Βιοανάδραση: Εφαρμογή του μυαλού στην υγεία
Τι είναι βιοανάδραση;
Στη βιοανάδραση επεκτείνετε self-awareness και πρακτικής την ισχυρή αυτοθεραπευόμενη κατώτερη καθοδήγηση. Αυτό γίνεται συχνά με τις μετρώντας συσκευές για να εκπαιδεύσει για τη χαλάρωση. Εντούτοις, ο αληθινός στόχος επεκτείνει τη δυναμική περιοχή και την ευελιξία της φυσιολογίας σας. Τα οφέλη είναι ενισχυμένη αυτορύθμιση και πιό γερή υγεία.
Ένας βρόχος βιοανάδρασης αρχίζει με τον έλεγχο ενός σήματος που προέρχεται από το σώμα σας. Μπορείτε να ελέγξετε την ένταση μυών, τη θερμοκρασία χεριών ή brainwave την αναταραχή. Οι σταθερές αναπροσαρμογές ανατροφοδοτούνται σε σας σε μια επίδειξη πολυμέσων. Κοιτάζετε και μαθαίνετε. Χρησιμοποιώντας αυτές τις πληροφορίες για να πάρετε ένα ορισμένο συναίσθημα, αλλάζετε έπειτα το σήμα σε μια ιδιαίτερη κατεύθυνση.
Κερδίζετε τη δύναμη να λυγίσετε και να επεκτείνετε τη λειτουργία του σώματός σας. Αυτά τα φυσιολογικά τεντώνοντας μαθήματα πηγαίνουν έπειτα αυτόματο σε πειραματικό και χρησιμοποιούνται όπως απαιτούνται.
Η βιοανάδραση είναι ένας καθρέφτης μυαλό-σωμάτων. Συγκεκριμένο self-awareness, που τρέφεται από την πρόθεση, γίνεται μόνος-έλεγχος. Έπειτα έρχεται ενισχυμένο homeostasis χωρίς περαιτέρω προσπάθεια. Μόλις καθαρίσετε το ίχνος, το σώμα ακολουθεί.
Κάνετε κάποια βιοανάδραση αμέσως. Ελέγξτε το σφυγμό σας. Ακριβώς αισθανθείτε την ήττα καρδιών σας. Χωρίς αλλαγή της αναπνοής σας, παρατηρήστε πόσες φορές η καρδιά σας κτυπά κατά τη διάρκεια κάθε εισπνοής και κάθε εκπνοής. Παρατηρήστε το σχέδιό σας. Είναι 2 ..3 ή 4 κτυπά ανά μισή αναπνοή; Τώρα, επιβραδύνετε το ποσοστό αναπνοής σας με τον υπολογισμό ενός περισσότερου κτύπου της καρδιάς καθώς αναδίνετε.
Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η αυτοματοποιημένη επεξεργασία αυτής της πιό αργής τεχνικής αναπνοής έχει σημαντικά τα οφέλη όπως το χαμήλωμα της υψηλής πίεσης αίματος. Ο μαγικός αριθμός είναι συνήθως σύνολο 6 αναπνέει ανά λεπτό. Επόμενος τον δοκιμάστε περπατώντας. Παρατηρήστε τον αριθμό διασκελισμών ανά αναπνοή.
Επιστημονικά ήχος
Ο τομέας της βιοανάδρασης έχει προχωρήσει από την παρουσίαση αποδείξεων ότι η συνειδητή επιρροή είναι δυνατή σε θέματα πολλών βιολογικών συστημάτων και ότι αυτή η πρακτική ανακουφίζει πολλές διαφορετικές αναταραχές.
Η επιστημονική λογοτεχνία έχει καθιερώσει καλά εκείνη την εκμετάλλευση ένα θερμόμετρο (το σήμα) για να αυξήσει τη θερμοκρασία χεριών σας (αγγειακή χαλάρωση) αποτρέπει 50% των πονοκέφαλων ημικρανίας. Η βιοανάδραση είναι αποτελεσματικότερη από οποιοδήποτε χάπι στην παρεμπόδιση των ημικρανιών, ειδικά όπως τα φάρμακα μειώνονται στην αποτελεσματικότητα κατά τη διάρκεια των ετών.
Βιοανάδραση Brainwave
Η χρησιμοποίηση της βιοανάδρασης με τα σήματα εγκεφάλου καλείται neurofeedback. Το Neurofeedback είναι αποδοτικότερο και ισχυρό από την απομακρυσμένη βιοανάδραση. Το Neurofeedback μπορεί να αποβάλει τις ημικρανίες. Τα ποσοστά επιτυχίας για την ημικρανία είναι τώρα πάνω από 90%. Όταν λειτουργεί, τα αποτελέσματα φαίνονται να υπομένουν.
Η βιοανάδραση έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στην ανακούφιση περίπου 150 ποικίλων όρων. Η μόνη εξήγηση για τέτοια ευρεία αποτελεσματικότητα είναι η δύναμη της εφαρμοσμένης συνείδησης να μόνος-θεραπεύσει.
Η ενιαία δημοφιλέστερη εφαρμογή για το neurofeedback είναι για ADD. Η αποτελεσματικότητα είναι αρκετά υψηλή με 85% λαμβάνοντας την απαλλαγή 100% των συμπτωμάτων. Η πλήρης απαλλαγή σημαίνει ότι η αναταραχή δεν είναι πλέον ανιχνεύσιμη με οποιαδήποτε μέσα, συμπεριλαμβανομένων των χαρτών εγκεφάλου.
