Κάνετε το hgh σας - ενώ κοιμάστε!
Η ανθρώπινη ορμόνη αύξησης (HGH) έχει αντιμετωπισθεί από καιρό ως θεραπεία για τη γήρανση και ασθένειες που συνδέονται με τη διαδικασία γήρανσης. Η έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό AMA της 16ης Αυγούστου 2000 συνδέει τις αναταραχές ύπνου με μια έλλειψη του HGH.
Σε ένα άρθρο σχετικά με την έρευνα που αναλήφθηκε στο Πανεπιστήμιο του Σικάγου, που διευθύνθηκε από τον καθηγητή Eve van Cauter, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό 16 Αυγούστου 2000 AMA, μια σύνδεση βρέθηκε μεταξύ των αναταραχών ύπνου σε 149 άτομα ηλικίας μεταξύ 16 και 83 και της έλλειψης ανθρώπινης ορμόνης αύξησης (HGH) στο αίμα τους.
Αυτή η έλλειψη του HGH βρέθηκε για να είναι μια πιθανή αιτία «του Μεσαίωνα που διαδόθηκε» στα θέματα δοκιμής, και εθεωρητικολόγησαν ότι η έλλειψη του HGH στα ηλικιωμένα άτομα ήταν ένας λόγος για τη χαρακτηριστική συγκέντρωση του λίπους και την απώλεια της Μασαχουσέτης μυών.
HGH παράγεται φυσικά στο σώμα, ιδιαίτερα τη νύχτα κατά τη διάρκεια του βαθιού ή αργού ύπνου κυμάτων, και αυτό το συστατικό του ύπνου στα άτομα βρέθηκε για να μειώνεται από 20% για τα άτομα 25 έτη ή νεώτερος όταν τα επίπεδα HGH τους ήταν τα πιό υψηλότα, σε 5% για εκείνα τα πάνω από 35. Από την ηλικία 45, η έρευνα διαπίστωσε ότι τα άτομα είχαν χάσει σχεδόν τη δυνατότητα να περιέλθουν σε έναν βαθύ ύπνο μόλις ξυπνήσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Διαπίστωσε ότι μέχρι 50 έτη, το ποσό ύπνου είχε μειωθεί κατά 27% μια δεκαετία. Επίσης καθόρισαν ότι η έκκριση ορμονών αύξησης μειώθηκε κατά 75% κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Δεν υπήρξε τίποτα για να συνδέσει τη μείωση του ύπνου με μια έλλειψη του HGH - αυτή η έρευνα παρουσίασε αντίθετη σύνδεση - ότι λιγότερο HGH παρήχθη από το σώμα λόγω του λιγότερου βαθιού ύπνου.
Πόσο βαθιά είναι ο ύπνος σας;
Η έρευνα δείχνει ότι ο βαθύς ύπνος εξαρτάται από «την κατάσταση του προσώπου δεδομένου ότι αυτοί εισάγει στην περίοδο ύπνου» - ή με άλλα λόγια, πώς χαλαρωμένο και το χρηματοκιβώτιο κάποιος είναι όπως πηγαίνουν στο κρεβάτι τη νύχτα.
Δυστυχώς, οι άνθρωποι στο 1$ο κόσμο πάσχουν από υψηλά στα πολύ υψηλά ελλοχεύοντα επίπεδα πίεσης πάντα και αυτό επηρεάζει φυσικά τα συστήματα του σώματος καθώς εισάγει τους κύκλους ύπνου.
Για να το βάλει απλά, το σώμα δεν μπορεί να διακρίνει μεταξύ του αισθήματος ανήσυχο επειδή υπάρχουν 12 λιοντάρια βουνών ακριβώς έξω από τη μπροστινή πόρτα και έναν απλήρωτο λογαριασμό ή φόβος του πλεονασμού, που ανησυχεί νευρικού για τα επερχόμενα γεγονότα ή για έναν συγγενή.
Κατά συνέπεια, θα πάει φυσικά στον τρόπο έκτακτης ανάγκης - οι ελαφρύτερες καταστάσεις του ύπνου που επιτρέπουν το υπόλοιπο αλλά το πρόσωπο παραμένουν πολύ ενήμερες για τις επιρροές, τους θορύβους και τις μετακινήσεις και τα ίχνη εξωτερικού επάνω αμέσως όταν υπάρχει οποιαδήποτε διαταραχή, φωτεινοί ενήμερος και έτοιμος για τη δράση.
Αυτό είναι φυσικά μια πιό χρήσιμη συσκευή ασφάλειας όταν πρόκειται για τα λιοντάρια βουνών εντούτοις, δεν επινοήθηκε ποτέ για τη σταθερή χρήση, την αξία μιας διάρκειας ζωής της ανησυχίας και την ανησυχία για όλο τον τρόπο των πραγμάτων που *never βασικά παύει σε all*.
