώς να το θέσω
Esteem.Now Self υπάρχει μια καλά και χρησιμοποιείται ελάχιστα κατανοητή όρου. Αυτοεκτίμηση φαίνεται να είναι ένας από αυτούς τους όρους που συχνά δε χρησιμοποίηση, χωρίς πραγματικά να γνωρίζει ακριβώς τι σημαίνει. Ακριβώς ό, τι είναι αυτό το πράγμα αυτοεκτίμηση; Και πού θα πάτε να πάρετε κάποια; Δεν έχω δει ποτέ ένα κατάστημα αυτοεκτίμηση στο εμπορικό κέντρο. Δεν έχει ακόμη καμία way.Many άνθρωποι τείνουν να καθορίζουν αυτοεκτίμηση, όπως τον τρόπο που αισθάνεστε για τον εαυτό σας, η οποία φαίνεται να είναι λίγο περιττή. Για την λόγους αυτής της στήλης, ας καθορίσουν αυτοεκτίμηση ως τις αντιλήψεις και τις πεποιθήσεις που έχετε σχετικά με yourself.Having πει όλα αυτά, ας επικεντρωθεί σε έναν γρήγορο και απλό τρόπο για τη βελτίωση της esteem.One τον εαυτό σας από τους γρηγορότερους και απλούστερες μέθοδοι για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης σας είναι απλά για να το αξιολογήσουν με αυτό που αποκαλώ τη μόνη εκτίμηση Rating Scale (TM). Να πώς λειτουργεί: σε μια κλίμακα από ένα έως δέκα, με μία είναι η χειρότερη και δέκα είναι το καλύτερο, ποσοστό αυτοεκτίμηση σας σε αυτούς τους τέσσερις τρόπους;: 1) αυτό που είναι τώρα 2) τα χειρότερα έχουν περάσει ποτέ 3), το καλύτερο είναι πάντα ήταν 4) πώς θα θέλατε να beNow, έχοντας κάνει ότι (αν δεν το έχουν πράξει ότι , πηγαίνετε πίσω και να το κάνουμε, πριν να διαβάστε σχετικά, παίρνει μόνο μερικά δευτερόλεπτα!) θεωρούν ότι αυτά τα πράγματα: Τι έκανες όταν ήταν το χειρότερο που μπορεί να χρειαστεί να εξαλειφθούν; Τι έκανες όταν ήταν το καλύτερο που μπορεί να χρειαστεί να επαναλάβει αυτό, συνεχίσει να το κάνει, ή να κάνει περισσότερα του στο μέλλον; Αν αυτοεκτίμηση σας είναι τώρα μεγαλύτερη από ό, τι τα χειρότερα έχουν περάσει ποτέ, τι έκανες για να το αλλάξει αυτό ίσως να θέλετε να συνεχίσουμε να το κάνουμε; ρίξουμε τώρα μια ματιά στη διαφορά μεταξύ τι αυτοεκτίμηση σας είναι τώρα και αυτό που θα θέλαμε να είναι. Η διαφορά είναι το έδαφος που πρέπει να καλύψει τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης σας. Τώρα για μια παράξενη και φαινομενικά άσχετα ερώτηση. Πώς σας φαίνεται η πίτσα σας; Απλά γυμνά μαζί μου εδώ. Ωστόσο, σας αρέσει, τι θα συνέβαινε αν προσπαθήσατε να φάτε ένα επιπλέον μεγάλο εκδοχή του είναι σε μια μπουκιά; Αυτό είναι σωστό, δεν θα μπορούσατε να το κάνετε και θα μπορούσε πιθανότατα να πνιγούν. Έτσι μπορείτε να φέτα σε μικρότερα κομμάτια και στη συνέχεια να λάβει ακόμη μικρότερα τσιμπήματα για την εκπλήρωση των task.It 's τον ίδιο τρόπο με την αυτοεκτίμηση. Για παράδειγμα, ας πούμε αυτοεκτίμηση σας είναι τώρα πέντε και θα θέλαμε να είναι δέκα. Αυτό είναι μια διαφορά πέντε επίπεδα αυτοεκτίμησης. Αν προσπαθήσει να πηδούν από πέντε σε δέκα όλα με τη μία, θα πρέπει μάλλον να είναι απογοητευμένοι, αποθαρρύνονται και να εγκαταλείψει. Είναι ακριβώς σε έναν μεγάλο leap.What μπορείτε να κάνετε είναι να αρχίσει να το σπάσει σε διαχειρίσιμα κομμάτια ρωτώντας τον εαυτό σας "Τι θα πάρει για να μετακινηθούν από πέντε σε έξι, έξι με επτά;" , Και ούτω καθεξής. Με τον τρόπο αυτό θα είναι το δάγκωμα από διαχειρίσιμο κομμάτια που θα σας δώσει την ευκαιρία για την επίτευξη μικρές επιτυχίες, που μπορεί να παρακινήσει σας, στη συνέχεια, με τις μεγαλύτερες επιτυχίες της επίτευξη αυτο goal.While εκτίμησή σας χρησιμοποιώντας το Self Esteem Βαθμολογία κλίμακα μπορεί να είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης σας, ότι δεν είναι για να το πω δεν θα περιλαμβάνουν κάποια αγώνες. Και αυτό είναι καλό, διότι πιστεύω ότι υπάρχει αξία στον αγώνα. Ένας ασθενής του ορυχείου κοινών πρόσφατα τα εξής θαυμάσια ιστορία σχετικά με πεταλούδες και την αξία των struggling.Now αν είχατε ποτέ το προνόμιο να παρακολουθούν την καταπληκτική διαδικασία μιας πεταλούδας αφήνοντας κουκούλι του, γνωρίζετε πολύ του αγώνα. Λοιπόν, φαίνεται ότι ορισμένοι επιστήμονες, σε αξιότιμοι σοφία τους, βρήκαν έναν τρόπο για να πάρετε τις πεταλούδες κουκουλιών δεν τους αγώνα. Τι βρήκαν όμως, ήταν ότι οι πεταλούδες ότι έπρεπε να αγωνιστεί από τα κουκούλια τους ζούσαν πλέον, πέταξε καλύτερα, και ήταν πιο όμορφο από τις πεταλούδες που αφαιρέθηκαν ΧΩΡΙΣ struggle.Besides πω κάτι σχετικά με την αξία του αγώνα, πιστεύω ότι όντως λέει επίσης κάτι να μας σχετικά με τη διαφορά μεταξύ της επιστήμης και της επιτυχίας! Ίσως είναι κάτι που, όπως είπε ο Τομ Χανκς στην ταινία "Μια League δική τους." Ένας από τους παίκτες ήταν διαμαρτύρονται για το πόσο δύσκολο ήταν κάτι Χανκς και απάντησε: "Φυσικά είναι δύσκολο. Αυτό είναι που κάνει καλό." Ή ίσως είναι σαν να λέω σε πολλούς από τους ασθενείς μου, οι οποίοι θέλουν να αλλάξει μόνη εκτίμησή τους, "δεν θα σας υποσχεθώ στον αγώνα θα είναι εύκολη, ακριβώς αξίζει τον κόπο." Επίσκεψη SecretsofGreatRelationships.com για συμβουλές και εργαλεία για τη δημιουργία και καλλιέργεια μια μεγάλη σχέση. Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε να μας στ * R * e * e 10 ημέρες e-πρόγραμμα για το πώς να εμπλουτίσουν τη σχέση σας σήμερα, από το πούλμαν σχέση και εμπειρογνωμόνων Jeff Ρέγγα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
