Τα εύκολα βήματα εσείς μπορούν να πάρουν σήμερα για να σβήσουν τον πόνο ισχίων
... και μια από αυτές τις άκρες που μπορείτε να πάρετε από μια ράβοντας κατηγορία!
"Περισσότεροι από 100.000 Αμερικανοί είναι ανίκανοι να φτάσουν από το κρεβάτι τους στο λουτρό χωρίς βοήθεια λόγω των προβλημάτων σχετικών με το ισχίο ή το γόνατό τους." Έτσι λέει το Δρ Nathan Wei, τον κλινικό διευθυντή της αρθρίτιδας και το κέντρο οστεοπόρωσης της Μέρυλαντ. Προσθέτει, "πάρα πολλοί ανεχμένος άνθρωποι πόνος όταν υπάρχουν τόσες πολλές επεξεργασίες διαθέσιμες."
Η ένωση ισχίων διαδραματίζει έναν σημαντικό ρόλο στην βάρος-συμπεριφορά και το περπάτημα.
Είναι μια ένωση σφαίρα-και-υποδοχών που συνδυάζει τη μεγάλη σταθερότητα και ένα ευρύ φάσμα της κίνησης. Αυτή η ένωση αποτελείται από το κεφάλι του κόκκαλου μηρών (μηρός) που διαμορφώνεται όπως μια σφαίρα. Αυτό κάθεται μέσα σε μια σαν κούπα περιοχή της λεκάνης αποκαλούμενης κοτύλη ("υποδοχή"). Περιβάλλεται από τους ισχυρούς μυς που βοηθούν να διατηρήσουν το σώμα σε μια όρθια στάση και να βοηθήσουν επίσης με το περπάτημα. Πολλοί σύνδεσμοι βοηθούν επίσης να υποστηρίξουν τη δομή του ισχίου.
Το πιό κοινό σύμπτωμα με τα προβλήματα ισχίων είναι πόνος
Ο πόνος λόγω στα προβλήματα ισχίων μπορεί να γίνει αισθητός στο βουβώνα, έξω από την περιοχή ισχίων, το γλουτό, το εσωτερικό μέρος του μηρού, το μέτωπο του μηρού, και ακόμη και το γόνατο. Στην πραγματικότητα, έχουν υπάρξει ασθενείς who've είχαν τη χειρουργική επέμβαση γονάτων... όταν ήταν πραγματικά το πρόβλημα στο ισχίο. ΟΧΙ ένα καλό πράγμα! Ο πόνος που προέρχεται από την ένωση ισχίων πρέπει επίσης να διακριθεί από τις χαμηλές πίσω αναταραχές καθώς επίσης και τις αναταραχές γονάτων. Οι δραστηριότητες καθημερινά να ζήσουν που επηρεάζονται από τον πόνο ισχίων περιλαμβάνουν να ανεβούν και κατεβάζουν τα σκαλοπάτια, που ξεπερνούν τις καρέκλες, που ξεπερνούν το κρεβάτι, που παίρνει τα παπούτσια και τις κάλτσες μακριά και επάνω, και τη σεξουαλική επαφή.
Ο πόνος ισχίων επιδεινώνεται συχνά με την βάρος-συμπεριφορά.
Εκτός από την αρθρίτιδα, ο πόνος ισχίων μπορεί να οφείλεται στο bursitis. Ο πιό κοινός είναι trochanteric bursitis. Το trochanteric bursitis είναι ανάφλεξη του μεγάλου Bursa που κάθεται στην πλευρά του ισχίου. Τείνει να έρθει επάνω στους μέσης ηλικίας ανθρώπους. Το σημαντικότερο σύμπτωμα είναι ένας βαθύς πόνος πόνου πέρα από τον ανώτερο εξωτερικό μηρό. Γίνεται χειρότερος με το περπάτημα. Είναι συχνά κακό τη νύχτα και επιδεινώνεται με να βρεθεί στην επηρεασθείσα πλευρά. Η θεραπεία αποτελείται από το αντιφλεγμονώδες φάρμακο, τη φυσική θεραπεία, τη στεροειδή έγχυση, και τις τεντώνοντας ασκήσεις.