Όπως τις ανησυχίες και τις ανησυχίες και κρμμένος κάτω από φόβους δεν επιλύεται αλλά τείνει να αυξηθεί, το ένα που συσσωρεύει πάνω από τους επόμενους και νέους που προστίθενται ως έτη περνά, η αύξηση διαταραχών ύπνου και τα επίπεδα HGH μειώνονται στη συνέχεια, κάνοντας το σκληρότερα ακόμα για να βρούν τις ισορροπημένο ψυχικές διαθέσεις και το σώμα και μια αίσθηση ασφαλείας *within self* κάποιου που είναι οι προϋποθέσεις για το βαθύ ύπνο - και περισσότερη παραγωγή HGH.
Ύπνος χωρίς φόβο
Τώρα, και αν και ο τίτλος του άρθρου αφορά το επίκαιρο HGH, υπάρχουν φυσικά όλα τα είδη λόγων πέρα από αυτό γιατί ο ύπνος είναι βαθειά τόσο σημαντικός.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τις διαταραχές ύπνου και σε περίπτωση αμφιβολίας, φυσικά οι ιατρικές απόψεις πρέπει να επιδιωχθούν σαφώς εντούτοις, να είσαι ανίκανη να εισαχθεί ο βαθύς, αργός ύπνος κυμάτων δηλώνει λόγω της ελλοχεύουσας ανησυχίας, ο φόβος και η πίεση είναι το πιό κοινό πρόβλημα, που έχει επιπτώσεις σε ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού σε πολλούς διαφορετικούς τρόπους.
Τόσο πώς μπορούμε να πάμε στον ύπνο χωρίς φόβο;
Το Ananga Sivyer, συντάκτης «της τέχνης & της επιστήμης της συναισθηματικής ελευθερίας», λέει, «είμαι βέβαιος ότι πολλές διαταραχές ύπνου έχουν τη ρίζα τους στην παιδική ηλικία και την εκτροφή παιδιών. Απλά τεθειμένα, τα παιδιά δεν έχουν ως σκοπό να αφεθούν τους, αφύλακτος, όταν είναι νέα και τρωτά. Το Aready έπειτα, όντας ανίκανη να χαλαρώσει βαθειά και βαθιά γίνεται η κανονική διαταγή των πραγμάτων και παίρνει ακριβώς χειρότερα από εκεί.»
Δεδομένου ότι αυτό είναι πρώτιστα ένα άμεσο φυσιολογικό σύνολο απαντήσεων σε αντίδραση στην αντιληπτή ευπάθεια από το περιβάλλον, υπάρχουν διάφορες τεχνικές για να ενισχυθούν οι ενήλικοι να επανακτήσουν μια αίσθηση της ασφάλειας.
Τεχνικές ελέγχου & περισυλλογής μυαλού
Αν και αυτοί μπορούν να κάνουν λίγα για την υπάρχουσα «ανησυχία υποβάθρου», αυτά τα είδη τεχνικών μπορούν τουλάχιστον να χαλαρώσουν το αρκετά σώμα έτσι ώστε ο μέσος βαθύς ύπνος με μερικές επιπτώσεις του βαθιού ύπνου κυμάτων μπορεί να επιτευχθεί. Στη συνέχεια, εάν αυτό συμβαίνει τακτικά, ένας «ενάρετος κύκλος» αρχίζει να αναπτύσσεται με το οποίο η ελαφρώς αυξανόμενη ζωτικότητα και η γενική λειτουργία του συστήματος του σώματος αρχίζουν να ανακουφίζουν μερικών από την ανησυχία υποβάθρου στη συνέχεια.
Ένα απλό και πολύ χρήσιμο παράδειγμα είναι να γυριστεί η εστίασή κάποιου από τα προβλήματα της ημέρας στη φαντασία ενός φύλακα κάποιου είδους που είναι παρόντος ποιος θα προστατεύσει τον κοιμώμενο αυτό μπορεί να είναι πρόσωπο που να ξέρουν και να εμπιστευθούν ή ένας άγγελος φυλάκων, ένα ζώο πνευμάτων ή οποιοσδήποτε τύπος ύπαρξης ή πλάσματος που θα εκτελέσουν τη «φύλαξη της υπηρεσίας» για τον κοιμώμενο έτσι αυτοί μπορούν πραγματικά να πάνε βαθιά και να αφήσουν το σώμα τους πράγματι, τρωτός και ανίκανος να αποκριθούν αμέσως στα εξωτερικά ερεθίσματα για έναν χρόνο ενώ είναι στο βαθύ ύπνο κυμάτων.
