Ισχυρή φροντίζουν - λαμβάνοντας μέριμνα για τη διατήρηση του πρώτα τον εαυτό μας
Η δική μας κοινότητα αποτελείται από ισχυρό φροντίζουν. Θα κάνουμε ένα μεγάλο έργο της παροχής βοήθειας και αγαπάει τους ανθρώπους γύρω μας. Ωστόσο, πολλοί από εμάς υστερούν όσον αφορά τη λήψη καλή φροντίδα του εαυτού μας. Θα χρησιμοποιήσει την ενέργειά μας για να δώσει τα παιδιά μας, τις θέσεις εργασίας μας, οι εταίροι μας, μας δελτίου και περισσότερο. Στη συνέχεια, στο τέλος της ημέρας, δεν έχουμε τίποτα για εμάς αριστερά. Αν αυτό ισχύει για πάρα πολύ καιρό, μπορούμε να αρχίσουν να βιώνουν τη ζωή μας ως λιγότερο από fulfilling.However, περισσότερους από εμάς είναι αφιερωμένη στο να γίνει η ιδέα να θέσει τον εαυτό μας πρώτα μέσα από ριζικές αυτο-φροντίδα και φιλαυτία. Αν αυτό ακούγεται εγωιστικό, είναι μόνο και μόνο επειδή έχουμε να έχουν συσκευαστεί αξία των αναγκών των άλλων πάνω μας κατέχω. Ωστόσο, θεωρούν ότι για μια στιγμή να τρέχει προς τα κάτω, και τόνισε την εξάντληση-out μειώνει την ικανότητά μας να φροντίζουν τους άλλους ανθρώπους. Έτσι, λαμβάνοντας μέριμνα για τη διατήρηση του εαυτό μας είναι στην πραγματικότητα πολύ ανιδιοτελής. Μετά από ορισμένους τρόπους για αρχίσει αμέσως το ταξίδι προς την κατεύθυνση μιας πιο peace.MeditationOur κοινότητα των ανδρών και των γυναικών είναι το πλέον argumentatively-προσευχή άνθρωποι πάνω στη γη. Είμαστε εξαιρετικά πνευματικό, και φαίνεται να έχουν ιδιαίτερη σχέση με έμπνευση. Ωστόσο, όταν η λέξη είναι διαλογισμός που πολλοί από εμάς αποφεύγουμε. Ήρθε η ώρα να αλλάξουμε αυτή την παραδειγματική. Διαλογισμός δεν αντικαθιστά την προσευχή και δεν επίσημης θρησκείας shuns την πρακτική. Διαλογισμός είναι την εναρμόνιση των πρακτικών για την ίδιο πνεύμα, το μυαλό και το σώμα μέσω επικεντρώθηκε awareness.In πολλών επίσημων θρησκειών έχουμε την τάση να προσεύχονται σε φορέα εκτός από τον εαυτό μας. Στο διαλογισμό θα επικεντρωθούν ενδομυχώς, σχετικά με το πνεύμα μέσα. Έχουμε λάβει γνώση των aliveness μέσω της αναπνοής και μας ακούει προσεκτικά σε ποιο Πνεύμα θέλει να εκφράσει μέσα από τη ζωή μας. Αυτό μπορεί να έρχεται ως απάντηση σε ερώτηση έχετε σχετικά με τη ζωή σας. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως έντονη επιθυμία να κινηθούν προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση ή να κάνει μια σημαντική απόφαση. Διαλογισμός είναι απλώς η εναρμόνιση με την σοφία within.The πρόσθετες παροχές είναι βαθιά, κατευναστική ανακούφιση άγχος και ισχυρότερη νου-σώματος Περπάτημα ή connection.HikingNature Περπάτημα κερδίζει δημοτικότητα μέσα μας κοινότητα. Είμαστε αρχές να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στην φύση, σε μια προσπάθεια να συνδεθεί βαθιά με το πνεύμα μέσα. Η εγρήγορση που απαιτείται να παρατηρεί τη φυσική ομορφιά γύρω μας είναι κατευναστική, ενεργοποίηση και εποικοδομητική. Διαπιστώνουν τα χρώματα για τα δέντρα, ακούγοντας τους ήχους των πουλιών, με θέα και υπέροχα γραφικά τοπία ή φορείς του νερού μπορεί να θεραπεύσει την ψυχή πολύ profoundly.Hiking AloneTo να είναι μόνη με τις σκέψεις σας στο χώρο του τη δική σας εταιρεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα