Αγάπα τον εαυτό σου πρώτα; im ευτυχής. youre ευτυχισμένη. ήταν όλοι ευχαριστημένοι!
Ως έφηβος μεγαλώνει ανάγνωση "Blue Jeans" και "Jackie", αυτό συνέβη σε μένα ότι μόνο ένα κομμάτι των συμβουλών που ήταν η απάντηση σε όλα τα προβλήματα σε μια κοπέλα teenaged κόσμο: Η αγάπη στον εαυτό σας και όλα θα είναι εντάξει. Πρόβλημα ήταν, δεν είχα πραγματικά "get 'ό, τι αυτό σήμαινε. Με 16, θα ήθελα επεξεργάστηκε ότι ήταν όλες να κάνουν με αυτό-αποδοχή και ευτυχείς με την ταυτότητά σας. Αλλά αυτό δεν είναι το παν, είναι αυτό; Το τέλος διέγραψε μια δεκάρα πριν από μερικά χρόνια? ένα tad ενοχλητικό καθώς φαίνεται τόσο προφανές τώρα. Από την άλλη, βλέπω τόσους πολλούς ανθρώπους οι οποίοι σαφώς δεν αγαπάει τους εαυτούς τους, ότι ίσως δεν είμαι μόνη. Είναι απλό: «αγάπη σου» είναι σχετικά με τη θεραπεία τον εαυτό σας όπως θα κάνατε θεραπεία κάποιον που είναι πραγματικά πολύτιμο για σας. Κάποιος που αγαπάς τόσο πολύ που σας πειράξει όταν χτύπησε, για τον οποίο θα κινηθούν βουνά, μόνο και μόνο για να τις δείτε καλά και happy.It μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί η σωστή ισορροπία. Κάνοντας μας αγαπημένους "ευτυχία πάνω από το δικό μας είναι κοινή? Είμαστε πάρα πολύ πρόθυμη να θυσιάσει τις δικές μας ανάγκες για τις δικές τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα, αν και δεν είναι αποκλειστικά, για γυναίκες και μητέρες -- αλλά αυτό το «modus operandi» θα σχεδόν πάντα εναντίον μας τελικά όπως μας αφήνει να θέλω σε μερικές way.Imagine, μόνο για μια στιγμή, θέτοντας τον εαυτό σας πρώτα. Μπορεί να ακούγεται εγωιστικό, αλλά πραγματικά δεν είναι αυτό. Δεν είναι σχετικά με την εγκατάλειψη όλων των άλλων, είναι απλώς για να τιμά τη δική σας ευεξία. Μετά από όλα, πως μπορούν να σας δώσουν όλες τις πραγματικά ότι είστε σε θέση να δώσει, εάν δεν τρέφονται σωστά, αναπαύονται, ευτυχισμένη και καλά. Και αν Δεν αγάπη και το σεβασμό στον εαυτό σας, πώς είναι δυνατόν να περιμένουμε τους άλλους να κάνουν το ίδιο; Λοιπόν, πώς μπορείτε να αρχίσετε να αγαπάει περισσότερο τον εαυτό σας; Ρωτήστε τον εαυτό σας, "Αν ήμουν ο καλύτερος φίλος της δικής μου, ό, τι δώρο θα δίνω τον εαυτό μου από τώρα ότι θα με κάνει πιο ευτυχισμένο, μου κάνει καλό; "Φυσικά, κάθε ένας από εμάς θα δώσει μια διαφορετική απάντηση, αλλά υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πιστεύω ότι όλοι έχουμε ανάγκη για να αγαπούν τον εαυτό μας: Ο χρόνος και αντιμετωπίζονται μόνο για σας - Δεν έχω ώρα; Χρόνο που έχετε κάνει για σας καλύτερος φίλος του αν ήταν ανάγκη? Είστε ακριβώς όπως αξίζει. Βιβλίο ένα μασάζ ή μια περιποίηση προσώπου ή να λάβει μια βόλτα στο πάρκο τα αγαπημένα σας - αλλά κάνουν το χρόνο να κάνουμε κάτι για τον εαυτό σας. Regularly.Get λαχανιασμένος - Δεν είναι μακριά από το να είναι - η άσκηση είναι καθοριστικής σημασίας για την καλή υγεία και ευεξία. Αν δεν κάνει καμία, θα σας τα προβλήματα μέχρι την αποθήκευση. Δεν πρέπει να είναι ένα άθλημα ή το γυμναστήριο? Πιστεύετε "ανάσα". Τι ότι μπορείτε να κάνετε διασκεδαστικό και σε κάνει να ανάσα; Ο χορός; Περπάτημα; Ποδηλασία; Με τον τρόπο αυτό για 20 λεπτά κάθε δεύτερη μέρα θα είναι μια μεγάλη και