Τα αποτελέσματα της πίεσης
Η πίεση μπορεί να έχει επιπτώσεις σε σας σε τέσσερις διαφορετικούς τρόπους:
Τα φυσικά αποτελέσματα της πίεσης
Αυτοί οδηγούν σε μια φυσικά αντιληπτή υπερφόρτωση. Αυτοί είναι παρόντες με πολλές μορφές. Μια από τις πρώτες περιοχές που εξετάζουν είναι το χημικό φορτίο από το σύγχρονο και εύπορο τρόπο ζωής μας. Φυτοφάρμακα, λιπάσματα, πρόσθετες ουσίες, ψεκασμοί και άλλες χημικές ουσίες που συνεχώς ερχόμαστε σε επαφή με τις μεμυημένες αντιδράσεις πίεσης μέσα στους οργανισμούς μας.
Στο άριστο βιβλίο «υπερφόρτωση αλλεργίας», Stephen Griffiths μας προειδοποιεί στις 5.000 επιτρεπόμενες πρόσθετες ουσίες τροφίμων μερικοί των οποίων θα λάβουμε καθημερινά. Ξεκάθαρα δηλωμένοι, μας δηλητηριάζουν αργά. Η κατάποση των αλλεργιογόνων τροφίμων είναι ιδιαίτερα αγχωτική. Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούνται αδιάλλακτος σε κάτι, τα καταστρεπτικά αποτελέσματα του τσαγιού, του καφέ και του οινοπνεύματος. Εκτός από να θρεπτικά valueless, αυτά τα ποτά δημιουργούν μια άμεση φυσική πίεση στα εσωτερικά όργανα αρμόδια για την αποτοξίνωση τους (κυρίως το συκώτι) και θίγουν περαιτέρω το συναισθηματικό κράτος μας επειδή υποκινούν τα φάρμακα.
Μπορεί να υπάρξει φυσική πίεση από πέρα από την άσκηση όπως στην περίπτωση των ακατάλληλων ανθρώπων που προσπαθούν την αγχωτική άσκηση, ή αθλητές που ωθούν για να επιτευχθούν οι στόχοι καλά πέρα από την προοριζόμενη ικανότητα των οργανισμών τους. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται οδηγημένοι από μια φανατική επιθυμία να ασκηθεί και να καταληχτεί συχνά εξαντλημένος και συνολικά μειωμένοι.
Εξετάστε επίσης, άνθρωποι που απασχολούνται στις πολλές ώρες ή τις μετατόπιση-ώρες όπου ο φυσικός ρυθμός της σωματικής λειτουργίας και οι εσωτερικές ενεργειακές ανταλλαγές είναι είτε εμποδισμένοι είτε ριγμένοι ανισόρροπος. Παροιμιακός «ο workaholic» πολύ συχνά πάσχει, πρώτιστα από τη φυσική εξαγωγή που προκαλείται από τη βαθιά ριζωμένος ψυχολογική προέλευση.
Τα συναισθηματικά αποτελέσματα της πίεσης
Δημιουργήστε την ένταση και την οξυθυμία που πολύ συχνά φανερώνονται ως ασθένεια και ασθένεια ως τρόποι τις συγκινήσεις που δεν μπορούν να εκφραστούν. Όταν τα ευρήματα προσώπων οι ίδιοι σε μια περίσταση που αισθάνονται είναι πέρα από τον έλεγχό τους και με φαινομενικά καμία απόφαση, συχνά υποσυνείδητα θα μεταφέρουν τα συναισθήματά τους στο φυσικό, ως μορφή έκφρασής του.
Ένα κοινό παράδειγμα είναι εδώ πονοκέφαλος, και μια κοινή αιτία του πονοκέφαλου είναι το συναίσθημα της απόγνωσης που προκύπτει από το κλείσιμο σε έναν ιδιαίτερη ρόλο ή μια περίσταση. Φυσικά, οι οργανικότερες αιτίες του πονοκέφαλου θα μπορούσαν να περιλάβουν eyestrain, δυσκοιλιότητας ή λαιμών τα προβλήματα και αυτές οι περιοχές θα πρέπει να ερευνηθούν επίσης. Εντούτοις, κανένα ποσό φυσικής θεραπείας δεν θα λύσει το πρόβλημα εάν υπάρχει μια ισχυρή συναισθηματική «αιτία» πίσω από το.
Ένα περαιτέρω παράδειγμα του τρόπου ότι χρησιμοποιούμε την ασθένεια θα ήταν πόνοι στομαχιών στα παιδιά. Αυτό μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικά μέσα τη γονική προσοχή από ένα παιδί που θεωρεί ότι ένα νέο μέλος της οικογένειας παίρνει περισσότερο από το σημαντικό μέρος προσοχής τους.