αισιόδοξοι. Προχωρώντας στο δικό σας ρυθμό και να βιώνουν την ελευθερία να λαμβάνει κάθε πορεία που φαίνεται ότι ενδιαφέρον ή απλά να σταματήσετε να χαλαρώσει ή να διαβάσει είναι πολύ απελευθερωτικό. Μπορείτε να ακούσετε μουσική έμπνευση, τα μηνύματα της προσωπικής ανάπτυξης ή το διαλογισμό σε ένα φορητό CD player. Άλλες φορές είναι καλύτερα να απλά ακούσετε τον ήχο από το όμορφο φυσικό κόσμο. Διακοπή στο περιοδικό όταν πεζοπορία. Οι γνώσεις θα έχετε πεζοπορία, ενώ σπάνια έχει επιτευχθεί κατά την σπουδή και φασαρία της επαγγελματικής και της οικογενειακής life.Hiking με PartnerIf σας αισθάνονται άβολα πεζοπορία μόνος εταίρος είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση. Μπορείτε να λάβετε ειδική φορά ότι με τις δικές σας σκέψεις και συναισθήματα με πεζοπορία από κοινού σε έναν προορισμό, το διαχωρισμό, στη συνέχεια αρκεί να καταλήξει σε ορισμένες ιδιωτικές χώρος όπου μπορείτε να είστε μόνοι με τις σκέψεις σας ή να ακούσετε κάποια μέσα μαζικής ενημέρωσης της επιλογής σας. Συμφωνήσουν σε ένα ποσό για αυτό το χρόνο (μισή ώρα με την ώρα είναι συνήθως καλά), στη συνέχεια εκ νέου αύξηση κοινότητα και πίσω στο αυτοκίνητο. Προσπαθήστε να διατηρήσει τη συνομιλία όσο μικρότερες γίνεται. Χρησιμοποιήστε αυτό το πολύτιμο χρόνο για πνευματικό προβληματισμό και την επούλωση. Δώστε ενθάρρυνση, την αγάπη και την υποστήριξη ο ένας στον άλλο σε κάθε βήμα και πεζοπορία με έναν εταίρο μπορεί να έντονα αναζωογονητική και healing.Practical Στοιχεία για Περπάτημα: Πάντα να φέρει νερό. Και, αν είστε πεζοπορία για περισσότερο από ένα-δυο μίλια είναι καλή ιδέα να φέρει κάποια τρόφιμα, δηλαδή σάντουιτς, trail μείγμα ή / και fruit.You Δεν πρέπει να επενδύσουν πολλά χρήματα, αλλά ένα καλό ζεύγος υποδήματα πεζοπορίας θα κάνουν την εμπειρία σας πιο ευχάριστη. Απορροφούν τους βράχους και τις παρατυπίες του μονοπάτια / μονοπάτια θα σας περπατώντας on.Dress σε στρώματα που είναι εύκολα ρυθμιζόμενο για τη θερμοκρασία του σώματος. Φορέστε αναπνεύσιμο πουκάμισο δίπλα στο δέρμα σας, και ένα σακάκι με ένα καλό φερμουάρ variability.If για να φέρεις ένα σακίδιο, θα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: νερό και τρόφιμα Πρώτων βοηθειών συσκευασία Pocket μαχαίρι Μια κάμερα; Πάντα να δει κάτι θα ήθελα να συλλάβει για ταινία Ένα φακό και φρέσκο έξτρα μπαταρίες Ένα πουκάμισο Κάτι να καθίσετε σε ένα φύλλο, όπως, κουβέρτα άλλων pad.v Επίσης συσκευασία μου ημερολόγιο και ένα penThe πιο σημαντικό πράγμα σχετικά με πεζοπορία είναι το προσωπικό σας χώρο. Δείτε ως ένα Mini-retreat.Journal ExpressionsIf δεν το έχετε ήδη κάνει, παρακαλούμε να αρχίσουν να διατηρήσετε μια εφημερίδα σήμερα. Είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά τρόποι για να ακούσουν τη δική σας φωνή. Δεν θα πρέπει να κοινοποιήσουμε τις πληροφορίες σας σε εφημερίδα με κανέναν. Αυτά είναι προσωπικά σας και εσώτατο ιερό σκέψεις. Δεν θα πρέπει να εμποδίσουν με κάθε τρόπο όταν εκφράζουμε τον εαυτό σας μέσα εφημερίδα σας. Πρέπει να κυκλοφορούν ελεύθερα, χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε γλώσσα που σας μεταφέρει πιο ακριβή αλήθεια σκέψεις. Είναι απίστευτα