Γέλια και την υγεία σας
Το ξέρατε ότι σύμφωνα με την έρευνα, τα παιδιά γελούν περίπου 400 φορές την ημέρα ενώ οι ενήλικες μόνο γέλιο περίπου 15 φορές την ημέρα; Ορισμένα πώς χάσαμε την ικανότητα να γελούν, όπως έχουμε μεγάλα. Θα μπορούσε να είναι ότι δίνοντας μεγαλύτερη χιούμορ και το γέλιο μας σε ημέρα, θα βελτιώσει την υγεία μας και την ευημερία; Σε ένα άρθρο γραμμένο από Δρς. Gael Crystal και Patrick Flanagan δήλωσε ότι? "Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι το γέλιο είναι μια μορφή εσωτερικής τζόκινγκ που ασκεί το σώμα και διεγείρει την απελευθέρωση των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου και ευεργετικές ορμόνες. Θετικές προοπτικές και το γέλιο είναι πράγματι καλό για την υγεία μας! Περισσότερο από ποτέ, τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι γέλιο είναι όντως ένα από τα καλύτερα φάρμακα. "Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από την Δρ Tan από την Καλιφόρνια της Loma Linda University Medical Centre, το γέλιο μπορεί να έχει τεράστιες επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα. Το πανεπιστήμιο conduced μια μελέτη του μέσου όρου των ενηλίκων. Μια ομάδα των ενηλίκων ήταν αντικείμενο μιας ώρας από το γέλιο που παρακολουθούν βίντεο μέσω του κωμικούς και μια άλλη ομάδα το Σάββατο ήσυχα από απόσταση ακοής του πρώτου group.What έκαναν βρείτε; Μέσα από τακτικές εξετάσεις αίματος που πραγματοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια της κωμωδίας δείχνει βρήκαν ότι το γέλιο ομάδα είχε μια καλή αύξηση και μείωση των ορμονών στο σώμα του στρες ορμόνες. Δρ Tan συμπέρασμα ότι? "Γέλια φέρνει μια ισορροπία σε όλα τα συστατικά του ανοσοποιητικού συστήματος. "Ορισμένες κλινικές είναι τώρα χρησιμοποιούν αυτές τις πληροφορίες με τους ασθενείς τους. γέλιο που χρησιμοποιούν για την αντικατάσταση της θεραπείας κατά των κατασταλτικών και να μειωθεί η χρήση των παυσίπονα. Σύμφωνα με τους ερευνητές faking γέλιο θα παράγει τα ίδια αποτελέσματα της υγείας και της ευεξίας ως πραγματικό laughter.Do θα πρέπει να βελτιώσει την ικανότητά σας να γελάνε περισσότερο; Και εδώ είναι μερικές συμβουλές από την Οικογένεια Επιστήμονας, Herbert G. Lingren για να βοηθήσει όλους εσάς, που είναι επηρεασμένη χιούμορ, για να προσθέσετε το γέλιο και το χιούμορ με τις καθημερινές σας life.1. Κρατήσου κοντά αστείο φίλους, ή καλύτερα ακόμα, ένα αστείο partner.2 παντρευτεί. Να αρχίσει να ψάχνει για την παράλογο, ανόητο, άτοπο δραστηριότητες που πηγαίνουν γύρω από σας για κάθε day.3. Πάρτε ένα χιούμορ 5-10 λεπτά διάλειμμα κάθε μέρα. Διαβάστε ανέκδοτα, προσθέστε σε ένα τετράδιο χιούμορ, και να ακούσετε ένα αστείο tape.4. Ενοικιάσεις βίντεο κωμωδία, πηγαίνετε σε ένα αστείο ταινία, και παρακολουθούν προγράμματα σχετικά με χιουμοριστικό television.5. Αν ακούτε ένα αστείο σας αρέσει, γράψτε το, ή να πω ότι σε κάποιον άλλο για να σας βοηθήσει να θυμηθείτε it.My τελικό άκρο θα είναι να περνούν περισσότερο χρόνο διασκεδάζοντας με ίσως τα παιδιά θα παίρνουν μερικές εκατοντάδες από τα γέλια! Ακόμα καλύτερα ενταχθούν σε μια λέσχη ή να αρχίσει το γέλιο σας own.Lisa Branigan ειδικεύεται στην προπόνηση οι γυναίκες που είναι τόνισε, κουρασμένοι και συγκλονισμένοι με τους απασχολημένος ζωή. Λίζα είναι ο συγγραφέας του "Ζωή Λύσεις" ένα δωρεάν μηνιαίο ηλεκτρονικό τριαζίνης παρέχοντας συμβουλές, συμβουλές και πληροφορίες σχετικά με αυτό-φροντίδας wellbeing.For και περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε Life Coach Lisa Branigan: Email:
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
