Ύπνωση καπνών: Τα τσιγάρα είναι ο φίλος μου
Τα εν ενεργεία hypnotherapists ακούνε πολλές ιδιαίτερες δηλώσεις από τους καπνιστές που ζητούν τη βοήθεια στην εγκατάλειψη. Η ιδέα ότι τα τσιγάρα θα μπορούσαν να είναι "φίλοσ" κάποιου είναι ακριβώς ένας από τους. Ένα άτομο θεώρησε ότι δεν θα μπορούσε να γράψει τη μουσική εκτός αν κάπνιζε. Αλλοι έχουν πειστεί ότι δεν θα μπορούσαν να χαλαρώσουν εκτός αν εισέπνεαν τους καπνούς καπνών. Εκείνοι οι άνθρωποι έπασχαν από αυτό που έχω έρθει για να καλέσω τη "ύπνωση καπνών". Είχαν σε μερικές περίεργες πεποιθήσεις για τα αποτελέσματα του καπνού και του καπνίσματος.
Είναι εύκολο να γίνει κατανοητό πώς μερικές από τις πεποιθήσεις "ύπνωσης καπνών" ήρθαν περίπου. Παραδείγματος χάριν, η έννοια που το κάπνισμα χαλαρώνει έχει μια βάση στην πραγματικότητα. Η λήψη μιας βαθιάς αναπνοής και το κράτημα της για μερικά δευτερόλεπτα πρίν αναδίνουν οδηγούν σε μια απάντηση χαλάρωσης. Η απάντηση του σώματος βαθιά να αναπνεύσει είναι τόσο ισχυρή που αγνοεί τα αποτελέσματα φαρμάκων της νικοτίνης, η οποία είναι ένα τονωτικό ότι η ένταση μυών αυξήσεων, αυξάνει την πίεση αίματος, και constricts την κυκλοφορία. Εξετάστε τη δύναμη της πρότασης, επίσης. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι το κάπνισμα χαλαρώνει, έτσι η χαλάρωση γίνεται μια μόνη πραγματοποίηση prophesy. Χαλαρώνουν καπνίζοντας επειδή θεωρούν ότι το κάπνισμα προκαλεί τη χαλάρωση. Η δύναμη εκείνης της πεποίθησης εξουσιοδοτεί το μυαλό για να αντιστρέψει πραγματικά τα αποτελέσματα φαρμάκων της νικοτίνης.
Εκείνα τα είδη πεποιθήσεων μπορούν να το καταστήσουν δύσκολο για τους καπνιστές να εγκαταλείψουν. Τελικά, καταγράφουν όχι μόνο μια κακή συνήθεια, σταματούν έναν φίλο, ή χειρότερος ακόμα, η δυνατότητά τους να χαλαρώσουν! Φυσικά, όλοι οι άνθρωποι έχουν τη δυνατότητα να χαλαρώσουν χωρίς την εισπνοή των καπνών τσιγάρων, τη λήψη των φαρμάκων, ή ένα καυτό λουτρό. Εντούτοις πολύ μερικοί καπνιστές μπορούν να θεωρήσουν ειδάλλως, όλοι έχουμε την ικανότητα να πάρουμε ένα σπάσιμο, ή μια βαθιά αναπνοή, ή να αλλάξουμε τη διάθεσή μας γρήγορα με ένα χαμόγελο, ένα επιφωνηματικό, ή καλό γέλιο.
Η εργασία του hypnotherapist είναι να βοηθήσει τους πελάτες να χαλαρώσουν ή να φυσήξουν τις πεποιθήσεις έξω παρεμπόδισης έτσι ώστε μπορούν να εγκαταλείψουν εύκολα. Οι εργασίες χιούμορ εξαιρετικά καλά με "τα τσιγάρα είναι ο φίλος μου". Απλά εξετάστε τον καπνιστή quizzically, και ρωτήστε, "βγάζετε τα τσιγάρα και έχετε τις μακροχρόνιες συνομιλίες με τα για όλα τα πράγματα που συνεχίζονται στη ζωή σας; Ή, ίσως βάζετε ένα πακέτο στο μαξιλάρι δίπλα σε σας και λέτε τη "καλή νύχτα" πρίν βγάζετε τα φώτα;" Συνήθως, η απάντηση είναι ένα έκπληκτο γέλιο, και ένα χαμόγελο "κανένα".
