Φρούτα και χυμοί σημαντικοί για την ανακούφιση Hemorrhoids του μέρους Ι
Τρόφιμα για να αποφύγει
Πιπέρια τσίλι
Έχει διαπιστωθεί ότι όταν τρώτε πολλά πιπέρια τσίλι ότι μπορείτε να πάρετε μια αίσθηση καψίματος στο ορθό έντερο ή τον πρωκτό. Είναι καλύτερο να αποφύγει πάρα πολλά πιπέρια, ειδικά εάν έχετε μια περίπτωση προόδου των hemorrhoids. Τα πιπέρια είναι πραγματικά καλά για την κυκλοφορία αίματος και για τη θεραπεία των ελκών. Είναι πάντα η υπερβολή που δημιουργεί τα προβλήματα στο σώμα σας.
Εδώ είναι μερικά πρόσθετα τρόφιμα για να αποφύγουν, τα οποία προκαλούν τη δυσκοιλιότητα.
; Καφές
; Οινόπνευμα
; Κακά λίπη
; Ζωικά προϊόντα
; Κόκκινο κρέας
Τα τρόφιμα εσείς πρέπει για να βοηθήσουν να ανακουφίσουν τα hemorrhoids
Μια υψηλή διατροφή ινών που λαμβάνεται από τα ακατέργαστα φρούτα και τα λαχανικά είναι αυτό που πρέπει να φάτε για την εξάλειψη και για την παρεμπόδιση της δυσκοιλιότητας. Όταν δεν έχετε τη δυσκοιλιότητα, δεν θα έχετε τα hemorrhoids.
Το ποσό ίνας που πρέπει είναι 25.35 γραμμάρια ανά ημέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε μόνο περίπου 8; 12 γραμμάρια ανά ημέρα.
Εάν δεν έχετε φάει πολλή ίνα, πρέπει να προσθέσετε την ίνα αργά στη διατροφή σας, ειδικά εάν την προσθέτετε με τη χρησιμοποίηση του πίτουρου. Αυξήστε τη χρήση σας πίτουρου ή άλλων δημητριακών πίτουρου κατά τη διάρκεια μερικών εβδομάδων.
Εάν προσθέτετε την ίνα στη διατροφή σας με τα φρούτα και τα λαχανικά, μπορείτε να τα προσθέσετε ελεύθερα χωρίς πολύ πρόβλημα. Εντούτοις, δεδομένου ότι το στομάχι σας δεν θα είναι χρήση σε το, μπορείτε να δοκιμάσετε πιό αέριο για μια εβδομάδα ή δύο. Μπορείτε να αντισταθμίσετε αυτό με τη λήψη των χωνευτικών ενζύμων για να σας βοηθήσετε να αφομοιώσετε τα πρόσθετα προϊόντα.
Ο ακόλουθος κατάλογος χυμών και τα φρούτα είναι καλοί για τη βοήθεια της θεραπείας ή ανακουφίζουν Hemorrhoids.
Χυμοί
Οι χυμοί είναι καλοί για τα hemorrhoids αλλά ειδικά τους σκοτεινούς χυμούς μούρων ανάμιξαν με τα ίσα μέρη του χυμού μήλων. Οι σκοτεινοί χυμοί μούρων που χρησιμοποιούν είναι,
Κεράσια, βατόμουρα, βακκίνια
Αυτά τα μούρα περιέχουν "τις ανθοκυάνεσ" και "proanthocyanidins" που μειώνουν τον hemorrhoidal πόνο και τη διόγκωση με τον τονισμό και την ενίσχυση των φλεβών hemorrhoid. Ποτό τουλάχιστον ένα γυαλί αυτού του μίγματος χυμού κάθε ημέρα.
Πεπόνι
Τα πεπόνια είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε. Έχει μια καλή πηγή βιταμινών και ανόργανων αλάτων. Έχει ένα υψηλό επίπεδο βήτα-καροτινών και έχει τις αντιφρακτικές ιδιότητες.