Υπάρχουν πολλά χρήσιμα άρθρα σχετικά με το πώς να προετοιμάσουν και να απομακρυθούν αργά από τις πιέσεις και τους παράγοντες άγχους της ημέρας διαθέσιμης επίσης πολλή άλλη περισυλλογή και το μυαλό ελέγχουν τις τεχνικές για «να ηρεμηθούν οι σκέψεις στη στιγμή».
Το τμήμα πυρήνων πρόκειται να θυμηθεί ότι ο κοιμώμενος θα πρέπει να αισθανθεί ασφαλής και προστατευμένος - τι πρέπει ακριβώς να γίνει για να κάνει αυτό είναι έτσι ουσιαστικά ιδιοσυγκρασιακός και διαφορετικός για τους διαφορετικούς ανθρώπους.
Η άλλη λεωφόρος προκειμένου να επιτευχθούν τα θεραπεύοντας βαθιά κράτη ύπνου κυμάτων πρόκειται να αρχίσει να εξετάζει τη «ανησυχία υποβάθρου» - οι κύριοι φόβοι και ανησυχεί ότι underly όλοι οι άλλα.
Πολλοί άνθρωποι είναι αρκετά απληροφόρητοι της «ανησυχίας υποβάθρου τους» και πόσο υψηλό αυτό είναι πραγματικά. Αυτό μπορεί να είναι ένας καλός χρόνος να επισημάνει ότι ο καθένας έχει αυτό, και δεν είναι ένα θέμα της δύναμης του χαρακτήρα, που είναι δειλός ή ακόμα και ασυνήθιστου είτε στους άνδρες, τα παιδιά είτε τις γυναίκες στο 1$ο κόσμο.
Υπάρχει μια άριστη σειρά βασισμένων των στον μεσημβρινό τεχνικών αυτοβοήθειας διαθέσιμων σήμερα που οι ήρεμες συγκινήσεις και αφαιρούν τους φόβους και την ανησυχία δουλεύοντας με το ανθρώπινο ενεργειακό σύστημα παρά με τον ντεμοντέ ψυχαναλυτικό τρόπο όλοι αυτοί είναι ευγενείς και φιλικοί προς το χρήστη και ιδιαίτερα - συστημένος (δείτε τους πόρους).
Συμπερασματικά
Όλα τα φαινομενικά θαυμαστά αποτελέσματα των τεχνητών επεξεργασιών HGH, από τα weightloss, του καλύτερου όρου, περισσότερης ενέργειας και ενός καλύτερου λειτουργούντος ανοσοποιητικού συστήματος μπορούν να υπάρξουν αρκετά φυσικά όταν τιθόμαστε σε μια θέση όπου μπορούμε να αρχίσουμε να παράγουμε τα φυσικά ποσά του HGH μας πάλι.
Για αυτό, χρειαζόμαστε στον ύπνο - όχι πολύς, αλλά βαθειά. Και προκειμένου να κοιμηθούμε βαθειά, πρέπει να στοχεύσουμε ιδιαίτερα στην ανησυχία, τονίζουμε και φοβόμαστε, και στην ώρα για ύπνο καθώς επίσης και μεμονωμένα καθημερινά επίπεδα «ανησυχίας υποβάθρου μας».
Όταν κάνουμε αυτό με τη βοήθεια των πολλών χρήσιμων νέων τεχνικών μυαλού και σωμάτων διαθέσιμων, θα συγκεντρώσουμε όχι μόνο όλα τα διαφημισμένα οφέλη HGH, αλλά εμείς θα κάνουμε τόσο φυσικά, σύμφωνα με τους οργανισμούς μας και χωρίς φόβο να πρέπει να καταβάλουμε την τιμή των παρενεργειών αργότερα. Στο αντίθετο, είμαστε καθιέρωση ένας ενάρετος κύκλος της θεραπείας και βελτίωση στις φυσικές και διανοητικές λειτουργίες μας.
Η κατανόηση πόσο σημαντική είναι να αναγνωρίσει, να βρεί και να μεταχειριστεί τους φόβους και τις ανησυχίες μας θα βάλει πολλά πράγματα στα δικαιώματα - και χωρίς τις περίπλοκες διατροφές, τα πρόσθετα συμπληρώματα ή αφύσικα προγράμματα άσκησης.
Ελέγξτε έξω το βαθύ ύπνου του δέλτα έκστασης εκπαιδευτή ύπνου «νανουρίσματος» ακραίο - ακριβώς μια από την κατάπληξη ελεύθερη και τα προϊόντα ασφαλίστρου στο http://starfields.org!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
