Δημιουργία 10 καθημερινές συνήθειες ευχάριστο
Ασκεί ακραία αυτο-περίθαλψης στη ζωή μας προϋποθέτει την άσκηση καλή "καθημερινή" συνήθειες. Καθημερινές συνήθειες συνεπάγεται κάτι περισσότερο από την άσκηση και τις διατροφικές δικαίωμα. Περιλαμβάνουν όλα τα πράγματα που μας φέρει και απόλαυση delight.Having δέκα ημερήσιες συνήθειες θεωρείται η σωστή σειρά για την παραγωγή των παροχών ακραίες φέρνει αυτό-φροντίδας. Ασκεί ακραία αυτο-φροντίδα πράγματι παράγει περισσότερο χρόνο, χώρο και χρήματα στη ζωή μας. Όταν είμαστε πραγματικά φροντίδας για τις δικές μας ανάγκες πρώτον, να δημιουργηθεί ένα αποθεματικό της ενέργειας και των πόρων που μας επιτρέπει να διατηρήσουμε ακραίες αυτο-φροντίδας στη δική μας ζωή με αρκετά πάνω από τα αριστερά για να παρέχει φροντίδα others.What είναι καθημερινές συνήθειες που θα μπορούσε να εκτελεί; Εδώ είναι μερικά suggestions.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Stretch ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Α.Ε., ένα χαλαρωτικό βραδινό ύπνο τελετουργικό ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Floss δοντιών σας ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, διατροφή σήκω ρουτίνας ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Σύμφωνα με την υπόσχεση ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Σωματική άσκηση ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Ακούγοντας μουσική ÃƒÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, γραφής σε μια εφημερίδα ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Α.Ε.,  Φαγητό και ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Α.Ε., από την ανάγνωση για ευχαρίστηση ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, 2 λίτρα πόσιμου νερού ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Α.Ε. , συνεχίζει να λειτουργεί στο κρεβάτι για να πάρετε αρκετό sleepThe κλειδί για να επωφελούνται από τις καθημερινές σας συνήθειες και ασκεί ακραία αυτο-φροντίδα είναι να κάνουμε αυτό ακριβώς, να τα κάνουμε "καθημερινή" habits.Your πρόκληση αυτής της εβδομάδας είναι να δημιουργηθεί μια λίστα με τουλάχιστον 10 καθημερινές συνήθειες ευχάριστο. Pick αρχή 5 συνήθειες και την πρακτική τους "καθημερινή" για 7 ημέρες. Είστε τώρα αρχίζουν να ασκούν Extreme Self-Care. Ανακοίνωση για την ενέργεια και την ευεξία σας δημιουργήσει με αυτόν τον this.Lisa Branigan ειδικεύεται στην προπόνηση οι γυναίκες , οι οποίοι τόνισαν, κουρασμένοι και συγκλονισμένοι με πολυάσχολη ζωή τους. Λίζα είναι ο συγγραφέας του "Ζωή Λύσεις" ένα δωρεάν μηνιαίο ηλεκτρονικό τριαζίνης παρέχοντας συμβουλές, συμβουλές και πληροφορίες σχετικά με αυτό-φροντίδα και περαιτέρω wellbeing.For πληροφορίες: Τηλέφωνο: +61 89757 3750 ή 0439 828 594 Website: http://www.quantumcoaching.com.au Email: lisa@quantumcoaching.com.au
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
