Τι είναι το ποσοστό ανάκτησης;
Τι είναι το ποσοστό ανάκτησης; Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανακτήσει από ενέργειες και συμπεριφορές που σας ενοχλήσει; Συνοπτικά πρακτικά; Ώρες; Ημέρες; Εβδομάδες; Πόσο καιρό; Όσο περισσότερο καθυστερούμε να ανακτήσει τη μεγαλύτερη επιρροή περιστατικό που έχει για τις ενέργειές σας, τόσο λιγότερο θα είναι σε θέση να εκτελέσει με το προσωπικό σας καλύτερο. Με λίγα λόγια ο χρόνος θα σας για την ανάκτηση των ασθενέστερων σας και τα πιο φτωχά σας performance.Just αναρωτηθείτε: Πόσες φορές έχω αναστατωμένος με του συζύγου ή του συντρόφου μου, για κάτι που τα παιδιά έκαναν ώρες πριν; Πόσες φορές έχω χαθεί μια ευκαιρία, διότι ήταν επικεντρωμένες σε μια ακόμη αναστατωμένος και όλα θα μπορούσα να πω ήταν «ΟΧΙ» σε όλα; Πόσες φορές έχω το αυτοκίνητό μου κινείται με αστάθεια, επειδή ήμουν ακόμα σκεφτόμαστε ένα περιστατικό που με έκανε να θυμώσει; Το θέμα είναι: ένα φτωχό ποσοστό ανάκτησης επηρεάζει την υγεία σας. Μια κακή ποσοστό ανάκτησης επηρεάζει σας ευεξία. Μια κακή ποσοστό ανάκτησης στάσεις που ζουν από εσάς να σας potential.You πολύ καλά ότι θα πρέπει να ασκήσει για τη διατήρηση του σώματος και ταιριάζουν, δεν αμφιβάλλω, ότι σε εύλογο μέτρο της υγείας του είναι η ταχύτητα με την οποία η καρδιά σας και το αναπνευστικό σύστημα ανακάμπτει μετά την άσκηση. Ομοίως, η ταχύτερη σας αφήστε του ένα θέμα που αναστατώνει σας, τόσο πιο γρήγορα θα επιστρέψει σε μια ισορροπία η υγιέστερη θα σας. Το καλύτερο παράδειγμα αυτής της συμπεριφοράς είναι βρέθηκε με επαγγελματίες αθλητές. Ξέρουν ότι η ταχύτερη που μπορεί να ξεχάσει ένα περιστατικό ή έχασε την ευκαιρία και να συνεχίσουμε το παιχνίδι με την καλύτερη απόδοσή τους. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα μέτρο το χρόνο που χρειάζεται για να ξεπεράσουν και ξεχάσω ένα περιστατικό σε ένα παιχνίδι και οι περισσότεροι εκτιμούν ανάκαμψη ποσοστό 30 δευτερόλεπτα είναι πολύ μεγάλο! Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανακάμψει και να ξεπεράσει και να ξεχνάμε και περιστατικό στη δουλειά ή στο σπίτι; Μια μέθοδος που εγώ και πολλοί άλλοι χρησιμοποιούν για να θα μας βοηθήσουν να μειωθεί ο χρόνος επαναφοράς είναι η μέθοδος της πλήρους STOP.Imagine σου να είναι ένας παράγοντας σε ένα έργο στη σκηνή. Ο στόχος σας είναι να παίξει το καλύτερο μέρος για την ικανότητά σας. Σας έχει δοθεί ένα script και στο τέλος κάθε πρόταση είναι μια τελεία. Κάθε φορά που θα φτάσετε στο τέλος της πρότασης που ξεκινάτε μια νέα και αν η επόμενη πρόταση έχει σχέση με το τελευταίο δεν δεσμεύεται από αυτήν. Η δουλειά σου είναι να παραδώσει κάθε πρόταση με τον καλύτερο σας ability.Now σκεφτούν τη ζωή σας. Φανταστείτε τη ζωή δεν είναι παρά ένα παιχνίδι, ένα δράμα και το καθένα έχει ένα ρόλο να