Τρόφιμα που συνδυάζουν για τη δυσπεψία
Θα επιθυμούσα να μοιραστώ με σας κάποια βασικά τρόφιμα συνδυάζοντας τους κανόνες όπως εκτίθενται από τον πρώην Δρ Herbert Shelton πριν από πολλά χρόνια.
Μερικά σχόλια προτού να φτάσουμε στους κανόνες.
Κατ' αρχάς, η ιατρική καθιέρωση λέει ότι σπαταλάτε το χρόνο σας εάν τρόφιμα δοκιμής συνδυάζοντας να βοηθήσετε να δηλητηριάσετε με αέρια και προβλήματα δυσπεψίας.
Αντί να δώσετε προσοχή στους τύπους τροφίμων τρώτε (συνδυάστε) μαζί, οι λαοί στην άσπρη αξίωση παλτών που μπορείτε να θεραπεύσετε τα προβλήματά σας αερίου και δυσπεψίας με το σκάσιμο των χαπιών ή την κατάποση κάποιας συνταγής goop. Δυστυχώς, εκτός από την ύπαρξη ακριβή και αφύσικη, αυτές οι συνταγή και εξωχρηματιστηριακή «θεραπεία» φυσικά έχουν τις παρενέργειες που είναι συχνά χειρότερες από το αέριο ή τη δυσπεψία που προσπαθείτε να λύσετε.
Καλά, στα naysayers που κυλούν τα μάτια τους και εμφανίζονται τις μύτες τους στα τρόφιμα συνδυάζοντας, έχω μια πολύ απλή δοκιμή. Δοκιμάστε τη φυσική προσέγγιση των τροφίμων που συνδυάζει για μια εβδομάδα, και εάν τα προβλήματά σας αερίου και δυσπεψίας δεν βελτιώνονται εντυπωσιακά, θα ήμουν αρκετά έκπληκτος.
Βασικά τρόφιμα που συνδυάζουν τους κανόνες
* Φάτε τα οξέα και τα άμυλα στα χωριστά γεύματα. Τα οξέα εξουδετερώνουν το αλκαλικό μέσο που απαιτείται για την πέψη αμύλου και το αποτέλεσμα είναι ζύμωση και δυσπεψία.
* Φάτε τα πρωτεϊνικά τρόφιμα και τα τρόφιμα υδατανθράκων στα χωριστά γεύματα. Τα πρωτεϊνικά τρόφιμα απαιτούν ένα όξινο μέσο για την πέψη.
* Φάτε αλλά ένα είδος πρωτεϊνικών τροφίμων σε ένα γεύμα.
* Φάτε τις πρωτεΐνες και τα όξινα τρόφιμα στα χωριστά γεύματα. Τα οξέα των όξινων τροφίμων εμποδίζουν την έκκριση των χωνευτικών οξέων που απαιτούνται για την πρωτεϊνική πέψη. Η Undigested πρωτεΐνη σαπίζει στη βακτηριακή αποσύνθεση και παράγει μερικά ισχυρά δηλητήρια.
* Φάτε τα λίπη και τις πρωτεΐνες στα χωριστά γεύματα. Μερικά τρόφιμα, ειδικά καρύδια, είναι λίπος πάνω από 50% και απαιτούν τις ώρες για την πέψη.
* Φάτε τα σάκχαρα (φρούτα) και τις πρωτεΐνες στα χωριστά γεύματα.
* Φάτε τις ζάχαρες (φρούτα) και τα αμυλούχα τρόφιμα στα χωριστά γεύματα. Τα φρούτα δεν υποβάλλονται σε καμία πέψη στο στομάχι και κρατιούνται ψηλά εάν τρώονται με τα τρόφιμα που απαιτούν την πέψη στο στομάχι.
* Φάτε τα πεπόνια μόνο. Συνδυάζουν με σχεδόν κανένα άλλο τρόφιμο.
* Εγκαταλείψτε τα επιδόρπια.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
