Υπομονή - το αντίδοτο για το άγχος
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να διεξαχθεί σε μια σταθερή δέσμευση για την πολύ πράγμα θέλουμε; Είμαι σίγουρος ότι έχετε την εμπειρία που είχε να αμφισβητήσουν τον πελάτη σας να κάνει με κάτι, ή να είναι, στην υπηρεσία της μετακίνησης τους με την καρδιά τους την επιθυμία του. Όπως επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά, να σημειωθεί ότι ο πελάτης μπορεί να μην φαίνεται να αναστείλει τη δέσμευση να τα βήματα που θα υλοποιήσει τα όνειρά τους. Βέβαια η παλιά απάντηση είναι ο φόβος - αλλά ίσως υπάρχει περισσότερο θα on.Frankly, μερικές φορές μπορώ να αισθάνομαι σαν ένα γέρικο άλογο, επαναλαμβάνοντας ότι δεν υπάρχει τίποτα crueler από ό, τι θέλει, που επιθυμεί, ή λαχτάρα για κάτι - και, στη συνέχεια, δεν δίνει στον εαυτό σας. Είναι όπως είναι πραγματικά και δίψας δεν σου δίνει το νερό. Η άρνηση της αυτο το πράγμα πολύ χαρά που δίνει ζωή είναι μια μορφή πνευματική πείνα. Είναι απογοητευτικό να παρακολουθήσουν το πνεύμα πεθαίνουν στο χέρι του ανθρώπινου host.I 'έχουν ΣΚΕΨΕΙΣ τι προκαλεί έλλειψη συνοχής στην δέσμευση για την παρακολούθηση, μέσω και της επίτευξης των επιθυμητών αποτελεσμάτων. Δεν είναι η έλλειψη προσπάθειας εκ των πελατών μας μέρη. Συνεπής απαιτεί δέσμευση βάθος ότι η υπομονή μας δυτικού πολιτισμού δεν εκτιμώ ή στήριξη. Είμαστε μια πολλαπλά προσόντα κόσμο. Είμαστε αξίας, μισθωτοί, και αναγνωρίζεται για την ικανότητά μας να κάνουμε περισσότερα από δύο πράγματα ταυτόχρονα. Η πολυ-Tasker τιμάται και revered και φοράει την ικανότητά τους ως σήμα της τιμή, υπερηφάνεια και είναι έτοιμα να ξεκινήσουν. Αν είμαστε τόσο καλοί στο να κάνει τόσο πολύ την ίδια στιγμή, το τι γίνεται στο πελατών μας τρόπο να μείνει πιστή στις αυτά τα πράγματα που προσπαθούν να αλλάξουν; Με τη δημιουργία εαυτούς μας ως πλοίαρχος doers, θα παραιτηθεί από το ένα πράγμα που απαιτούνται για την πνευματική ανάπτυξη - υπομονή. Η υπομονή δεν είναι η τέχνη της αναμονής. Είναι η τέχνη της mindfulness, επιβράδυνσης που πρέπει να ληφθούν σε ό, τι συμβαίνει στο εσωτερικό της πελάτες τώρα. Η υπομονή που πρέπει να σταματά με αυτό. Είναι το επίκεντρο της ευαισθητοποίησης σε σχέση με κέντρο με τη σημερινή εκδήλωση. Η υπομονή που θέτει το εμπρός από το doing.Patience με παύση είναι mindfulness. Mindfulness σημαίνει πλήρως με ότι σκέφτομαι για ένα πράγμα. Δεν υπάρχει τρόπος να "γεμάτο μυαλό" με πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Δεν μας το μυαλό δεν μπορεί να φέρει στις καρδιές μας δέκα πράγματα ταυτόχρονα με την ίδια δέσμευση για την ευαισθητοποίηση πόσο μάλλον τα διδάγματα από αυτή την ευαισθητοποίηση