Η υστερία γρίπης και η οικογένειά σας
(αρχικά στο ενημερωτικό δελτίο ZoneNet του νοεμψρ. 2004)
Σε αυτήν την εποχή γρίπης, η Αμερική βρίσκεται αντιμέτωπη με ένα δίλημμα: είμαστε περίπου πενήντα εκατομμύριο πυροβολισμοί γρίπης απότομα. Οι ανώτεροι υπάλληλοι δημόσιας υγείας λένε ότι το εμβόλιο πρέπει να διατηρηθεί συγκεκριμένα για τα μωρά έξι μήνες δύο ετών καθώς επίσης και τους ενηλίκους άνω των 65. Πρέπει επίσης να διατηρηθούν για τις γυναίκες που είναι έγκυες στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνό τους, εργαζόμενοι υγειονομικής περίθαλψης που φροντίζουν για τις υψηλού κινδύνου ομάδες, ασθενείς που στενοχωρούνται με τα ζητήματα υγείας εξασθένισης όπως η ασθένεια καρδιών και πνευμόνων, ο διαβήτης, το VIH/AIDS και το άσθμα.
Είναι ο χρόνος να καθίσει με τις οικογένειές μας και να αντιμετωπιστούν μερικές σκληρές πραγματικότητες. Ζω σε ένα σπίτι με τη σύζυγό μου που είναι στο 3$ο τρίμηνό της εγκυμοσύνης, χρονών γιου 8 μου και ηλικίας πατέρα 68 ετών μου που έχουμε φροντίσει για σχεδόν δύο έτη. Δυστυχώς, ο μπαμπάς μου έχει πάσσει από τον καρκίνο πνευμόνων. Όταν ακούσαμε για την πιθανή έλλειψη διάφορους μήνες πριν, η σύζυγός μου και είχα μια συνομιλία για το και αποφασίσαμε ότι αυτή και ο πατέρας μου χρειάστηκαν το εμβόλιο πιό πολύ. Ο γιος μου και επισκέφτηκα τον οικογενειακό παθολόγο μας και πρότεινε μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προετοιμάσουμε τους οργανισμούς μας ενάντια στην εποχή γρίπης.
Αντί των συμβουλών της, ολόκληρη η οικογένειά μας έχει γίνει ακόμα πιό αυστηρή για την καθαρότητα και αποθάρρυνση της διάδοσης των μικροβίων. Πλένουμε τα χέρια μας συχνά και κρατάμε sanitizers χεριών γύρω έχοντας κατανοήσει ότι δεν είναι υποκατάστατο του πραγματικού πράγματος. Σκεφτείτε ότι όλων των πραγμάτων αγγίζουμε κατά τη διάρκεια μιας ημέρας που δεν συνειδητοποιούμε, όλα από να αγγίξουμε τα παράξενα εξογκώματα πορτών στη χρησιμοποίηση των δημόσιων υπολογιστών. Αντί του φτερνίσματος στα χέρια μας, φτερνιζόμαστε σε έναν ιστό ή στους απατεώνες των όπλων μας.
Όλοι έχουμε βελτιώσει τις διατροφές μας με την ενσωμάτωση των περισσότερων φρούτων και λαχανικών και τη λήψη των αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων.
Έχουμε προσθέσει επίσης τα υγιέστερα τρόφιμα στις συνηθισμένες διατροφές μας όπως το μικρόβιο και το γιαούρτι σίτου για να υποστηρίξουμε των ανοσοποιητικών συστημάτων μας. Τρώμε τα καλύτερα ισορροπημένα γεύματα, τα οποία μας εφοδιάζουν με τα υγιή ποσά πρωτεϊνικών και μεγαλύτερων βοηθειών των λαχανικών και των φρούτων ή ολόκληρων των σιταριών. Έχουμε περικόψει επίσης στη ζάχαρη και στα ποτά μας και τα τρόφιμά μας. Αυτοί οι τύποι βοηθειών τροφίμων παραδίδουν μερικά από εκείνα τα συστατικά ουσιαστικά για το σώμα να χτίσει ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνοντας ενδεχομένως τη δυνατότητά μας να παλεψουμε τη γρίπη. Ασκούμε περισσότεροι, προσπαθούμε να κρατήσουμε το επίπεδο πίεσης στο σπίτι μας χαμηλότερα και είμαστε βέβαιοι να πάρουμε αρκετό ύπνο. Αισθάνομαι αρκετά βέβαιος για τη δυνατότητά μας να αποκρούσουμε τη γρίπη αυτή η εποχή και εάν ένας από μας συμβεί να την πιάσει, κατόπιν ενδεχομένως δεν θα κρεμάσει γύρω από για υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα.
Επισκεφτήκαμε πάλι το γιατρό μας ώστε να είμαστε βέβαιοι ότι ήμαστε στην καλή μορφή. Η πίεση αίματός μου έχει πάει κάτω και η γενική οικογενειακή υγεία μας είναι μεγάλη. Ο γιατρός μας ευχαρίστησε την οικογένειά μας για τη λήψη μιας απόφασης για το αγαθό της κοινωνίας με την επιλογή να ληφθεί η καλύτερη προσοχή μας, ειδικά δεδομένου ότι ο γιος μου και είμαι μέρος της ομάδας υψηλού κινδύνου για τη διαβίωση με μια έγκυο γυναίκα και έναν ηλικιωμένο άνδρα.
Το Ryan Joseph είναι συγγραφέας/ερευνητής Για περισσότερη επίσκεψηhttp://www.sportsnutritions.com πληροφοριών /
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
