Δυσκοιλιότητα: μια σοβαρή ανησυχία υγείας
Πόσο συχνά πηγαίνετε στο λουτρό και έχετε μια μετακίνηση εντέρων; Συνειδητοποιώ ότι αυτή η ερώτηση μπορεί να φανεί περίεργη, αλλά αυτό το πιό βασικό σημάδι της καλής χωνευτικής υγείας. Πάνω από 95% της έναρξης προβλημάτων υγείας στο χωνευτικές σύστημα και τη δυσκοιλιότητα είναι βεβαίως ένοχος σε πολλές από αυτές τις ασθένειες.
Οι μετακινήσεις εντέρων πρέπει να συσχετίσουν σε πόσα γεύματα τρώγονται σε μια περίοδο 24 ώρας. Εάν τρώτε τρία γεύματα σε μια περίοδο 24 ώρας, πρέπει να έχετε τρεις μετακινήσεις εντέρων. Εάν όχι, είστε δυσκοίλιοι. Οι στατιστικές δείχνουν ότι πάνω από 65% του αμερικανικού πληθυσμού είναι δυσκοίλιο.
Υπάρχουν δύο διαφορετικές θεωρίες σχετικές με τη δυσκοιλιότητα. Είναι η παραδοσιακή ιατρική Γνώμη καθώς επίσης και η ολιστική άποψη.
Η παραδοσιακή ιατρική καθορίζει τη δυσκοιλιότητα ως μετάβαση του σκληρού ξηρού σκαμνιού μικρών ποσοτήτων. Εντούτοις επίσης δηλώνει ότι έχουμε τα διαφορετικά επίπεδα μεταβολισμού και λόγω αυτού όλοι δοκιμάζουμε τις διαφορετικές συχνότητες της αποβολής.
Η ολιστική ιατρική θεωρεί ότι πρέπει να έχετε μια αποβολή για κάθε γεύμα που τρώτε κάθε ημέρα. Ο ολιστικός επαγγελματίας θα σας έλεγε ότι το υγιέστερο χωνευτικό σύστημα είναι ένα που απορροφά τα τρόφιμα και τη διατροφή στα γεύματα και αποβάλλει τα τοξικά απόβλητα 12 έως 18 ώρες αργότερα. Εάν οι παραμονές τροφίμων στο σύστημά σας για περισσότερο από 18 ώρες αυτό σαπίζουν, συσσωρεύει τις τοξίνες που παίρνουν απορροφημένες στην κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει σε πολυάριθμες άλλες ανησυχίες υγείας.
Εάν είστε δυσκοίλιοι υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να φέρετε το σώμα σας πίσω στην ισορροπία.
1) ΠΙΕΙΤΕ περισσότερο νερό. Ιδανικά πρέπει να πιείτε μια ουγγιά του νερού για κάθε λίβρα του βάρους σωμάτων κάθε ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει να ξαναϋδατώσει το χωνευτικό σύστημα.
2) Άσκηση τακτικά. Αυτό θα αυξήσει τη ροή αίματος που θα βοηθήσει με την κανονική αποβολή.
3) Συμπλήρωμα με ένα καλό καθημερινό προϊόν ινών που αποτελείται από το επίγειο λινάρι.
4) Λαδώστε το χωνευτικό σύστημά σας με τα ουσιαστικά λιπαρά οξέα όπως τα πετρέλαια λιναριού, μποράγκων και ψαριών που το καθιστούν ευκολότερο να έχουν μια αποβολή.
Ο λόγος ότι η δυσκοιλιότητα είναι μια σοβαρή ανησυχία υγείας είναι ότι απορροφάμε οποιοσδήποτε τίθεται στο χωνευτικό σύστημά μας. Εάν το χωνευτικό σύστημά σας εμποδίζεται και γεμίζουν με τα απόβλητα θα απορροφήσετε εκείνα τα απόβλητα και θα βάλετε το φορτίο στο συκώτι, τους πνεύμονες, το λεμφατικό σύστημα, το αίμα, το δέρμα, την άνω και κάτω τελεία και τα νεφρά σας για να βοηθήσετε να πάρετε εκείνες τις τοξίνες από το σώμα σας.
Είναι πάντα μια μεγάλη ιδέα να δει ένας naturopathic ιατρός που μπορεί να προτείνει τα μεγάλα συμπληρώματα, διαβάζοντας τα υλικά και τις υγιείς εναλλακτικές λύσεις όταν έρχονται αντιμέτωπες με τη φτωχή χωνευτική υγεία.
Charles O. Palmerson είναι το webmaster για το http://www.eConstipation.com μια σε απευθείας σύνδεση πηγή πληροφοριών δυσκοιλιότητας που δημιουργείται για να επιλύσει τη φτωχή χωνευτική υγεία.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