Η έννοια που τα τσιγάρα χαλαρώνουν μπορεί να ανεβεί στον καπνό εξίσου γρήγορα. Είναι απλά ένα θέμα τα αποτελέσματα τονωτικών της νικοτίνης, και έχοντας έπειτα τον καπνιστή πάρτε μια βαθιά αναπνοή, ισχύστε για μερικά δευτερόλεπτα, και αναδώστε έπειτα σαν τον καπνό τσιγάρων. Η φυσική χαλάρωση ακολουθεί πάντα, και χωρίς μια ενιαία ριπή σε ένα τσιγάρο! Η βίωση της χαλάρωσης από μια βαθιά αναπνοή είναι συνήθως ένα ισχυρό convincer σε έναν καπνιστή που εθεώρησε ότι θα μπορούσαν μόνο να χαλαρώσουν με το κάπνισμα. Και από τότε, οι άνθρωποι χαλαρώνουν συνήθως κατά τη μετάβαση σε ένα υπνωτικό κράτος, επίσης, αυτό είναι εύκολοι για το hypnotherapist να τους έχει να απομνημονεύσουν τα συναισθήματα για αργότερα.
Ίσως η δυσκολότερη και καταπιεστική πεποίθηση για τους καπνιστές για να σταματήσουν είναι ότι τα τσιγάρα "εθίζουν". Έκπληκτος ότι καθένας θα μπορούσε να διαφωνήσει μετά από όλη τη δημοσιότητα που στην επιστημονική έρευνα που γίνοντας για τον καπνό; Από την άποψη ενός hypnotherapist, η λέξη "εθισμόσ" σημαίνει κάτι διαφορετικό όταν εφαρμόζεται στον καπνό εναντίον των ναρκωτικών όπως την ηρωίνη. Και, κάνοντας ότι η διάκριση μπορεί να είναι κρίσιμη στη βοήθεια ενός καπνιστή εγκαταλείψτε, επειδή η πίστη ενός καπνιστή στον εθισμό μπορεί να μετατραπεί σε μόνη πραγματοποίηση prophesy της προσπάθειας και της δυσκολίας, μετά βίας την ιδανική νοοτροπία για επιτυχώς να εγκαταλείψει.
Έτσι ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ηρωίνης και του καπνού; Κάποιος που εθίζεται στην ηρωίνη θα πάει στην απόσυρση, θα αισθανθεί άρρωστος και θα δοκιμάσει τους φυσικούς πόθους πάρα πολύ ισχυρούς για να αγνοήσει σε κανονική βάση, να πει κάθε 6 ώρες. Μερικοί καπνιστές εκθέτουν την κατοχή καμίας πόθου ή απόσυρσης για 8 ώρες στην εργασία, "επειδή το κάπνισμα δεν επιτρέπεται", αν και το πρώτο πράγμα κατά το αναχώρηση πρόκειται να ανάψουν επάνω. Αλλοι θα ξεχάσουν τα τσιγάρα για μια ώρα ή δύο σε έναν κινηματογράφο ή μια εκκλησία. Και, κανένας φαίνεται να ξυπνιέται δεκαπέντε φορές μια νύχτα από την απόσυρση νικοτίνης. Μόλις ξυπνηθεί ένας καπνιστής μπορεί να επιτρέψει, αλλά δεν ποθεί ένα τσιγάρο που τους ξυπνά επάνω αρχικά. Ένας εξαρτημένος από την ηρωίνη δεν κοιμάται μέσω των πόθων απόσυρσης, ή αναβάλλει την επόμενη αποτύπωση για μια στιγμή ακριβώς επειδή είναι ενοχλητικό.
Αυτά δεν είναι σε downplay οι δυσκολίες που τόσο πολλοί είχαν στην εγκατάλειψη των τσιγάρων. Οι προσπάθειές τους, συμπεριλαμβανομένων των ποθώντας και δυσάρεστων φυσικών αισθήσεων, είναι πραγματικές, παραγμένος από έναν συνδυασμό υποστήριξης των πεποιθήσεων, και τη νικοτίνη. Η αλλαγή εκείνων των πεποιθήσεων είναι ακριβώς ένα από τα εργαλεία που οι χρήσεισ hypnotherapist στη βοήθεια των καπνιστών εγκαταλείπουν εύκολα και για καλό.
Το Wesley Αντερσον, DCH μπορεί να έρθει σε επαφή με μέσω των υγιών κέντρων ζωής (888) σε 865-1870 και http://www.iwanttoquitsmoking.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
