Επτά στρατηγικές εσείς πρέπει να ξέρουν για την ενίσχυση του αυτοσεβασμού σας
Ξέρατε ότι η επιτυχία της ζωής σας σε όλες τις περιοχές συσχετίζεται άμεσα με την κατοχή ενός υγιούς αυτοσεβασμού; Έχετε ακούσει το clichΓ?Β© "που είστε αυτό που τρώτε." Πολλοί επίσης θα υποστήριζαν ότι "είστε αυτό που σκέφτεστε."
Το Nathaniel Brandon, ένας από τους πιό ξεχωριστούς ψυχολόγους στον αυτοσεβασμό το έβαλε ωραία: "Δεν υπάρχει καμία αξία-κρίση σημαντικότερη σεκανέναν παράγοντα αποφασιστικότερο στην ψυχολογικά ανάπτυξη & το κίνητρό του από την εκτίμηση που δίνει ο ίδιος."
Είναι το μυστικό ή ο "κρυμμένος αυτοσεβασμόσ" ειδικότερα, οι οποίοι θα σας πάρουν μέσω εκείνων των πολύ σκοτεινών σημείων. Θα επιτρέψει σε σας για να βρεί ένα πολύτιμο μάθημα κάθε φορά που αντιμετωπίζετε ένα εμπόδιο.
Ο κρυμμένος ή μυστικός αυτοσεβασμός είναι πώς αισθάνεστε για σας βαθιά κάτω. Είναι η ακριβέστερη περιγραφή για το πώς αισθάνεστε, ανεξάρτητα από ποια εμπόδια ρίχνεται στην πορεία σας.
Εάν είναι ισχυρό, κατόπιν θα είστε σε θέση να ασχοληθείτε καλύτερα με την πίεση και τις σχέσεις σας. Θα είστε επιτυχείς από τα πρότυπά σας και δεν θα έχετε καμία ανάγκη να καυχηθείτε για το. Η επιφάνειά σας μόνη - εκτιμήστε, εντούτοις, μπορεί να ποικίλει ευρέως ανάλογα με την ημέρα της εβδομάδας. Είναι ένα προσωρινό συναίσθημα.
Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να διαδραματίσουν έναν ρόλο στο πώς αντιμετωπίζεστε.
Ο πιό βεβαίως έκανε για με. Παραδείγματος χάριν (η πολύ σύντομη έκδοση), αισθάνθηκα ουσιαστικά ορφανός πατρός. Πήρα αποκαλούμενος παράξενος πολύς που μεγαλώνουν (και λίπος, επίσης!).
Οι καλλιτέχνες, οι μουσικοί, και από μαθηματική άποψη κλιμένη τείνουν να χαρακτηριστούν ως εκκεντρικοί. Είμαι και τα τρία! Οι έφηβοι γελοιοποίησαν γενικά την εκκεντρικότητα στην πλάτη περιβάλλοντός μου έπειτα.
Ειλικρινά, δεν πιστεύω το μυστικό μου ούτε ο αυτοσεβασμός επιφάνειας ήταν τόσο υγιής όπως θα μπορούσε να είναι σε όλες τις περιοχές έως ότου τελείωσαν με με το σχολείο-διαβαθμισμένο σχολείο!
Τόσο πώς φθθάα από εκεί εδώ;
Εξετάστε μερικές στρατηγικές που χρησιμοποίησα και βλέπω εάν οποιεσδήποτε ή όλος αυτές μπορούν να σας φτάσουν στο δρόμο στην ανάπτυξη ή την ενίσχυση του αυτοσεβασμού σας. Εδώ είναι επτά από τους:
1. Καθαρίστε έξω τα παλιοπράγματα: Αυτό σημαίνει τίποτα hurtful και unconstructive που έχετε την υποχρέωση για από κάποιο φροντίζετε (δ) για (ή ακόμα και μερικοί εσείς όχι) πρόκειται να ληφθείτε με ένα σιτάρι του άλατος. Είναι σε ένα πράγμα που δίνεται την εποικοδομητική κριτική στη ζωή, αλλά αρκετά άλλο όταν οι άνθρωποι είναι ειλικρινής μέσος όρος για το. Θυμηθείτε ότι είναι το προσβάλλοντας ζήτημα του συμβαλλόμενου μέρους. ΟΧΙ δικοί σας.