Τα προβλήματα δερμάτων έχουν συνήθως μια ευπροσδιόριστη συναισθηματική βάση. Μια ενοχλώντας καταγγελία δερμάτων μπορεί συχνά να είναι το αποτέλεσμα των ενοχλώντας περιστάσεων ζωής ή ενός προσώπου ενόχλησης με τις οποίες κάποιο μάλλον δεν θα περιλαμβανόταν. Να είναι ενόχληση με την εργασία κάποιου.
Εάν τέτοιες πιέσεις δεν εξετάζονται μέσα στο σωστό τρόπο στο συναισθηματικό επίπεδο, θα φανερώσουν πιθανότατα ως ενοχλώντας ορμητικός ή παρόμοιος όρος έως ότου επιλύεται το πρόβλημα. Ένα άλλο παράδειγμα είναι δυσκοιλιότητα. Εάν οι χρόνιες περιπτώσεις δεν αποκρίνονται στις φυσικές προτεραιότητες του περισσότερων νερού και ίνας στη διατροφή, η αιτία μπορεί να είναι διατήρηση στο μυαλό που κρατά παραδείγματος χάριν επάνω σταθερά στις παλαιές ιδέες ή τις σχέσεις που δεν εξυπηρετούν πλέον τα συμφέροντά μας. Αυτές οι διανοητικές διατηρήσεις μπορούν να φανερώσουν ως φυσική διατήρηση των σκουπιδιών ότι καλύτερα θα απελευθερωνόμαστε καλά.
Σημειώνει σε αυτό το σημείο ότι ένα φαινομενικά ίδιο συναισθηματικό πρόβλημα μπορεί να φανερώσει ως ιδιαίτερη φυσική ασθένεια σε ένα άτομο και όμως ως απολύτως διαφορετική ασθένεια σε ένα άλλο πρόσωπο. Δεν υπάρχει κανένας αυστηρός κανόνας «μιας πίεσης, μια ασθένεια».
Τα διανοητικά αποτελέσματα της πίεσης
Αυτοί εξασθενίζουν τη λογική σκέψη και μπορούν να εμφανιστούν για πολλούς λόγους. Μπορεί να υπάρξει μια σύγκρουση στην εργασία ή στο σπίτι ανησυχία για την εμφάνιση αυτών ή τις δυνατότητες ή τις σχέσεις, τα παιδιά, τη σταδιοδρομία ή τους πόρους χρηματοδότησης. Πράγματι τίποτα.
Ένα πρόβλημα που δεν αντέχει μια δεύτερη σκέψη για ένα άτομο, μπορεί να είναι μια καταστροφή για άλλο. Αυτές οι πιέσεις και συγκρούσεις είναι πολύ πραγματικές για εκείνους που τις δοκιμάζουν. Από αυτή την άποψη, η πίεση είναι ιδιαίτερα - υποκειμενικός και εδώ στα ψέματα ένα σημαντικό κλειδί στη διόρθωση του. Να αλλάξει τους αυτούς που σκέφτονται για ένα πρόβλημα είναι αρκετά συχνά να διορθώσει εκείνο το πρόβλημα.
Η ίδια η ύπαρξη της ανησυχητικής πίεσης είναι επιβεβαίωση που καλύτεροι τρόποι και την ανάγκη κατάστασης να βρεθεί. Τα αγχωτικά προβλήματα πρέπει να αποκατασταθούν ή θα μας καταστήσουν άθλιους συναισθηματικά και πολύ πιθανώς θα φανερώσουν φυσικά. Τα οχήματα για αυτήν την φυσική εκδήλωση που είναι τα νευρικά και ενδοκρινή συστήματά μας, τα οποία διαμορφώνουν τη σύνδεση μεταξύ της σκέψης και του φυσικού. Κατασταλμένο αποτέλεσμα συγκινήσεων στη φυσική ασθένεια καθώς επίσης και τη διανοητική ασθένεια. Δύο από τους πιό κοινούς όρους που συσχετίζονται εύκολα με την πίεση είναι έλκη και hypochlorhydria. Αυτοί είναι συχνά το άμεσο αποτέλεσμα της συναισθηματικής και φυσικής πίεσης.
Θα αναγνωρίσετε ότι αυτές οι καταγγελίες οδηγούν στον πόνο και τη φτωχή πέψη και θα έχετε τελικά μια επίδραση σε κάθε κύτταρο μέσα στο σώμα μας. Στην αναγνώριση της πίεσης - η συναισθηματική σύνδεση μεταξύ του μυαλού και του σώματος, θεραπεία πρέπει να αρχίσει και στα δύο επίπεδα. Εάν η πίεση είναι ένα ευπροσδιόριστο συστατικό των περισσότερων φυσικών προβλημάτων έπειτα κάθε προσπάθεια πρέπει να καταβληθεί να εξετάσει τα προβλήματα συναισθηματικά καθώς επίσης και φυσικά. Η διαιτητική επέμβαση είναι επίσης ουσιαστική.