επούλωση και κατευναστικό τις σκέψεις σας για να καθορίζονται σε γραπτή μορφή. Αργότερα, μπορείτε να επιστρέψετε για να σας εγγραφές για να δείτε πως έχετε μεγαλώσει ή χειρισμό παρόμοιων καταστάσεων με διαφορετικό τρόπο. Το κλειδί είναι να γνωρίζουν ότι κανένας άλλος δεν θα δείτε ποτέ σας entries.Paper JournalKeeping σε έντυπη εφημερίδα σας προσφέρει το πλεονέκτημα ότι είναι σε θέση να πραγματοποιήσει τις εγγραφές ανά πάσα στιγμή να νιώθεις. Μπορείτε επίσης να εκφράσω τον εαυτό σας ή μέσω σχεδίων και χρωμάτων. Έχω ακόμη φωτογραφίες επικολληθεί στο εσωτερικό του. Θα παρατηρήσετε ότι μπορείτε να γράψετε με το μεγαλύτερο και ένα βαρύτερο, όταν τα εγκεφαλικά επεισόδια θυμωμένος ή άγχους. Αν και τα αισθήματα της εκτίμησης και της ειρήνης, θα εμφανίζεται με διαφορετικό τρόπο στο δικό σας χέρι. Όλα αυτά είναι ένα μεγάλο πλούτο των πληροφοριών, όταν κοιτά πίσω στις προηγούμενες καταχωρήσεις σας από πολλούς μήνες ή χρόνια ago.On-line JournalIf μπορείτε να πληκτρολογήσετε σε ιδιώτες, ένα on-line περιοδικό προσφέρει το μέγιστο στην ιδιωτική ζωή. Θα συνδεθείτε με-ένα μοναδικό όνομα χρήστη και κωδικό πρόσβασης (Απλά θυμηθείτε να συνδεθείτε έκτακτα κάθε φορά που θα τελειώσει μια εγγραφή). Μπορείτε να ορίσετε την εφημερίδα σας να περιλαμβάνει κατηγορίες όπως: εγγραφές ημερησίως, τους στόχους, τις ευχαριστίες, τις νυχτερινές ώρες όνειρα, κλπ. Στη συνέχεια, είναι εύκολο στην αναζήτηση σας εγγραφές χρησιμοποιώντας λέξεις κλειδιά ή ημερομηνίες. Για σκεφτείτε αυτό για ένα λεπτό, η δυνατότητες είναι awesome.I προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε το περιοδικό σχετικά με την Oprah.com τόπο. Παίρνει απίστευτη μέτρα για να διασφαλίσουν την προστασία της ιδιωτικής ζωής. Μου το χρησιμοποιεί για περισσότερα από τέσσερα χρόνια και έχει πάνω από 2000 εγγραφές. Η εγγραφή παίρνει μόνο λίγα λεπτά και θα σας μέχρι και τη διατήρηση εφημερίδα. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια πολύ μοναδική, αλλά εύκολο να θυμάστε το όνομα χρήστη και κωδικό πρόσβασης. Προσπαθήστε να κάνουν τουλάχιστον μία καταχώρηση ανά ημέρα. Θα εκπλαγείτε με το πόσο καλή είναι feels.ReadingReading μεγάλη βιβλία ή ακούγοντας ήχου για τα θέματα της πνευματικότητας και της προσωπικής ανάπτυξης είναι ένας ακόμη τρόπος για να προχωρήσουμε πιο ισχυρή και πιο σταθερά προς την κατεύθυνση της ζωής σας επιθυμία. Αυτό που απορροφούν σε οινοπνευματωδών μας μέσω της ανάγνωσης είναι πάρα πολύ σημαντική για την προσωπική ανάπτυξη και την αίσθηση της ευημερίας. Δοκιμάστε να τοποθετήσετε μια υψηλή προτεραιότητα για την ανάγνωση ενός βιβλίου πνευματικά συμμετοχή τουλάχιστον κάθε δύο μήνες. Κατά καιρούς ζωής-μετάβαση και την αλλαγή, διαβάστε more.As σας προχωρήσουμε σε αυτό το μονοπάτι, θα παρατηρήσετε ότι έχετε περισσότερη υπομονή για τους άλλους, και ότι η συνεχής φλυαρία στο κεφάλι σου θα quieted. Θα αρχίσει να εαυτό σας σε ένα πρώτο unapologetic τρόπο, με την προϋπόθεση ότι τα υγιέστερα είστε, τόσο πιο θετικά θα επηρεάσει τους ανθρώπους γύρω you.Copyright Shades και Στοχασμοί 2005 All Rights ReservedDelano Garner είναι ένα
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