που συμβαίνουν. Πολλαπλών καθηκόντων μας για γρήγορα αποτελέσματα, και ότι η ενέργεια θα γίνει άγχους, που αναπνέουμε ταχύτερα? Hyperventilating πολύτιμα μας σύστημα. Mindfulness δεν στερείται των αποτελεσμάτων, αλλά δεν προσπαθούν να δημιουργήσουν αποτελέσματα πριν αυτά να αφιχθεί. Mindfulness μας διδάσκει να δεσμευτούμε για το παρόν, για τη διαδικασία, και να απολαύσετε τη βόλτα. Όταν λαμβάνουμε παύση για mindfulness, η εμπειρία της ζωής μας και όχι τη φυλή it.The αλήθεια είναι ότι όλοι μας έχουν ήδη εμφανίζοντος δέσμευση σε κάτι τώρα. Κατά την εξέταση των συνηθειών που δημιουργείται από τον φόβο, οι πελάτες μας έχουν ήδη αποδείξεις για την ικανότητά τους να αναλάβουν τη δέσμευση, και, συνεπώς, πρόδηλη. Γνωρίζουμε πώς να δεσμευτούν. Η διαφορά έγκειται μεταξύ κάνοντας μια συνειδητή δέσμευση και τις αισθήσεις one.An αισθήσεις είναι μία δέσμευση που έχει επιλεγεί, χωρίς μια παύση για εξέταση ή mindfulness. Αισθήσεις του επιλογή είναι μια προεπιλεγμένη επιλογή. Δεν έχουμε την τάση να προβεί σε απολογισμό του αντίκτυπου που θα έχει, και μόνο τις επιπτώσεις της αναθεώρησης των υστέρων. Η προεπιλεγμένη επιλογή αισθήσεις μπορεί να λειτουργήσει για σας πελάτες, αλλά μπορεί να μην έχουν τη δύναμη για την ώθηση να τους επιθυμητό αποτέλεσμα. Έχετε ακούσει το γνωμικό «Δεν σχετικά με το τελικό αποτέλεσμα, είναι για το ταξίδι του." Κατά τη δέσμευση, από προεπιλογή, που είναι πελάτες τους είναι κυριολεκτικά αφηρημένος σε αυτό που κάνει πάντα - φυσικά θεωρεί εύκολο και εύκολη, αλλά ότι η περιορισμένη ποσότητα προσπάθεια να υπάρξει μεγαλύτερη λαχτάρα για κάτι διαφορετικό. Όπως πολλοί από εμάς, έχουν ξεχάσει τις "παύση υπομονή" στο πλαίσιο του equation.A συνειδητή δέσμευση είναι ενεργά και ισχυρά που επιλέχθηκε για την ευθυγράμμιση με τον πελάτη της ψυχής βαθιές φιλοδοξίες. Μια συνειδητή δέσμευση θεωρεί τις επιπτώσεις των πρόθεση και τα επιθυμητά αποτελέσματα, και οραματίζεται το πρόσωπο που επιθυμούν και πρέπει να γίνουν. Η διαφορά μεταξύ επιλέγοντας προεπιλογή και συμπεριφορές, που μπορεί πραγματικά να εξυπηρετήσει μας είναι το επίπεδο της συνείδησης που εφαρμόζονται στην επιλογή. Ο λόγος για τον οποίο είναι συνεπές με κάθε πράξη που θέλουμε να γίνει συνήθεια αισθάνεται πιο δύσκολο είναι ότι στη συνειδητή επιλογή να επικεντρωθεί (αν και μερικές φορές obsessively) σχετικά με τα αποτελέσματα, και όχι για την εμπειρία itself.What συμβαίνει να μας υπομονή όπως μεγαλώσεις; Δεν είναι μία από τις βασικές γραμμές που ακούσαμε από τους γονείς μας; να είναι ασθενής. Χορηγήθηκε ΑΜ, που χρησιμοποιείται κυρίως σε σχέση με μας περιμένουν για αυτούς. Ωστόσο, υποπτεύομαι ότι πολλά