Οι διαιτητικές αδιακρισίες θα είναι ένας κύριος παράγοντας στη διατήρηση οποιασδήποτε ασθένειας, εντούτοις μπορεί να μην είναι το πρωτεύον θέμα. Εάν χρησιμοποιούμε τα έλκη για παράδειγμα: πάρα πολύ μόνο τροποποιήστε τη διατροφή θα ήταν να μεταχειριστεί μόνο το μισό (ή λιγότερων) του προβλήματος. Αυτό δεν θα έπαιρνε στην αιτία που μπορούν να είναι δυσαρέσκεια για την εργασία ή τη σχέση τους, ή ακριβώς μια ανικανότητα να αντιμετωπιστεί η ζωή δεδομένου ότι τον βλέπουν.
Για να ακολουθήσουν το παράδειγμα των ελκών λίγο περαιτέρω ξέρουμε ότι προκαλούνται συνήθως από την πίεση. Επίσης ξέρουμε ότι οι άνθρωποι κάτω από την πίεση είναι πιθανό να πιουν το οινόπνευμα και τον καφέ για να δοκιμάσουν και να αντιμετωπίσουν την πίεσή τους. Τα τρόφιμα που είναι ζαχαρούχα, λιπαρός και αλμυρός είναι επίσης νόστιμα και ικανοποιώντας και κάνουν έναν μεγάλο «να με επιλέξουν επάνω» όταν είμαστε κάτω ή καταθλιπτικοί. Αυτά τα τρόφιμα είναι δημοφιλή με τους πάσχοντες ελκών. Έτσι, η πίεση έχει συμβάλει στο έλκος και είναι επίσης ένας κυριότερος λόγος για την επιλογή ακατάλληλων τροφίμων μας. Αυτή η φτωχή διατροφή θα συμβάλει πολύ στα αυξανόμενα επίπεδα πίεσης λόγω των «ψηλά και των χαμηλότατων σημείων» που δημιουργούνται από τη φάρμακο-όπως επίδραση των σακχάρων, του καφέ και του οινοπνεύματος.
Τα συμπεριφοριστικά αποτελέσματα της πίεσης
Αυτοί είναι αισθητοί με τον τρόπο που ενεργούμε ή συμπεριφερόμαστε. Για αυτό είναι απαραίτητο να παρατηρήσει τι συμβαίνει σε ένα φυσιολογικό επίπεδο, και καταλαβαίνει πώς τα αγχωτικές γεγονότα και οι συγκινήσεις έχουν επιπτώσεις σε μας φυσικά. Δεχόμαστε ότι τα τοξικότερα στοιχεία της διατροφής μας έχουν μια πιέζοντας επίδραση σε μας. Εντούτοις, φαίνεται ότι οι συναισθηματικές πιέσεις είναι εξασθενίζοντας.
Τίποτα που περιλαμβάνει το ανοσοποιητικό σύστημα μας είναι μια σοβαρή απειλή στην υγεία μας. Από καθαρώς φυσική άποψη το σώμα μας αντιδρά ο ίδιος τρόπος, η ο οποίος πίεση είναι. Είτε πρόκειται για ένα επιχείρημα με τον εργοδότη πτήσης σας από ένα άγριο ζώο η φυσική απάντηση θα είναι βασικά η ίδια μόνο ο βαθμός απάντησης θα ποικίλει σύμφωνα με την ένταση της πίεσης. Τα πλεονεκτήματα του τελευταίου παραδείγματος είναι ότι είτε πρόκειται ναφαγωθείτε από εκείνο το άγριο ζώο ή θα δραπετεύσετε.
Καθένας τρόπος η πίεση θα επιλυθεί. Δεν είναι συχνά δυνατό να επιλυθούν οι πιέσεις στο σύγχρονο και σύνθετο πλαίσιο κοινωνικής αλληλεπίδρασής μας. Οι έντονες συγκινήσεις μπορεί να πρέπει να θαφτούν χωρίς την ευκαιρία για άμεσο ή το βραχυπρόθεσμο επιλύουν. Αυτά τα συναισθήματα του θυμού, ματαιότητα, δυσαρέσκεια και βλαμμένος αφήνονται για να φάνε μακριά στον ίδιο τον πυρήνα μας.
