Χαμόγελο! εξορίσει τον φόβο σας
Η αλλαγή της φυσιολογίας μας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αλλάξετε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε. Smiling (και δεν εννοώ μόνο ένα μικρό χαμόγελο - ένα μεγάλο χαμόγελο θα το κάνει!) Έχει τη δυνατότητα να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο θεωρούμε ότι μέσα σε μια στιγμή. Γέλια πάρα πολύ, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να θεραπεύσουν μυαλό και το σώμα μας, εξ ου και η διάδοση των γέλιο τάξεις σε όλο τον world.If θεωρείτε την ιδέα αυτή χαριτωμένο, αλλά δεν αξίζει τον κόπο, εδώ είναι ένα παράδειγμα του πώς θεραπεύεται πανικό επιθέσεις από την αλλαγή της φυσιολογίας μόνος μου: Για περίπου οκτώ χρόνια είχα κρίσεις πανικού σχεδόν κάθε βράδυ, λίγο πριν πήγα για ύπνο ή αν Ξύπνησα στη μέση της νύχτας. Κυμάνθηκαν από πτοώ μέσα στον τρόμο και hyperventilation. Δεν πίστευα ότι ήταν κάτι θα μπορούσα να κάνουμε γι 'αυτό το πρόβλημα να διατηρούνται myself.I ήρθε σε μια τεχνική, ωστόσο, που μου επέτρεψαν να αμέσως ηρέμησε συναισθήματά μου προκειμένου να μπορέσω να λογικά διαφορά τους φόβους που είχαν να μου awake.As στιγμή που έζησα το φόβο, θα χαλαρώσει το σώμα μου, κοιτάζω προς τα πάνω στο ανώτατο όριο (προς τα πάνω την εξέταση έχει διαφορετικό σώμα μας επηρεάζει σε σύγκριση με κοιτάζει) και χαμόγελο ευρέως. Δεν θα σταματήσει μέχρι το φόβο grinning υποχωρήσει. Μερικές φορές, ο φόβος, θα επανέλθω μόλις σταμάτησα grinning, και έτσι θα ήθελα απλά χαμόγελο πάλι! Η επίδραση ήταν ισχυρή. Ενώ ήμουν grinning (και έπρεπε να μείνω χαρούμενος χαμόγελο - δεν μορφασμός) ήμουν σε θέση να αισθάνονται απόλυτα τον τρόμο που θα έπρεπε κανονικά me.You απεργία δεν χρειάζεται να φοβάται να είναι σε κατάσταση να χρησιμοποιήσετε αυτή την ιδέα. Μπορείτε να χαμόγελο για τον λόγο δεν σε όλα! Smiling είναι συνδέεται στο μυαλό μας με την ευτυχία, τόσο πιο πολύ το χαμόγελο της θα αισθάνονται καλύτερα. Και afterall, ποιο είναι το σημείο όλα τα πράγματα που κάνουμε, για να μην δημιουργήσει τελικά την ευτυχία; (C) Copyright Πέτρα Rankin 2005Petra Rankin ισχυρές τεχνικές που χρησιμοποιούνται για να κερδίσει τη δική της μακροπρόθεσμη κατάθλιψη. Τώρα, αφιερωμένη στη διδασκαλία άλλων πώς να είναι ευτυχείς και να οδηγήσει πιο επιτυχημένη ζωή. Το πρώτο της βιβλίο Fast Track την επιτυχία σας και Ευτυχία είναι αναμένεται να ξεκινήσει το Σεπτέμβριο του 2005 και είναι σήμερα διαθέσιμο για λήψη ως δωρεάν e-βιβλίο, αντί να πληρώνουν $ 19,95. Περιορισμένο χρονικό διάστημα μόνο!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
