Πώς να χρησιμοποιήσει senna για την ανακούφιση δυσκοιλιότητας
Είναι γνωστό ότι Αιγύπτιοι χρησιμοποίησαν senna το τσάι για να ανακουφίσουν τη δυσκοιλιότητα. Αυτό το τσάι χρησιμοποιείται για τους μέσους και χρόνιους όρους της δυσκοιλιότητας. Είναι οι ανθρακινόνες χημικών ουσιών που παρέχουν την ισχυρή δράση της στους τοίχους άνω και κάτω τελειών σας. Senna είναι το δεύτερο καλύτερο χορτάρι που χρησιμοποιεί για τη χρόνια δυσκοιλιότητα επειδή δημιουργεί την ισχυρή peristalic δράση. Είναι εύκολα διαθέσιμο στα καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στο διαδίκτυο.
Μόνο senna χρήσης για έναν σύντομο χρόνο, 1 εβδομάδα 1Γ"β½. Δεν είναι υγιές να χρησιμοποιηθεί για πολύ, δεδομένου ότι η δράση της κινεί το περιττωματικό θέμα μέσω της άνω και κάτω τελείας σας γρήγορα. Αυτή η γρήγορη δράση αποτρέπει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από την άνω και κάτω τελεία σας που στερεί σας από τα απαραίτητες ανόργανα άλατα και τις βιταμίνες.
Senna χρήσης μόνο στα ποσά που παράγουν την απαραίτητη μαλακότητα μετακίνησης και σκαμνιών εντέρων για να ανακουφίσουν τη δυσκοιλιότητά σας. Η έναρξη με τα μικρά ποσά και αυξάνει το ποσό σας αργά.
Senna πωλείται εξωχρηματιστηριακός με το όνομα CorrectolΓ"Β®, ExLaxΓ"Β®, SenokotΓ"Β®, και η ομαλή κίνηση. Το Senokot περιέχει επίσης docusate το νάτριο - ένα αποσκληρυντικό κενώσεων - ένα προστιθέμενο όφελος όταν σκληρά, ξηρά σκαμνιά μπορεί να προκαλέσει την ταλαιπωρία.
Senna τσάι με τις φλούδες πατατών
Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε senna το τσάι ως εξής:
Αγοράστε κάποιο senna τσάι σε μια υγιεινή διατροφή. Τοποθετήστε μια τσάντα τσαγιού στα φλυτζάνια 1 Γ"β½ του αποσταγμένου νερού και μουσκεψτε. Κατόπιν, προσθέστε τη φλούδα ολόκληρης μιας κόκκινης πατάτας. Επίσης, προσθέστε ότι ένα ζεύγος τεμαχίζει του κρέατος πατατών. Προσθέστε σε αυτό, ένα κουταλάκι του γλυκού του πίτουρου σίτου ή βρωμών και του σπόρου λιναριού.
Σιγοβράστε αυτόν τον συνδυασμό, τον τεντώστε και πιείτε το υγρό. Αυτό θα δώσει την ανακούφιση δυσκοιλιότητας για μερικές από τις δυσκολότερες περιπτώσεις της δυσκοιλιότητας. Θυμηθείτε ο μακρύτερος εσείς σιγοβράζει αυτόν τον συνδυασμό όσο ισχυρότερο το τσάι θα είναι. Η έναρξη με 5-10 λεπτά και έπειτα εργασία μέχρι 15-20 λεπτά αλλά εσείς πρέπει να πειραματιστεί με το χρόνο.
Όταν πίνετε senna το τσάι, πιείτε μόνο 2-3 oz. τη φορά και το πιείτε μόνο αφού έχει δροσίσει κάτω. Έχει λιγότεροι μιας περιορίζοντας δράσης όταν τον πίνετε δροσερό.
Senna τσάι με peppermint
Εδώ είναι ένα άλλο senna τσάι που μπορείτε να προετοιμαστείτε.
1 κουταλάκι του γλυκού senna των φύλλων τσαγιού
Γ"β½ κουταλάκι του γλυκού peppermint των φύλλων.
Βράστε 8 oz του αποσταγμένου νερού, κλείστε τη θερμότητα, ανακατώστε στα χορτάρια. Κλείστε τη θερμότητα και καλύψτε το εμπορευματοκιβώτιο γυαλιού. Αφήστε το τσάι να σιγοβράσει για 3-10 λεπτά.
Προσθέστε το μέλι για να βελτιώσετε την προτίμηση και κάποια τροφοδοτημένη βιταμίνη C εάν την έχετε.
Ψάξτε τους τύπους που έχουν ένα μικρό ποσό, 1/10 ενός μέρους, του μαράθου, του γλυκάνισου, ή της πιπερόριζας για να μειώσετε οποιοδήποτε περιορισμό που να εμφανιστεί με senna.
Μην πιείτε το τσάι ή την κάψα seena εάν έχετε οποιοδήποτε τύπο ασθένειας κόλου, πόνος στομαχιών, διάρροια, ή είστε έγκυοι.
Senna τσάι λοβών με τα δαμάσκηνα.
Senna οι λοβοί είναι ηπιότεροι από τα φύλλα από δεν περιέχουν τη ρητίνη. Είναι η ρητίνη στα senna φύλλα που προκαλεί στην άνω και κάτω τελεία σας.
Εάν διαθέσιμος, χρήση γύρω από 8 λοβούς. Θερμάνετε κάποιο αποσταγμένο νερό. Τοποθετήστε τους λοβούς στο ύδωρ για 5-10 λεπτά. Τεντώστε το τσάι και προσθέστε 3-4 ξηρά δαμάσκηνα ή τα τεμαχισμένα δαμάσκηνα. Αφήστε δροσερό και φάτε τα δαμάσκηνα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή του ποτού και φάτε μερικά δαμάσκηνα αμέσως προτού να πάτε στο κρεβάτι. Πιείτε μόνο τις ουγγιές ζευγών του senna υγρού συγχρόνως. Εάν περιορίζοντας ή griping εμφανίζεται, μειώστε το ποσό τσαγιού που πίνετε.
Εκεί το έχετε. Μπορείτε να πάρετε την ανακούφιση δυσκοιλιότητας με senna το χορτάρι με τη χρησιμοποίηση του με τους διαφορετικούς τρόπους.
Ο Rudy Silva έχει ένα πτυχίο στη φυσική και είναι φυσικός διατροφολόγος. Είναι ο συντάκτης της δυσκοιλιότητας, της ακμής, Hemorrhoid, και των ε-βιβλίων λιπαρού οξέος. Γράφει ένα ενημερωτικό δελτίο αποκαλούμενο φυσικός-θεραπεία- thatwork.com και οι πληροφορίες του για άλλα θέματα μπορούν να δουν σε http://www.stop-constipation.com ή σε http://www.constipation-remedies.for -- you.info
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