παίξει σε αυτό το δράμα. Η δουλειά σου είναι να παίξει μέρους σας με τον καλύτερο σας ικανότητα και την καλύτερα να παίξει το τμήμα της πιο ευκαιρία που θα σας εμπνεύσουν και άλλους γύρω σας για να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους. Κάθε περιστατικό που αντιμετωπίζουμε είναι μια νέα πρόταση. Μόλις τεθεί τελεία πίσω του και να αρχίσει ξανά. Αποδοχή ότι κάθε φορά που θα συναντήσετε κάποιον ή να έχουν μια συνομιλία με ένα πρόσωπο με το τηλέφωνο ή ακόμα και να στείλετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είναι μια νέα incident.You έχουν προχωρήσει από την τελευταία φορά που συναντήθηκαν, τόσο θυμηθούμε την τελευταία φορά μόνο σε κρατά σε το παρελθόν και να σταματήσει να κινείται προς τα εμπρός. Σταματά να σας βλέπουμε τις νέες ευκαιρίες. Την επόμενη φορά που θα δείτε το άτομο που σας ενοχλήσει ή να σας ενοχλήσει, είναι μια νέα ευκαιρία δεν υπάρχει τίποτα που θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί με τη συνέχιση, από την οποία μπορείτε σταματήσατε. Το περιστατικό έχει τελειώσει. Είστε και οι δύο σε διαφορετικό τόπο τώρα. Είναι μια νέα πρόταση, προκειμένου ξεκινήσουν again.My γιαγιά χρησιμοποιείται για να την αποκαλούμε μοίρα. "Αποδέχομαι τα όσα συνέβησαν στο πλαίσιο του το πεπρωμένο σου και να ζήσουν με αυτό ", ήταν η αγαπημένη φράση της δικό της. Δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό που συνέβη. Sulking ή Brooding δεν θα βοηθήσουν. Αναλύοντας θα σας δώσω ένα μόνο πονοκέφαλο και διατηρείται φρέσκο στο μυαλό σου. Κατά τον ίδιο τρόπο που δεν μπορούν να εισέλθουν το ίδιο ποτάμι δυο φορές, ποτέ δεν θα αντιμετωπίζουν ακριβώς το ίδιο περιστατικό και πάλι γιατί να αναλύσει ότι ένα; Μπορείτε να παρατηρήσετε ωστόσο αν έχετε μια συνήθεια ή σκέψης κλικ στο πρότυπο που σε ορισμένες περιπτώσεις και τις στάσεις σας για να σας καλύτερες επιδόσεις. Στη συνέχεια, μπορείτε να δείτε τη συνήθεια και να αποφασίσει τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να αλλάξετε it.The μυστικό για μια καλύτερη ζωή είναι σαν να το αθλητή, αναρωτηθείτε: Εγώ σήμερα ανακτούν ταχύτερα από ό, τι έκανα χθες; Σου ανακτήσουν ταχύτερα αυτή τη φορά από την τελευταία φορά που αντιμετωπίζει ένα παρόμοιο περιστατικό; Εγώ δικαιούμαι να είμαι μέση σήμερα; Εγώ ίση ή βελτίωση για την προσωπική μου καλύτερη σήμερα; δεν ζουν τη ζωή σας κατά το παρελθόν! Μάθουμε να ζούμε στο παρόν, να ξεπεράσει το παρελθόν. Διακοπή από το παρελθόν που επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή. Μην αφήσετε τις σκέψεις του παρελθόντος για να μειώσει το προσωπικό σας καλύτερο. Σταματήστε το παρελθόν παρεμβαίνει με τη ζωή σας. Μάθετε να ανακτήσει quickly.What που προτείνουμε δεν είναι μια εύκολη διαδρομή. Για να σας ποσοστό ανάκτησης και να κάνετε