Η θεραπεύοντας επίδραση των scented κεριών
Ιουνίου 2002, ήμουν παράνυμφος στο γάμο του ξαδέλφου μου όταν είχα την πρώτη επίθεση πανικού μου (ή «το επεισόδιο» δεδομένου ότι το κάλεσα τότε). Κατόρθωσα να περάσω το γάμο χωρίς καθέναν που ξέρει εγώ είχα ένα πρόβλημα, αλλά σε δύο μήνες επρόκειτο να είμαι παράνυμφος στο γάμο της αδελφής μου. Τι εάν Ι αυτό το «επεισόδιο» συνέβη σε με πάλι στο γάμο της αδελφής μου; Καλά, συνέβη πάλι, πολύ πριν από το γάμο της αδελφής μου.
Άρχισε να συμβαίνει κατά τη διάρκεια των συνεδριάσεων στην εργασία, στο αυτοκίνητο και στα εστιατόρια. Άρχισα να μένω σε πολύς, εκτός από την εργασία (φάνηκα να είμαι εντάξει στην εργασία εκτός αν ήμουν «κολλημένου» σε μια συνεδρίαση). Το έκανα κάπως μέσω του γάμου της αδελφής μου χωρίς ένα πρόβλημα. Είχα σίγουρα την ανησυχία, αλλά κανένας πανικός δεν επιτίθεται (έπαιρνα επίσης Meclizine τότε για τον ίλιγγο, που με κατέστησε νυσταγμένο αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εγώ σκέφτομαι ότι δεν είχα μια επίθεση πανικού κατά τη διάρκεια της τελετής). Μετά από αυτόν τον γάμο, ορκίστηκα ότι δεν θα ήμουν σε άλλα νυφικά συμβαλλόμενα μέρη.
Καλά, δεν θα το ξέρατε, η άλλη αδελφή μου πηγαίνει και παίρνει δεσμευμένη! Τουλάχιστον είχα ολόκληρο ένα έτος που προετοιμάζεται. Στο μεταξύ είχα κάνει κάποια έρευνα on-line και είχα συνειδητοποιήσει ότι έπασχα από τις επιθέσεις ανησυχίας και πανικού. Άρχισα σε μια ομάδα στήριξης και διαπίστωσα ότι δεν ήμουν μόνος! Στην ομάδα έμαθα πολλά διαφορετικά «εργαλεία» για να βοηθώ να ανακουφίσω την ανησυχία μου. Μετά από ένα έτος εβδομαδιαίων συνόδων, ο γάμος της αδελφής μου ήρθε και πήγε χωρίς ένα πρόβλημα!
Ήμουν τόσο υπερήφανος μου για όλη την σκληρή δουλειά που έκανα για να φτάσω σε αυτό το σημείο. Ι «βαθμολόγησε» από την ομάδα και ήταν χωρίς επιθέσεις πανικού από τότε. Έχω ακόμα κάποια ανησυχία, αλλά όταν συμβαίνει αυτό ξεσπώ τα εργαλεία μου. Ένα από τα εργαλεία που λειτουργεί καλύτερα για με είναι να ανάψει ένα scented κερί και να γίνουν οι διαφραγματικές ασκήσεις αναπνοής μου. Η εισπνοή των ηρεμώντας αρωμάτων κεριών κάνει πάντα ολόκληρο το σώμα μου να χαλαρώσει.
Ένα άλλο εργαλείο πρόκειται να αναμιχθεί σε κάτι που θα κρατήσει το μυαλό μου πολυάσχολο. Αποφάσισα να συνδυάσω αυτά τα δύο εργαλεία. Άρχισα scented κεριά μιας τα σε απευθείας σύνδεση επιχειρησιακής πωλώντας χαλάρωσης; Κεριά που θερμαίνουν την καρδιά σας και λειώνουν τις ανησυχίες σας μακριά! Θέλησα να μοιραστώ αυτό το εργαλείο με άλλους και με αυτό τον τρόπο, βοήθησα επίσης την ανησυχία μου. Η διαχείριση της περιοχής κρατά σίγουρα το μυαλό μου πολυάσχολο. Αν και έχω ακόμα κάποια δευτερεύουσα ανησυχία, οι επιθέσεις πανικού μου έχουν σταματήσει. Ξέρω ότι τα κεριά δεν είναι μια θεραπεία για τις αναταραχές ανησυχίας, αλλά τα κεριά με βοήθησαν σίγουρα. Ελπίζω ότι μπορούν να σας βοηθήσουν επίσης! Αισθανθείτε ελεύθερος να επισκεφτεί την περιοχή μου στο www.comfycandles.com.
Από Lynn Manno
http://www.comfycandles.com
Ευχαριστίες για την ανάγνωση!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