Ένας άλλος ενδεχομένως σοβαρός όρος είναι άνευ αγγείων νέκρωση του ισχίου.
Εδώ, ένας ασθενής θα έχει το δριμύ πόνο - συνήθως στο βουβώνα. Το βάρος-ρουλεμάν είναι βασανιστικό και ο πόνος μπορεί επίσης να είναι παρών τη νύχτα. Η άνευ αγγείων νέκρωση είναι ένας όρος όπου ο ανεφοδιασμός αίματος στο κεφάλι του μηρού ("η σφαίρα") διακόπτεται... ... και το κεφάλι των κύβων μηρών πραγματικά! Οι καταρρεύσεις κόκκαλων. Θυμηθείτε το μεγάλο αθλητή, BO Τζάκσον... είχε την άνευ αγγείων νέκρωση. Η διάγνωση επιβεβαιώνεται από MRI την ανίχνευση και η επεξεργασία περιλαμβάνει τις χειρουργικές διαδικασίες. Στον ασθενή με έναν όρο αρθρίτιδας, οι μορφές θεραπείας πρέπει να περιλάβουν το αντιφλεγμονώδες φάρμακο, τη σωματική θεραπεία, τις ασκήσεις, και τη μείωση βάρους, εάν είναι απαραίτητο.
Οι συγκεκριμένες τεντώνοντας ασκήσεις είναι χρήσιμες.
Ο Δρ Wei λέει, "μια από τη συμπάθειά μου καλείται νήμα-ο-βελόνα. Διασχίζετε ένα πόδι πέρα από το μηρό άλλο. Φθάστε κάτω μέσω της τρύπας που διαμορφώνεται με αυτό το πέρασμα του ελιγμού με το ίδιο δευτερεύον χέρι με το πόδι που χρησιμοποιείτε για να διασχίσετε. Δάχτυλα αγκραφών με το άλλο χέρι πίσω από το μηρό και ήπια το τράβηγμα. Θα αισθανθείτε το τέντωμα! Ισχύω για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε με την άλλη πλευρά."
Η κοινή αντικατάσταση - γνωστή ως αρθροπλαστική ισχίων - είναι ακόμα το θέρετρο της επιλογής στους ασθενείς με end-stage την αρθρίτιδα.
Οι ενδείξεις για την αρθροπλαστική περιλαμβάνουν: ?pain αυτός δεν έχει αποκριθεί στα πιό συντηρητικά μέτρα και... ?loss της λειτουργίας στο ισχίο.
Στο παρελθόν, το περιοριστικό πρόβλημα ήταν ότι το αντικατεστημένο ισχίο ήταν μόνο καλό για 10 έως 15 έτη με τη "κανονική" χρήση.
Τα προβλήματα που περιορίζουν τη διάρκεια ζωής των αντικαταστάσεων ισχίων είναι ?wear και... ?inflammatory απάντηση στα μόρια που προκαλούν τελικά τη χαλάρωση σε μερικούς ασθενείς.
Ο Δρ Wei (έντονο "τον τρόπο") είναι πίνακας-επικυρωμένο rheumatologist και κλινικός διευθυντής του εθνικά σεβαστού κέντρου αρθρίτιδας και οστεοπόρωσης της Μέρυλαντ. Είναι κλινικός βοηθός καθηγητής της ιατρικής στο πανεπιστήμιο της σχολής της Μέρυλαντ της ιατρικής και έχει χρησιμεύσει ως ένας σύμβουλος στον κλάδο αρθρίτιδας των εθνικών ιδρυμάτων υγείας. Είναι συνεργάτης του αμερικανικού κολλεγίου rheumatology και του αμερικανικού κολλεγίου των παθολόγων. Για περισσότερες πληροφορίες για την αρθρίτιδα και τους σχετικούς όρους, πηγαίνετε: χττπ://ωωω.αρτχρητης-επεξεργασία-και- relief.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