2. Σχετικός με # 1: Ο κατάλογος πρώτα γιατί θεωρείτε την αρνητικότητα εσείς λέεται (δηλ., είμαι πάρα πολύ παλαιός. Είμαι πάρα πολύ παχύς. Κανένας δεν με αγαπά. Δεν είμαι ποτέ καλά αρκετά κ.λπ....) γέλιο σε εκείνο το κομμάτι του χαρτί που γράψατε ακριβώς επάνω ΚΑΤΟΠΙΝ δάκρυ αυτό επάνω και κίνηση προς την επόμενη στρατηγική.
3. Μπορεί να είχατε ακούσει τη φράση "τοποθέτηση της ευγνωμοσύνης." Μετρήστε τις ευλογίες σας, οι οποίες μπορούν να περιλάβουν τους ανθρώπους πραγμάτων παίρνουν πραγματικά για δεδομένος, όπως τα τρόφιμα και η στέγη, η πρόσβαση σε έναν υπολογιστή, κ.λπ....
4. Απαριθμήστε τις θετικές ιδιότητές σας και ταλέντο-καθεμία τις έχεϊ Κατάλογος τουλάχιστον πέντε.
5. Συντάξτε έναν κατάλογο αυτού που που αγαπάτε να κάνετε, αρχικός από την παιδική ηλικία μέχρι τώρα και να προσπαθήσει να βρεί το χρόνο να γίνει τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ακόμα κι αν είναι ακριβώς για λεπτά.
6. Κατάλογος τουλάχιστον τρία πράγματα που θα αγαπούσατε να έχετε το θάρρος να κάνετε.
7. Με τους θετικούς ανθρώπους (σκεφτείτε τις εθελοντικές ή επαγγελματικές οργανώσεις που έχουν κάτι από κοινού με τα ενδιαφέροντά σας, παραδείγματος χάριν).
Εάν καμία από αυτές τις στρατηγικές δεν λειτουργεί κατά τη διάρκεια του χρόνου, άλλοι παράγοντες μπορούν να είναι στο παιχνίδι που είναι πέρα από το πεδίο αυτού του άρθρου.
Με συνέπεια να υιοθετήσει αυτές τις στρατηγικές θα το καταστήσει ευκολότερο να συνεχίσει ακόμα και όταν η μετάβαση γίνεται σκληρή. Ειδικά όταν η μετάβαση γίνεται σκληρή! Όποτε αισθάνεστε χαμηλοί, δεν ειναι απαραίτητο να το δοκιμάσετε και να αρνηθείτε. Αλλά ξέρει ότι θα περάσει. Η γνώση που θα περάσει θα σας βοηθήσει ψυχολογικά.
Εάν ενδιαφέρεστε για να δείτε όπου πέφτετε από την άποψη του αυτοσεβασμού σας, είναι εδώ μια περιοχή που βρήκα πολύ χρήσιμη: http://www.wellnessnet.com/testesarticle.htm. Πηγαίνει επίσης στην κρυμμένη και έννοια εκτίμησης επιφάνειας μόνη σε περισσότερο βάθος.
Ο αυτοσεβασμός είναι μόνο ένας προσωπικός πόρος άξιος. Είναι σημαντικό να είναι καλό σε σας και να υπάρξει η υπομονή. Θυμηθείτε, η καλύτερη επένδυσή σας είναι σε σας!
Τροφοδοτημένες λύσεις, πνευματικά δικαιώματα Γ"β 2004© Α.Ε. όλα τα δικαιώματα που διατηρούνται
Περίπου ο συντάκτης
Θ*Θαρολ Dickson-Carr ένας στρατηγικός ζωής και ένας κοινωνικός επιστήμονας που έχει ερευνήσει τον ανθρώπινο όρο για πάνω από 13 έτη. Είναι επίσης ιδρυτής των τροφοδοτημένων λύσεων, Α.Ε., μια επιχείρηση ανάπτυξης ηγεσίας
http://managingpersonalresources.com
http://www.power-edsolutionsinc.com
cdickson@power-edsolutionsinc.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