από τα εκπαιδευτικά μας ιδρύματα και την εταιρική μας έχουν εκπαιδευτεί και να είναι πολλαπλά προσόντα ανόητοι, και σε μια Pavlovian τρόπο μας να ανταμειφθούν για τις απόψεις της σχετικά με τα πόδια μας, που είναι πρώτα με μια λύση σε ένα πρόβλημα, και ανταποκρίνονται γρήγορα στα αιτήματα τηλεφορτώσιμο. Θέλουμε γρήγορα λύσεις σε παλιά προβλήματα. Αγαπάμε "Πέντε Αρχές να;", "ενός λεπτού διαχειριστές;," και "Επτά νόμοι της;" είδους απαντήσεις σε μας ζάλη χαοτική ζωή. Θέλουμε να πιστεύουμε ότι η απάντηση είναι εκεί έξω, ίσως σε 1 - 3-5 ή 7 εύκολη και γρήγορη formulaic μορφή. Ξανά και ξανά μας ενθαρρύνουν να ξεφύγουμε από την υπομονή και να αγκαλιάσει αλλοφροσύνη συσκευασμένα για να μοιάσουμε ταχεία αποτελέσματα. Γνωρίζω ότι όταν ξεκίνησα βλέποντας όλα τα προγράμματα, τα βιβλία και τις προσεγγίσεις που προσφέρονται ότι 1,3,5-7 βήμα λύσεις Νόμιζα γνώριζαν κάτι που δεν το έκανε. Οχι! Δεν με νοιάζει πόσα δίαιτες έχω σχετικά με το τι έχει αλήθεια θα είναι πάντα αλήθεια: θερμίδες σε θερμίδες έναντι έξω; είναι το τελικό συμπέρασμα για την κατάργηση αυτών των λίρες. Δεν ένα ποσό εκκίνησης των έξι εβδομάδων στρατόπεδο ή πέντε εύκολα γεύματα πρόκειται να αλλάξει εκείνο. Το γεγονός παραμένει ότι αν θέλω να συρρικνωθεί πίσω μου έχω να είναι συνεπής με το σχέδιό μου. Την υπομονή μου με διαδικασία δεσμεύσεις μου για τη διαδικασία, καθώς και το αποτέλεσμα. Το αν μου αρέσει να την κάνει δεκτή ή δεν ήμουν δεσμευθεί να κερδίζουν βάρος, ακόμη και αν αυτό ήταν μια δέσμευση αισθήσεις. Μόνο η δέσμευση για τη συνοχή θα αλλάξει την κατεύθυνση της οπίσθιας μου! Υπάρχει μικρή άδεια για το έργο μας για τον πολιτισμό σε ένα πρόσωπο να λάβει thoughtful χρόνο για την ανταπόκριση σε αίτημα? τούτου, οι πελάτες μας δίνουν τα ίδια αποτελέσματα μικρή άδεια για να συμβεί με τον καιρό, δεν στιγμές για να απολαύσετε τη διαδικασία. Αντί να γίνουν εύκολα ερεθισμένο κατά τη διαδικασία και σε αργή να δείτε τα αποτελέσματα, τα οποία πάντοτε δηλητηριάζει τη δέσμευσή τους. Είμαστε στην εποχή Blackberry - για όσο διάστημα έχετε αντίχειρες, τα μηνύματα αποστέλλονται από οπουδήποτε, οποτεδήποτε. Είμαστε μια παγκόσμια ζήτηση. Σε περίπτωση που δημιουργούνται σε μηνιαία εταιρικά στελέχη για να δώσει μια θέση για την ευρυχωρία και την παύση, I διήρκεσε σε κυρίων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για την Blackberry. Όταν ρώτησα γιατί ήταν ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κατά τη διάρκεια αυτής της εκδήλωσης, μου απάντησε, "πήρα ένα e-mail ενώ στο μπάνιο ότι είπε, «Ξέρω πως έχετε μαζί σας το Blackberry, προκειμένου να επιστρέψει στην μου τώρα!" "Πρέπει να παραδεχτώ ότι