Κατανόηση της ύπνωσης
Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε την ύπνωση για θεραπευτικούς λόγους, υπάρχουν τρία προσωπικά προτερήματα που θα χρειαστείτε. Είναι: η φαντασία, η συγκέντρωση, και ένα γνήσιο κίνητρο για να είναι. Κάθε φορά που συνεργάζεται κάποιος με μια ομάδα για να προκαλέσει την ύπνωση, μπορούμε ακόμα δικαιολογημένα να πούμε ότι μιλάμε για την μόνος-ύπνωση. Είναι μεμονωμένη επιλογή κάθε προσώπου: είτε επιθυμούν να συνεργαστούν με την ύπνωση χειριστών και εμπειρίας, ή όχι.
Η ύπνωση περιλαμβάνει την απελευθέρωση μερικών από τη δύναμη του υποσυνείδητου μυαλού σας, και αυτό παίρνει το χρόνο και την πρακτική. Μόλις μαθευτεί, εντούτοις, μπορεί έπειτα να χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει πολλές πτυχές της ζωής σας. Η θεραπευτική ύπνωση δεν είναι προσιτή σε η καθεμία, αλλά οι περισσότεροι από μας μπορούν να φθάσουν στα ελαφριά ή μέσα κράτη μέσω της συγκέντρωσης, που συνδέεται με την υπομονή. Τα βαθιά επίπεδα ύπνωσης παράγουν τα καλύτερα θεραπευτικά αποτελέσματα, αλλά ακόμη και οι αρχάριοι μπορούν να φθάσουν στις υγιείς καταστάσεις της χαλάρωσης και της εσωτερικής ειρήνης.
Στα ελαφρύτερα επίπεδα ύπνωσης, οι χειριστές τους δοκιμάζουν συνήθως τα συναισθήματα της χαλάρωσης και του calmness. Είναι επίσης δυνατό να γίνουν αντιληπτές μερικές φυσικές αλλαγές. Μερικοί άνθρωποι, παραδείγματος χάριν, μπορούν να δοκιμάσουν τις τσούζοντας αισθήσεις στα δάχτυλα, να αναβοσβήσουν τα βλέφαρα, μια αίσθηση του βάρους σε μερικά μέρη του σώματος και άλλες. Η ένταση αυτής της πρόωρης εμπειρίας είναι συνήθως χαμηλή, αλλά μερικές εβδομάδες της πρακτικής μπορούν να σας διδάξουν πώς να αναπτύξουν αυτές τις δεξιότητες ακόμα περαιτέρω.
Ένα άλλο στοιχείο που αφορά συχνά την αρχική ύπνωση είναι η διαστρέβλωση του χρόνου. Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποβάλλονται hypnosisl θεωρούν ότι ήταν για μια μικρότερη χρονική περίοδο από ήταν στην πραγματικότητα. Εντούτοις, αφότου έχουν δοκιμάσει την ύπνωση μερικοί χρόνοι, ένα πρόσωπο θα αρχίσει να παίρνει μια καλύτερη αντίληψη για τον περνώντας χρόνο.
Καθώς το θέμα ύπνωσης προχωρεί στα μέσα επίπεδα ύπνωσης, το αλλαγμένο κράτος γίνεται πιό ενισχυμένο. Οι φυσικές αντιλήψεις μπορούν να κερδίσουν περισσότερη σημασία, και το θέμα μπορεί να δοκιμάσει τα υψωμένη τσούζοντας συναισθήματα ή την ένταση στο χαμηλότερο σώμα. Μερικά θέματα δοκιμάζουν να επιπλεύσουν τις αισθήσεις, και όλα αυτά τα συναισθήματα γίνονται αντιληπτά όπως η ύπαρξη πολύ πραγματική από αυτό που είναι. Αυτό το στάδιο επιτρέπει στο hypnotist για να προτείνει τις ισχυρότερες οπτικές εικόνες στο μυαλό του θέματος. Σε αυτό το επίπεδο, η δημιουργία των παραισθήσεων γίνεται πιό προσιτή. Τα νέα κατώτατα όρια που ήταν μη διαθέσιμα προηγουμένως τώρα γίνονται προφανή. Η συνειδητή συνειδητοποίηση μπορεί να εξασθενίσει για το θέμα όταν εμβαθύνει το επίπεδο ύπνωσης.
Ένα θέμα που φθάνει στα somnambulistic επίπεδα ύπνωσης, μπορεί να επιτύχει ακόμα τις καλύτερες διανοητικές και φυσικές απαντήσεις. Διάφορες φυσιολογικές απαντήσεις μπορούν να παρατηρηθούν, όπως rem (γρήγορη μετακίνηση ματιών) που συνδέεται συνήθως με τα όνειρα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σε αυτή τη φάση οι ασθενείς μπορούν να δοκιμάσουν την πλήρη συνειδητή αμνησία, σαν είναι ουσιαστικά απόντες από την περιβάλλουσα πραγματικότητά τους. Αυτό είναι επίσης το επίπεδο όπου ισχυρές παραισθήσεις μπορεί να εμφανιστεί, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της πραγματικής διαδικασίας ύπνωσης, αλλά ακόμα και αφού τελειώνει. Η ύπνωση μπορεί να αντιμετωπισθεί ως ύπνος του νευρικού συστήματος. Υπάρχει μια μείωση στο ποσοστό αναπνοής, αλλά όχι τόσο ισχυρός όσο αυτή που βιώνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η κυκλοφορία επιβραδύνει επίσης, μαζί με τα κύματα εγκεφάλου.
Οι παραλλαγές κυμάτων εγκεφάλου στην ένταση αρχίζουν με βήτα, το γρηγορότερο, έπειτα αργός στον άλφα, το θήτα και το δέλτα. Τα βήτα κύματα είναι αρχικά όταν είναι το μυαλό κάτω από μια κανονική κατάσταση της συνείδησης. Τα μειωμένα επίπεδα ύπνωσης μειώνουν τη δραστηριότητα κυμάτων εγκεφάλου στον άλφα, και τα βαθύτερα επίπεδα μπορούν να πάρουν τα κύματα εγκεφάλου ενός θέματος όλος ο τρόπος στο θήτα.
Ο Roy Thomsitt είναι ο ιδιοκτήτης και ο συντάκτης μερών χττπ://ωωω.ροuτες-$$$-ΜΌΝΟΣ- improvement.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