Μούρα κόκκινων και μαύρων σταφίδων
Οι σταφίδες είναι υψηλές στη βιταμίνη C, την ερυθρίνη, και τα μεταλλεύματα. Αυτό καθιστά το χυμό τους πολύτιμο στα hemorrhoids καθαρίσματος. Επίσης έχει ένα μικρό ποσό του λιπαρού οξέος GLA, τα οποία παράγουν prostaglandin που ελέγχει τον πόνο σωμάτων.
Αυτός ο χυμός είναι επίσης καλός για να καθαρίσει το συκώτι και το αίμα. Η καλή λειτουργία συκωτιού είναι απαραίτητη για τη διατήρηση ενός υγιών κόλου, ενός ορθού εντέρου και ενός πρωκτού.
Πιείτε ?2 τα γυαλιά 1 ημερησίως των μούρων κόκκινων ή μαύρων σταφίδων.
Χυμός ροδιών
Αν και ο χυμός ροδιών μπορεί είναι δύσκολο να βριαλθεί, είναι αρκετά χρήσιμος στη μείωση των hemorrhoids, λόγω ισχυρό astringency του. Διαποτίστε μια σφαίρα βαμβακιού με το χυμό ροδιών και την ωθήστε ελαφρώς στο ορθό έντερό σας.
Εάν να έχοντας pinworms, οι τανίνες στο χυμό ροδιών θα σας βοηθήσουν να τους ξεφορτωθείτε. Μπορείτε επίσης να πιείτε το χυμό. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού στην περίπτωση έχω βρεί στο χυμό ροδιών σε μια αγορά αγροτών. Είναι ελαφρώς ξινό αλλά είναι εύκολο να πιει. Εντούτοις, είναι δύσκολο να πιωθεί περισσότερο από ένα σύνολο γυαλιού χωρίς να πάρει ένα στομάχι.
Πορτοκάλια και μπανάνες
Φάτε 2-3 πορτοκάλια και 2 μπανάνες ημερησίως. Τα πορτοκάλια παρέχουν τη βιταμίνη C, bioflavonoids, και την ίνα. Οι μπανάνες παρέχουν τα μεταλλεύματα που βοηθούν να ενισχύσουν τον ιστό και να έχουν την αφθονία της ίνας. Τις μπανάνες μπορούν επίσης να βράσουν στον ατμό για να δώσουν περισσότερη ανακούφιση και να αποβάλουν ακόμη και τα hemorrhoids. Ατμός δύο όχι αρκετά ώριμες μπανάνες με τη φλούδα τους έως ότου είναι μαλακές. Φάτε δύο το πρωί και δύο το βράδυ.
Papaya
Papaya είναι άριστα φρούτα που τρώνε. Έχει το καλό ορυκτό περιεχόμενο, ίνα, και έχει τα ένζυμα για να αφομοιώσει την πρωτεϊ'νη.
Αυτοί είναι τα φρούτα και οι χυμοί που χρησιμοποιούν για τα hemorrhoids ανακούφισης. Η προσθήκη περισσότερων λαχανικών στις συνήθειες κατανάλωσής σας είναι επίσης σημαντική να πάρει περισσότερη ίνα. Αυτοί οι φρούτα, χυμοί, και λαχανικά θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε κανονικός και να παρέχετε την ανακούφιση πόνου και ανάφλεξης για τα συμπτώματα hemorrhoid σας.
Ο Rudy Silva έχει έναν βαθμό φυσικής από το πανεπιστήμιο του SAN Jose Καλιφόρνια και είναι φυσικός διατροφολόγος. Γράφει ένα ενημερωτικό δελτίο αποκαλούμενο "φυσικός-θεραπεία- thatwork.com" και έχει γράψει ένα ebook αποκαλούμενο "πώς να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητά σας με 77 φυσικές θεραπείες." Μπορείτε να πάρετε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το ebook και περισσότερες θεραπείες hemorrhoid επί αυτού του τόπου. http://www.hemorrhoid-remedies.for -- you.info
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