όταν άρχισε, για πρώτη φορά προπόνηση διδασκαλία μαθημάτων είχαμε μια άσκηση που ονομάζεται" να είναι με τη γωνία "που οδήγησε μου τρελό! Ήταν απλώς μια γωνία του δωματίου, τι στο καλό ήταν εκεί για να "είναι" με; Πάροδο του χρόνου, έγινε σαφές ότι δεν υπήρχε τίποτα και τα πάντα να είναι μαζί. Ήμουν σε μια τέτοια βιασύνη για να πάτε στο μέλλον μου ως εκπαιδευτή και να μάθουν την επόμενη σειρά δεξιοτήτων που θα εξασφαλίσουν ότι οι γνώσεις μου, μου έλειπε η παρούσα moment.Many πελάτες λείπει η παρουσία τους στην παρούσα χρονική στιγμή. Πότε η δράση μας βοηθήσει οδήγησης προγύμναση τους ταχύτητα περάσει αυτό το πράγμα που ονομάζεται ζωή; Όταν έχουμε πελάτες υπόλογη, τι πραγματικά ζητώντας τους να δεσμευθούν για; Είμαστε ζητώντας τους αποκλειστικά και μόνο για να ολοκληρωθεί μια εργασία, ή να δεσμευτούν για τη διαδικασία της μάθησης και το έργο; Όταν ζητάμε από ό, τι μαθαίνουμε, πόσο προβληματισμού η συνειδητοποίηση ότι πράγματι ξυπνήσουμε από αυτές; Και ας είμαστε ειλικρινείς, θα πιέζει για αποτελέσματα για την ποσοτικοποίηση των δεξιοτήτων μας; Πελάτες επιθυμούν να δεσμευθούν και να μείνετε δεσμευθεί. Μετά από όλα, είναι γιατί μας προσέλαβε. Η δική μας ακούει πρέπει να περιλαμβάνει, όταν έρθει η στιγμή για να επιβραδύνουν? Προκήρυξη εάν αυτό που κάνουν είναι εργασίας, και αν δεν δεσμεύεται να πάρετε κάτι και να είναι συνεπείς με αυτή. Τα αποτελέσματα δεν μπορούν να έρθουν με το χρονοδιάγραμμα, ή ακριβώς με τον τρόπο με τον οποίο Envision - αλλά η επιτυχία θα έρθει. Όπως όλοι μαθαίνουν να επιβραδύνει το ρυθμό και να δούμε τι πραγματικά αισθάνονται, πιστεύω, βλ. και ανακοίνωση, θα έρθουν να γνωρίζουμε τον εαυτό μας πληρέστερα. Συνεπής δέσμευση προκαλεί αλλαγή. Συνέπεια είναι ο προμηθευτής των πελατών μας επιθυμίες? Είναι foundational να manifestation.Coaches θα ήταν κατάλληλη για να διακόψετε και αντανακλά που ακούει πελατών απαντήσεις στις ερωτήσεις ισχυρή, ανεξάρτητα από το πόσο βαθιά το επόμενο ερώτημα. Πελάτες και εγώ μπορεί να αποδειχθεί η ισχύς των παύση πριν απαντήσει έρευνες? Που τους επιτρέπουν να απορροφούν το θέμα και όχι αντιδράσει σε αυτό με μια αποτελεσματική response.Endless μυστήρια είναι ήδη εν εξελίξει? "υπομονή παύση" επιτρέπει στους πελάτες μας σε γυμνό μάρτυρα σε αυτά, η εμπειρία τους και να αλλάξει από them.Melanie είδος βατόμουρου-Jones είναι δύο φορές πιστοποιηθεί πούλμαν και ένας ανώτερος Trainer για την προπόνηση που οδηγούν το σχολείο, τα πούλμαν Training Institute (ΕΑΙΤΥ). Είναι συνιδρυτής και ο τακτικός συνεργάτης στο περιοδικό Choice, το πρώτο περιοδικό για την προπόνηση
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
