Περισσότερες εγχώριες θεραπείες πονοκέφαλων κόλπων
Μια από τις καλύτερες εγχώριες θεραπείες πονοκέφαλων κόλπων, καλείται acupressure. Όλοι εσείς γνώρισαν να ξέρουν ότι είναι τα σημεία κόλπων σας και έπειτα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την μέθοδο acupressure για να μεταχειριστείτε μόνο σας και να απελευθερωθείτε του πόνου, και το καλύτερο πράγμα για τη μέθοδο acupressure είναι ότι δεν έχει καμία παρενέργεια. Αυτό είναι μια από εκείνες τις εγχώριες θεραπείες πονοκέφαλων κόλπων που μπορείτε να κάνετε εντελώς από μόνος σας και εάν το κάνετε κατάλληλα, μπορείτε να πάρετε σχεδόν τη στιγμιαία ανακούφιση. Έχω περιγράψει τα βήματα λεπτομερώς στα σημεία που το ακολουθούν, προσπαθούν και σας υπόσχομαι, θα είστε ευτυχείς ότι.
1. Καταρχήν πρέπει να πάρετε μια σαφή ιδέα όπου οι κόλποι σας είναι πραγματικά. Αυτό είναι ουσιαστικό για αυτή των εγχώριων θεραπειών πονοκέφαλων κόλπων σας, λειτουργεί.
2. Για αυτό συστήνω ότι ξαπλώνετε σε μια επίπεδη επιφάνεια κατά προτίμηση χωρίς την υποστήριξη ενός μαξιλαριού.
3. Το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε τρέχουν τα δάχτυλά σας ήπια πέρα από το πρόσωπό σας, που των διάφορων ανόδων και των πτώσεων.
4. Τώρα αφήστε τα δάχτυλά σας να καθυστερήσουν στη μερίδα επάνω από τα μάτια σας αλλά ακριβώς κάτω από το φρύδι.
5. Αισθανθείτε το κόκκαλο εκεί και σας αφήστε αίσθηση δάχτυλων έξω μια εγκοπή σε εκείνο το κόκκαλο.
6. Αυτό το διάστημα επεκτείνεται από εκεί προς το ρινικό κόκκαλο.
7. Αυτό είναι το πρώτο σημείο κόλπων σας
8. Τώρα αφήστε τα δάχτυλά σας να σύρουν κάτω από περαιτέρω μέχρης ότου φθάνουν στις καταθλίψεις εάν μπορούμε να τα καλέσουμε ότι και στις δύο πλευρές της μύτης στα μισά του δρόμου μεταξύ των ματιών και του στόματός σας. Αυτό είναι το δεύτερο σημείο κόλπων σας.
9. Τώρα τι πρέπει να κάνετε είναι εφαρμόζει την πίεση σε αυτά τα σημεία κόλπων.
10. Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε αυτό και παρακαλώ παίρνετε την προσοχή για να χρησιμοποιήσετε μόνο τις μαλακές σφαίρες των δάχτυλών σας και όχι των ακρών, τα οποία μπορούν να έχουν τα μακριά καρφιά.
11, Καταρχήν εφαρμόστε την πίεση ήπια.
12. Να δοκιμάσετε μια ιδιαίτερη τσιμπώντας αίσθηση όπως.
13. Εάν βλάπτει, μπορείτε να σταματήσετε αμέσως.
14. Εάν όχι μπορείτε να συνεχίσετε όλο και περισσότερη πίεση μέχρης ότου μπορείτε να την ανεχτείτε.
15. Κατόπιν αφήστε ήπια να πάτε και να βρεθείτε εκεί για ένα λεπτό που δοκιμάζει τον πόνο που εξασθενίζει μακριά.
16. Επαναλάβετε αυτό με το δεύτερο σημείο κόλπων.
17. Ένα σημείο που μπορείτε να λάβετε υπόψη είναι ότι εάν οι κόλποι σας είναι μολυσμένοι αυτές οι περιοχές θα πρηστούν ελαφρώς.
Και τελικά είναι επίσης μια καλή ιδέα να χρησιμοποιηθεί το ύδωρ για να ξεπλύνει τη μύτη σας. Αυτό είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος τους κόλπους σας και μόνο σας από μια περίοδο της αλλεργίας σκόνης επίσης. Όλο που πρέπει να κάνετε είναι φλυτζάνι το χέρι σας και κρατά λίγο ύδωρ σε το. Βυθίστε εσείς μυρίζει μέσα και εισπνέει το ύδωρ πολύ ήπια.
Θυμηθείτε ότι το ύδωρ πρέπει μόνο να ανέλθει τη μετάβαση της μύτης σας και δεν πρέπει να πάει περαιτέρω. Μπορείτε να ελέγξετε την ανάβαση του ύδατος με τον έλεγχο της αναπνοής σας. Μετά από αυτό αναπνεύστε έξω και αφήστε το ύδωρ έξω. Επαναλάβετε αυτό μερικοί χρόνοι. Να ρουθουνίσετε οι πρώτοι δύο ή τρεις χρόνοι αλλά μετά από αυτόν θα πάρετε σύντομα κρεμάτε από το.
Ο Mike Lindsey τρέχει την περιοχή: http://www.healthy-news.com υγιείς συμβουλές για την υγιή διαβίωση
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
