Μπορείς να αφήσεις πραγματικά σας τεράστια εσωτερική πάλη;
Όταν ήμουν μεταπτυχιακή φοιτήτρια για ψυχολογία, είχαμε έναν συνάδελφο φοιτητή από το όνομα του Allan που ήταν μια επιτυχημένη λειτουργία της κλινικής πρακτικής και είχαν ενταχθεί το πρόγραμμά μας για τη βελτίωση του διαπιστευτήρια. Είχε ένα αξιοσημείωτο κομμάτι ρεκόρ των επιτυχών περίπτωση histories.One ημέρα, σε χαλαρές συζητήσεις στην τάξη κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος, Cindy, φοιτητής, τον ρώτησε τι ο μεγαλύτερος λόγος που οι άνθρωποι δεν βελτιωθεί μετά counseling.What είπε έκανε την τρεις από εμάς σε αυτό το μικρό πλήθος κοντά στη μηχανή του καφέ να δώσουν προσοχή. "Ο μόνος λόγος οι άνθρωποι δεν αλλάζουν τη ζωή τους για το καλύτερο δεν είναι επειδή δεν ξέρουν τι να κάνουν και πώς να το κάνουμε να αλλάξει, ", δήλωσε ο Allan, μιλώντας αργά, με περίσκεψη." Πελάτες φθάσει σε σημείο, όταν θα έχουν όλες τις πληροφορίες που χρειάζονται για να αλλάξουν μέσα σε μια στιγμή. Ωστόσο, τα μέτρα αυτά δεν αλλάζουν επειδή πιστεύουν ότι είναι τα συναισθήματα σχετικά με την κατάσταση που ασχολούνται με τους είναι αλήθεια. "" Τι εννοείς; "ρώτησε ο Richard, ο οποίος ακούει in." δεν μας στον τομέα της διδασκαλίας τους ανθρώπους πώς να εκφράσω τα συναισθήματα; Όταν πρόσωπο σας συναισθήματα, θα ξεκινήσει η διαδικασία της επούλωσης των κρατών χαμηλή αυτοεκτίμηση. "" Η πραγματική ζωή είναι πιο πολύπλοκη από ό, τι έχουμε μάθει εδώ στο σχολείο », είπε ο Allan." Ναι, καταπατά τα συναισθήματά τους και τη διατύπωση και την αύξηση της αυτοεκτίμησης κάνουμε θετικές αλλαγές, αλλά μερικές φορές τα συναισθήματα είναι το πρόβλημα οι ίδιοι. "" Δεν είμαι εξής σας », εξομολογήθηκε ο Richard, frowning." Οι άνθρωποι συχνά να ανταποκριθούν τα αισθήματά τους, δεν τις σκέψεις τους για την κατάσταση που αναστατώνει τους. Ποτέ δεν ερώτημα αυτά τα συναισθήματα. Θα αναλάβει τα αισθήματά τους κάνουν μια ακριβή δήλωση σχετικά με την πραγματικότητα "." Εννοείς ότι ψευδή αίσθηση, "I interjected, ξαφνικά αντιληφθεί τη λεπτή point.Allan χαμογέλασε. "Ναι, ακριβώς. Ακριβώς όπως μπορείτε να mis-πιστεύουν κάτι, ή εσφαλμένη αντιλαμβάνονται κάτι, και αργότερα, έχει περισσότερες πληροφορίες, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να πηδήξει το λάθος συμπεράσματα ή είχε πέσει στο πλαίσιο κάποιου είδους οπτική ψευδαίσθηση, σαν μια οφθαλμαπάτη, για παράδειγμα, μπορείτε να τον ίδιο τρόπο ψευδή αίσθηση "." Έτσι ", δήλωσε η Σίντι," ενώ οι άνθρωποι είναι ανοιχτή για να διορθώσει τους σχετικά με τη γνωστική λειτουργία κάτι, δεν πιστεύω να αμφισβητεί ακόμη και τα συναισθήματά του για κάτι "." Και, "αντικατοπτρίζεται Richard," Είναι τόσο εντελώς κλειδωμένη σε ένα τεράστιο εσωτερικό αγώνα που συνεχίζεται μέρα με τη μέρα, χρόνο με μετά από χρόνια, ότι ποτέ δεν αμφιβάλλω ότι αυτό που αισθάνομαι είναι πως τα πράγματα είναι πραγματικά. Έτσι, το πρόβλημά τους, ό, τι είναι, γίνεται χρόνια. "Allan nodded." Συναισθήματα οι αντιδράσεις σε γεγονότα. Δεν είναι κατ 'ανάγκη αληθείς δηλώσεις σχετικά με τα γεγονότα. Είναι ερμηνείες. Αυτά τα συναισθήματα, με την πάροδο του χρόνου, να γίνει συρματωμένα χημικά στο νευρικό σύστημα, έτσι ώστε ένα πρόσωπο δεν μπορεί να δούμε πέρα από αυτές. Δεν έχει σημασία τι θα πω σε αυτούς, είναι μόνο για να ακούτε τα συναισθήματά του. "" Πώς θα γίνει η μετάβαση, τότε, σε μια πιο ευπροσάρμοστο τρόπο αντιμετώπισης των προβλημάτων τους; ", ρώτησα." Πρώτη ", δήλωσε ο Allan," πρέπει να γίνει επίγνωση του τι θέλει συναίσθημα. Τα συναισθήματα είναι τόσο γρήγορα και τόσο αυθόρμητη ότι θεωρείται δεδομένη και δεν πρόσεξα. Κάποιος στην οργή, για παράδειγμα, έχει πλήρη επίγνωση του τι τον ενοχλεί, αλλά δεν μπορούν ακόμη να γνωρίζει ότι το αίσθημα οργής που προκαλούν είναι να δούμε κάτι τόσο ενοχλητικό. Δεν προκήρυξη οργή του-αν και, βεβαίως, είναι προφανές σε όλους τους άλλους. Είναι επικεντρώθηκε στο πρόβλημα και να μην τις αισθήσεις που θα προκύψουν μέσα από αυτόν να τον κάνει να πιστεύουμε ότι είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει. "" Όταν είναι σε θέση να παρακολουθούμε τα συναισθήματά σας, θα αρχίσουμε να αφήσεις σας τεράστια εσωτερική αγώνα ", δήλωσε ο Richard, σε πλήρη αρμονία με Allan από αυτή τη φορά. "Είστε σε θέση να ξεπερνούν το συναίσθημα και το βλέπω για ποιο είναι-συναισθήματα που ελέγχουν τον τρόπο που νομίζεις." "Και όταν αντιλαμβάνονται πως τα συναισθήματά σας είναι επιλογή σας σκέψεις, είστε σε θέση να επιλέγουν νέους τρόπους για την ερμηνεία σας ενοχλεί εμπειρία, »συμπέρανε Allan.Resource BoxSaleem Rana πήρε το πλοιάρχων σε ψυχοθεραπεία από California Lutheran University, Thousand Oaks, CA. 15 χρόνια πριν και σήμερα κατοικεί στο Denver, Colorado. Τα άρθρα σχετικά με το διαδίκτυο έχουν εμπνεύσει πάνω από δέκα χιλιάδες άτομα από όλο τον κόσμο. Ανακαλύψτε πώς να δημιουργήσει ένα αξιόλογο lifeCopyright 2005 Saleem Rana. Παρακαλούμε να αισθάνονται ελεύθερο να περάσει αυτό το άρθρο για να τους φίλους σας, ή να το χρησιμοποιήσουν στο ezine σας ή το ενημερωτικό δελτίο. Είναι ένα shareware άρθρο.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