Τα αποτελέσματα Neurofeedback φαίνονται να διαρκούν για πάντα. Δεν υπάρχει καμία εργασία. Δεδομένου ότι ο εγκέφαλός σας βρίσκει έναν καλύτερο τρόπο να λειτουργήσει, δέχεται και υιοθετεί τις βελτιώσεις χωρίς περαιτέρω προσπάθεια. Δεδομένου ότι το πρόβλημα πυρήνων καθαρίζεται, τα σχετικά προβλήματα τείνουν να διαλύσουν. Τα φάρμακα μπορούν να σταματήσουν.
Αυτό αυτού που καλό για;
Εδώ είναι ένας κατάλογος επιλέκτων υποψηφίων των εφαρμογών για τη βιοανάδραση στις διάφορες κατηγορίες. Η ποιότητα των στοιχείων ποικίλλει από το στερεό βράχου στις συνεπείς κλινικές εκθέσεις. Το θετικό μέγεθος επίδρασης είναι συνήθως ισχυρό.
Βέλτιστη λειτουργία: σπουδαστές, meditators, που εκτελούν τους καλλιτέχνες, αθλητές, στρατιώτες, ανώτεροι υπάλληλοι.
Καθένας: ύπνος, διανοητική εστίαση, μνήμη, συναισθηματική υγεία.
Εγκέφαλος: συλλήψεις, κτύπημα, τραυματικός τραυματισμός εγκεφάλου, coma, ημικρανία, ARCD.
Τρόπος ζωής: κατάχρηση ναρκωτικών & οινοπνεύματος, εγκληματικότητα, διατροφικές διαταραχές.
Διέγερση: πίεση, ανησυχία, πονοκέφαλος, OCD, θυμός, PTSD, ψυχολογικό τραύμα.
Χρόνιος: άσθμα, IBS, TMJ, χρόνια κούραση, άνοση καταστολή, fibromyalgia.
Όχι μόνο κατσίκια: ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ, αυτισμός, Asperger, τραύλισμα, Tourette, tics, μαθησιακοοι διαταραχής.
Γυναίκες: PMS, εμμηνόπαυση, καυτές λάμψεις, εγκυμοσύνη.
Ταγματάρχης: καρκίνος, παχυσαρκία, διαβήτης, υπέρταση, χρόνιος πόνος, κατάθλιψη.
Δείτε www.isnr.org ή www.aapb.org για τον πλήρη κατάλογο και τις επιστημονικές αναφορές.
Αποτελεσματικός
Πώς θα μπορούσε ένα πράγμα να είναι τόσο καλό για τόσα πολλά διαφορετικά προβλήματα; Επειδή το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι κεντρικό. Τροφή της σύνδεσης μυαλό-σωμάτων σας με τη συγκεκριμένη συνειδητοποίηση και τα κατευθυνόμενα συστήματα όρων πρόθεσης αυτορυθμιστικά. Οι κινήσεις αυτοκινήτων σας καλύτερα σε όλους τους δρόμους αφότου συντονίζει επάνω μια μηχανή.
Πιστεύω ότι ο καθένας στον πλανήτη θα ωφελούταν από 10 συνόδους του neurofeedback για να βελτιστοποιήσει τη διανοητική σαφήνεια και να αναβαθμίσει τη συναισθηματική υγεία. Μερικά προβλήματα επιλύουν γρηγορότερα συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων ανησυχίας, ημικρανίας, θυμού, PTSD, PMS και ύπνου ποικιλίας κήπων. ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ ότι είναι στη μέση αλλά θα χρειαστείτε περισσότερες συνόδους για το fibromyalgia ή τον αυτισμό. Οι εγχώριες neurofeedback μονάδες είναι τώρα διαθέσιμες για την κατάρτιση κάτω από την καθοδήγηση ενός επαγγελματία.
Χρηματοκιβώτιο, διασκέδαση
Η βιοανάδραση είναι εντυπωσιακά ασφαλής. Ένας καθρέφτης βιοανάδρασης είναι πιό καλοκάγαθος από έναν κανονικό καθρέφτη. Δώστε σε ένα anorexic κορίτσι έναν καθρέφτη και μπορεί να δει αρκετό λίπος για να εντείνει τη διατροφή της. Δώστε 15 συνόδους neurofeedback της και θα αρχίσει πιθανώς να ρωτά "ποια είναι ι σε αυτόν τον κόσμο."
Υπάρχουν φτηνές και ελεύθερες μορφές προσωπικής βιοανάδρασης που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές. Και διασκέδαση. Εάν θέλετε τα ισχυρότερα οφέλη από τη βιοανάδραση είναι σημαντικό να υιοθετηθεί η καλύτερη τεχνολογία. Θα παραγάγετε γρηγορότερος, πλήρης και υπομένοντας τα οφέλη με τη χρησιμοποίηση του πιό πρόσφατων λογισμικού και του εξοπλισμού neurofeedback.
Οι σύνοδοι βιοανάδρασης ο συχνότερα περιγράφονται όπως ευχάριστες, να ενδιαφέρουν και χαλάρωση.
Το Gary ames είναι εξουσιοδοτημένος ψυχολόγος και προηγμένος σύμβουλος βιοανάδρασης. Για τις πληροφορίες για την επιχείρηση succcess ή τα κλινικά ζητήματα δείτε http://www.AlertFocus.com για περισσότερες πληροφορίες για την επίσκεψηhttp://www.EndMigrainePain.com πονοκέφαλων ημικρανίας
Θ*Γαρυ ames
28 Δρόμος Hill βράχου, Bala Cynwyd, PA 19004
610.668.3223 - φόρος ελεύθερο 866-562-4868
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