Οι φυσικές και συναισθηματικές απειλές στην ευημερία μας καταχωρούνται από τον υποθάλαμο στον εγκέφαλο. Ο υποθάλαμος είναι σημαντικό κέντρο ελέγχου του εγκεφάλου και αρχίζει τις αντιδράσεις μέσω του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Αυτό το σύστημα δεν είναι άμεσα υπό συνειδητό έλεγχό μας και μπορεί να ενεργήσει από πολλές απόψεις. Μπορεί να περιορίσει τη ροή αίματος ή τις χωνευτικές εκκρίσεις και να εμποδίσει τα γεννητικά όργανα. Μπορεί να ενεργήσει για να διαστείλει τα αιμοφόρα αγγεία που εξυπηρετούν τους μυς που περιλαμβάνονται στην απάντηση «πάλης ή πτήσης». Τα νεύρα στο πρόσωπο μπορούν να διαστείλουν τους μαθητές και να τεντώσουν τους του προσώπου μυς.
Κάτι τόσο απλό όπως μια ενοχλητική λέξη μπορεί να στείλει το αίμα που ορμά στο πρόσωπό μας. Μια λέξη στην εργασία μπορεί να στείλει το αίμα που ορμά στα όπλα και τους μυς μας για να προτρέψει άλλες φυσικές αλλαγέση. Είναι σημαντικό να αναγνωριστεί ότι όλες οι πιέσεις δεν είναι κακές. Κάποια πίεση είναι απαραίτητη και είναι μεγάλο motivator. Πράγματι οι αντιδράσεις πίεσης είναι πολύ απαραίτητες για την επιβίωσή μας. Είναι τρόπος του σώματός μας για και τις κρίσεις. Αυτό είναι και απαραίτητο και υγιές.
Αυτό που δεν είναι υγιές είναι υπερβολική ή χρόνια (τρέχων, μακροπρόθεσμος) πίεση. Όταν τονιζόμαστε χρόνια όλες αυτές οι φυσικές αντιδράσεις παραμένουν ενεργές. Όλα είναι ριγμένα ανισόρροπα. Είναι μετά βίας συμβάλλον στην πέψη εάν, μέσω μιας αντίδρασης πίεσης, το αίμα σας έχει κατευθυνθεί μακρυά από τη χωνευτική περιοχή και η γαστρική έκκριση έχει εμποδιστεί.
Δύο παραδείγματα αυτού θα υποστήριζαν στον πίνακα γευμάτων ή θα διατηρούσαν την έντονη διανοητική δραστηριότητα στην εργασία ταυτόχρονα τρώγοντας το μεσημεριανό γεύμα. Ο βλεννογόνος αδένας είναι πραγματικά μια ανατομική επέκταση του υποθαλάμου τόσο κοντά είναι η σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου και των ενδοκρινών αδένων. Ο βλεννογόνος στέλνει τις πολλές ορμόνες μας που ενεργούν άμεσα στους ιστούς του σώματος και σε άλλους ενδοκρινείς αδένες που βάζουν έξω τις ακόμα περισσότερες ορμόνες. Οι βλεννογόνες ορμόνες υποκινούν το θυροειδή που παράγει τις ορμόνες για να αυξήσει το μεταβολικό ποσοστό κατά τη διάρκεια των χρόνων της πίεσης. Η ορμόνη Adrenocorticotrophic, ή το ACTH παράγεται από το βλεννογόνο και φέρεται από το αίμα στα επινεφρίδια.
Επομένως, η απάντηση του εγκεφάλου στις διάφορες πιέσεις μπορεί να αυξήσει την έκκριση του glucocoriticoide από τον επινεφρίδιο φλοιό για να επιφέρει τις προσαρμοστικές μεταβολικές απαντήσεις προκειμένου να αυξηθούν η σωματικές αντίσταση και η επιβίωση. Συμπερασματικά, είναι σημαντικό να πραγματοποιηθεί ότι εντούτοις καλά εμφανίζεστε να αντιμετωπίζετε τη καθημερινή ζωή, θα δοκιμάσετε την πίεση μέχρι ενός ορισμένου βαθμού.
Τα μέτρια ποσά είναι καλά για σας, και μπορούν να βελτιώσουν την απόδοσή σας, την αποδοτικότητα και την παραγωγικότητά σας. Αλλά πάρα πολύ μπορεί να παραγάγει τις βλαβερές συγκινήσεις όπως η συντριπτική ανησυχία και η ένταση, η δυσκολία να σκεφτεί σαφώς, και ένα ευρύ φάσμα των συμπεριφοριστικών απαντήσεων.
Το Dee είναι γιατρός Reflexology, ομοιοπαθητικός επαγγελματίας, επικυρωμένος κύριος Aromatherapist, και Reiki. Η περιοχή της είναι το AkobiAromas.com - μια πηγή πληροφοριών και προϊόντων ποιοτικών aromatherapy, βοτανικών και reflexology.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