start.Rest ύπνο - θα χρησιμοποιηθούν για να σκεφτούμε για ύπνο ήταν τεμπέλης, βαρετό άτομα. Και bizarrely, Ήμουν πεπεισμένος ότι τα λιγότερα πήρα, η λεπτότερη Είχα γίνει! Στην πραγματικότητα, συμβαίνει το αντίθετο. Ακόμη πιο σημαντικό, κατά τον ύπνο σας το σώμα σας παίρνει απασχολημένος επισκευή και επούλωση και αναιρέστε τυχόν ζημία που μπορεί να έχετε την προκάλεσε. Παίρνω ύπνο seriously.Nourishment - Κάθε φορά που τρώτε, να σκεφτούμε τα τρόφιμα από την άποψη της διατροφής πρώτον, ενίσχυση της διάθεσης τελευταία! Θα χρησιμοποιηθεί για να τρώτε πολλά γλυκά, αλλά δεν έχουν δίπλα σε θρεπτική αξία. Αποτελούν συνδυασμός των κακών λίπη, τα σάκχαρα και το κακό carbs. Αποκτήστε τη συνήθεια σε αυτό τον τρόπο σκέψης τους και να επιλέγουν τα τρόφιμα τα οποία τροφοδοτούν you.Light και τον αέρα - Εάν ζείτε σε μια κωμόπολη ή την πόλη, θα έχετε ίσως παρατηρήσει πως πολύ πιο ζωντανός σας αισθάνεται όταν φεύγετε χώρα αυτή και αναπνέουν αέρα ή τη θάλασσα. Περισσότερα οξυγόνο Μάλλον, και χωρίς να πεθάνουμε. Χρειαζόμαστε ημέρα / πολύ φως του ήλιου για την παραγωγή βιταμίνης D, σημαντικό για τα οστά και γενική ευημερία. Πάρτε λοιπόν μια βόλτα έξω κάθε μέρα; θα κοιμηθεί καλύτερα too.Fun, το γέλιο και το παιχνίδι - Πότε ήταν η τελευταία φορά που το ζωικό άλευρο τόσο σκληρά μπορείτε να κλαίμε; Ή αφελείς περίπου σαν ένα μεγάλο παιδί; Ένα καλό χαχανίζω χαλαρώνει τους μυς, μειώνει την πίεση του αίματος, ανακουφίζει στρες και τις ενισχύσεις ασυλίας. Θεωρεί καλή γιατί το αίμα μεταφέρεται προς την καρδιά και τους πνεύμονες, την τόνωση της ενεργειακής επίπεδα. Μέχρι να διασκεδάσουμε και να γελά σαν LOON! Πρέπει να αντιμετωπιστούν τα πράγματα που είναι αποστράγγιση σας - Όλοι έχουμε τα πράγματα στη ζωή μας που μας κλέβουν την ενέργεια? πράγματα δεν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε, διότι θα μας πάρει από την άνεση μας ζώνη κατά κάποιο τρόπο. Ίσως δεν είμαι τίποτα περισσότερο από ένα σωρό σκουπίδια ή μπορεί να είναι κάτι περισσότερο σαν μια συγκινητική βεντέτα με μια σχέση. Όποια και αν είναι, είναι, να βρουν έναν τρόπο να αντιμετωπίσει το ζήτημα αυτό και θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα με το ενεργειακό σας release.Nurture, την τιμή και την αγάπη σας αυτο - επιλέγουν μόνο αυτά τα πράγματα που είναι καλά για σας! ______________________________________________________________Claire Raikes είναι Ευεξίας Προπονητής, ομιλητής και συγγραφέας που 'cured' τον εαυτό του μια χρόνια, και η απενεργοποίηση σε κίνδυνο τη ζωή του εντέρου προϋπόθεση ΧΩΡΙΣ τη χρήση των στεροειδών, χειρουργική επέμβαση ή οποιαδήποτε άλλη παραδοσιακή ιατρική παρέμβαση. Η εισηγήτρια συμμερίζεται το πάθος της για το φυσικό και ζωντανό υγείας σε συνεργασία με ιδιώτες και επιχειρήσεις για την εκπαίδευση, να ενθαρρύνει και να εμπνεύσει τους ανθρώπους να αυξήσουν τα επίπεδα της ενέργειας, ενίσχυση της ασυλίας και να οδηγήσει πιο ευτυχισμένες ζωές ως result.See πόσο ευτυχείς και θα μπορούσε να είναι πιο υγιεινό σας? σας ΔΩΡΕΑΝ Ευεξίας ελέγχου από τη διεύθυνση: http://www.liveinessence.com/free.htm ή επικοινωνήστε
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
