Ο μαζικός δείκτης σώματος δεν είναι η μόνη εστίαση του σχεδίου απώλειας βάρους σας σκέφτεται για την πίεση στο μυαλό σας
Ο πρώτος του Ιανουαρίου θα φέρει μια νέα ομάδα λαών έξω στην τοπική γυμναστική και το κατάστημα εξοπλισμού ικανότητας. Οι πολύτα από εμάς είναι ένα μέρος αυτού του πλήθους μιά φορά ή δύο φορές στη διάρκεια ζωής μας. Αφιερωνόμαστε στην υγεία και την ικανότητα ως ψήφισμα του νέου έτους μας.
Οποιου δήποτε ο κινητήριος, εμείς έχει αποφασίσει για να ρίξει μερικές λίβρες, να αρχίσει ένα τρέχοντας σχέδιο, και να αναπτύξει έναν πολύ υγιέστερο τρόπο ζωής για ποικίλους λόγους. Θα πάμε όλοι έξω έως ότου χτυπάμε τους στόχους μας, ή τουλάχιστον έως ότου αρχίζουμε να χάνουμε τους παλαιούς τρόπους μας μέσα και σε έναν άλλο κύκλο της συμπάθειας της μητέρας να μεταχειριστούμε.
Πολλά λάθη θα γίνουν από τους αρχαρίους ικανότητας για ποικίλους λόγους. Οι μεγαλύτερες αποτυχίες που ο συντάκτης έχει παρατηρήσει είναι ανεπαρκής ρύθμιση στόχου και μη ρεαλιστικά όνειρα.
Υπάρχουν πολλοί συντάκτες και εμπειρογνώμονες που γράφουν για τις κατάλληλες θέτοντας τεχνικές στόχου, έτσι θα τους αφήσω να κάνουν την εργασία τους. Αλλά τι θα προσπαθήσουμε να αποκαλύψουμε είναι πώς να προβλέψει το σωστό μέλλον και πόσο καλύτερα να προσπαθήσει μια αλλαγή τρόπου ζωής που θα είναι συμβάλλουσα στην επιτυχία στον κόσμο ικανότητας και ευτυχίας.
Κατ' αρχάς, είναι το σημαντικότερο να ανακαλυφθεί η πηγή του προβλήματος. Πολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων δικών σας αληθινά, έχουν μια τάση να ανοίξουν την πόρτα ψυγείων υπερβολικά καθ' όλη τη διάρκεια μιας ημέρας. Αυτό να μην είναι ένα πρόβλημα εάν το δοχείο ψύξης εφοδιάστηκε με μερικά καλά πρόχειρα φαγητά όπως τα καρότα και τα μήλα. Ότι όπου οι πολύτα από εμάς παίρνουν στο πρόβλημα. Είμαστε απρόθυμοι να σταματήσουμε τα goodies που απολαμβάνουμε.
Έχω διαπιστώσει ότι με την επέκταση των μαγειρικών οριζόντων μου για να περιλάβω τα φρούτα και τα λαχανικά, εκείνα τα απολαμβάνω πραγματικά αυτά τα τρόφιμα. Πήρε λίγο χρόνο να γίνει πιό πεπειραμένο για αυτές τις απολαύσεις, αλλά ήταν, και συνεχίζει να είναι, μια πηγή διασκέδασης εξερεύνησης στο κατάστημα παντοπωλείων.
Να ξεφορτωθεί όλα τα μεγάλα τρόφιμα πρόχειρων φαγητών ήταν σκληρό πρώτα, αλλά παίρνει ευκολότερο κατά τη διάρκεια του χρόνου. Έχετε εξετάσει πάντα την ετικέτα στο α μπορείτε της σόδας; Ξέρω μια χούφτα των ανθρώπων που έχουν το ένα να ανοίξει όλη την ημέρα. Μη καλός. Αλλά δεν πρόκειται εδώ να επικρίνω άλλων.
Έπειτα, είναι απαραίτητο να ληφθούν τα μέτρα στην αποτύπωση οποιοσδήποτε προκαλεί την ανθυγειινή συμπεριφορά σας. Είναι πάρα πολύ δύσκολο να καθεί, κατά την άποψή μου. Με τη βοήθεια μερικών εμπνευσμένων βιβλίων και κάποιας περισυλλογής, θα αρχίσετε να συνειδητοποιείτε ότι μπορείτε να ολοκληρώσετε οποιουσδήποτε στόχους που θέτετε. Με να ξυπνήσετε κάθε πρωί, μετά από τον ύπνο μιας ποιοτικής νύχτας, και να κάνετε κάποιο ελαφρύ τέντωμα, δεν θα θεωρήσετε πώς θετικό που μπορείτε να αρχίσετε την ημέρα σας.
Συστήνω τις ειδήσεις πρωινού. Απλά βρείτε ένα ήρεμο σημείο στο σπίτι σας, κάνετε μερικές toe-afe's και μερικά τεντώματα ποδιών. Καθίστε σε μια άνετη θέση, και προγραμματίστε έξω την ημέρα σας. Ακριβώς καθίστε εκεί για λεπτά και δώστε προσοχή στα σχέδια αναπνοής σας. Μην αφήστε τίποτ' άλλο να παρεμποδίσουν αυτήν την διαδικασία για περίπου 4-5 λεπτά.
Με κάποια πρακτική σε αυτό, θα παρατηρήσετε ότι ο εσωτερικός διάλογός σας θα αρχίσει σε ήρεμο, και θα είστε σε θέση να επικεντρωθείτε στο στόχο προσιτό. Αυτό είναι μια μεγάλη άσκηση που κάνει οποτεδήποτε της ημέρας. Με τη λήψη ακριβώς λεπτών σε σας, τα επίπεδα πίεσής σας θα αρχίσουν να μειώνονται και θα ολοκληρώσετε όλα αυτά που θελήσατε στην ημέρα σας, και ενδεχομένως πολύ περισσότερο.
Το Robb Ksiazek είναι επιτυχείς συντάκτης και εκδότης για χττπ://ωωω.ψοδυ-μάζα-δείκτης- 4u.com. Έχει ερευνήσει και έχει γράψει τις εκατοντάδες των άρθρων και μπορεί να απλοποιήσει τη σε απευθείας σύνδεση αναζήτησή σας με τη σύσταση των εμπόρων της καλύτερων αξίας και των επιλογών στις διατροφές, τον εξοπλισμό άσκησης, και την προσωπική φυσική και διανοητική ικανότητα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