αλλαγές στις σκέψεις σας, τη συμπεριφορά και στάση απαιτεί μεγάλη προσπάθεια. Ωστόσο, τα οφέλη είναι επίσης μεγάλη. Είναι σημαντικό να μην ισχύει για τον εαυτό σας για να σας εργασία ανάκτησης γιατί νομίζετε ότι θα έπρεπε ή πρέπει ή γιατί θεωρώ ότι θα 'να σας κάνει να βελτιωθώ ». Δεν υπάρχει όφελος σε ότι επειδή δεν θα παραμείνουμε στο έργο. Θα κάνω μια μεγάλη προσπάθεια στην αρχή, αλλά όταν δεν έχουν τα αποτελέσματα που θέλετε, θα σας σταματήσουν ή να αναζητήσουν μια άλλη τεχνική. Μόνο όταν πραγματικά θέλετε να αισθάνεστε change.When έχετε συνειδητοποιήσει η ζωή δεν είναι εργάσιμη για σας αυτή τη στιγμή με τη βοήθεια των μεθόδων που χρησιμοποιείτε θα σας θέσει στην προσπάθεια να αλλάξει η συμπεριφορά σας για να βελτιώσετε το ποσοστό ανάκτησης. Μπορείτε να βελτιώσετε την ανάκαμψη επιτοκίου, όταν μπορείτε να δείτε ότι υπάρχει μεγάλο όφελος για την self.Once θα αποφασίσει θέλετε να βελτιώσετε το ποσοστό ανάκτησης, θα αρχίσετε να ελέγξετε και να αλλάξετε τις σκέψεις σας και τη συμπεριφορά και κάνει προσπάθειες για να εκτελεί να σας προσωπικά καλύτερο. Μπορείτε να ελέγξετε την πρόοδο με τη μέτρηση της ταχύτητας με την οποία είστε σε θέση να εφαρμόσει πλήρως σταματήσει. Ο χρόνος που θα σας αφήσει να φύγω. Ο χρόνος που χρειάζεται, πριν να είναι σε λειτουργία ή κοντά σε σας προσωπικά καλύτερο again.Check εαυτό σας: Ποια ήταν η δική μου ποσοστό ανάκτησης μετά το επιχείρημα με το συνεργάτη μου; Ποια ήταν η δική μου ποσοστό ανάκτησης μετά έχασα την πώληση; Ποια ήταν η δική μου ποσοστό ανάκτησης μετά έλαβα ένα εισιτήριο για την επιτάχυνση; Ποια ήταν η δική μου ποσοστό ανάκτησης μετά άκουσα ένα φίλο ήταν άρρωστος; Ποια ήταν η δική μου ποσοστό ανάκτησης μετά πήρα απογοητευμένοι με τον εαυτό μου πάνω;;;; Αλλά θυμάμαι? Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα. Προβληματιστούν σχετικά με το ποσοστό ανάκτησης κάθε μέρα. Κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο, κοίτα κατά την πρόοδό σας. Να μην βρίσκονται στο κρεβάτι με τον εαυτό σου λέει, «το έκανα λάθος». «Θα έπρεπε να είχαμε κάνει καλύτερο υπάρχει». Όχι κοίτα την ημέρα σας και να σημειώσετε όταν γίνεται μια προσπάθεια για μια τελεία μετά από ένα περιστατικό. Αυτό είναι ένα επιτυχία. Είστε να αναλάβει τον έλεγχο της ζωής σας. Να θυμάστε αυτό είναι ένα βήμα προς βήμα διαδικασία. Αυτό δεν είναι ένα make-πάνω. Είστε εδώ επιχείρηση πραγματική αλλαγή. Ο στόχος: μείωση του χρόνου που δαπανάται σε recovery.The λύση; Ζωντανά στο το παρόν. Δεν στην precedent.Graham και Julie ζει στα Κανάρια Νησιά, εφόσον συνεχίσουν την αγάπη του για τη σύνταξη και τη φωτογραφία. Για να δείτε περισσότερες από τις εργασίες τους παρακαλώ πηγαίνετε στο: http://www.desktop-meditation.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
