Η αναζήτησή μου της ευτυχίας στο πρώτο έτος ηρεμίας
ΗΜΕΡΑ 1: ΩΡΑ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΩΡΑ
Ευτυχία στην ηρεμία; Θα μπορούσε αυτό να είναι πραγματικά δυνατό; Ναι, ξέρω την ανάγκη ι να εγκαταλείψω εάν θέλω να συνεχίσω να ζω. Η επιβίωση κατά τη διάρκεια της ηρεμίας ίσως, αλλά η ευτυχία φαίνεται σχεδόν αδύνατες.
Αισθάνομαι ένα μικρό αμυδρό φως της ελπίδας όταν βλέπω άλλες νηφάλιες γυναίκες που φαίνονται ευτυχείς. Θα μπορούσα να φθάσω εκεί επίσης; Δεν θα σκεφτώ για αυτόν τώρα. Πρώτα πρέπει κάπως να βρώ έναν τρόπο να εγκαταλείψω. Θα προσπαθήσω να πάρω μέσω σήμερα χωρίς ένα ποτό. Θα επιζήσω αυτής της ώρας ημέρας μέχρι την ώρα. Ξέρω ότι πρέπει να αρχίσω να προσπαθώ πραγματικά.
ΗΜΕΡΑ 3: ΥΠΕΡΗΦΑΝΟΣ ΑΛΛΑ ΦΟΒΙΣΜΕΝΟΣ
Είναι τρεις ημέρες χωρίς ένα ποτό! Αισθάνομαι υπερήφανος μου αλλά είμαι επίσης φοβησμένου στο θάνατο ότι δεν θα είμαι σε θέση να διατηρήσω αυτό. Ίσως εάν δέχομαι το φόβο αλλά δεν τον άφησα να αναλάβει, μπορώ να συνεχιστώ. Οι γυναίκες στην ομάδα μου μου έχουν δώσει τον έπαινο για αυτό που έχω ολοκληρώσει. Αυτός αισθάνεται καλός. Δεν θέλω να αφήσω τους και ο ίδιος κάτω. Μόνο μια περισσότερη ημέρα, μπορώ να το κάνω!
Αισθάνομαι δύσκολος για με. Οι σκέψεις έχουν έρθει να απασχολήσουν για αυτό που δεν συμπαθώ στη ζωή μου, OH, τι δεν θα έδινα για να έχω ένα ποτό σε ναρκωμένο ο εγκέφαλός μου. Πώς μπορώ να μείνω να φρονιμεύσω και να εξετάσουν όλα αυτά τα προβλήματα στη ζωή μου επίσης; Αισθάνομαι 0, δεν είναι δίκαιο! Αισθάνομαι επίσης 0 σε με για να αφήσω τη ζωή μου να πάρει τόσο εκτός ελέγχου. Η ενοχή θα με πάρει ακριβώς πίνοντας πάλι έτσι δεν μπορώ να πάω εκεί. Πρέπει να προσπαθήσω να σκεφτώ θετικός και ακριβώς να ξέρω ότι η μη κατανάλωση είναι αρκετή για τώρα.
3 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ: ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΣΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ
Είναι τρεις εβδομάδες! Ακουσα μόλις διαρκέσει αυτός για να καθιερώσει ένα νέο σχέδιο, αυτό 21 ημέρες. Είναι αλήθεια ότι αισθάνομαι λίγο περισσότεροι στον έλεγχο τώρα.
Η ανάγκη μου να πιω φαίνεται να εμφανίζεται περισσότερο με τις διανοητικές ωθήσεις απ'ό,τι με μια φυσική ανάγκη. Όταν αισθάνομαι λυπημένος ή μόνος ή 0, είναι το χειρότερο. Η παραμονή με τα πραγματικά συναισθήματά μου και να τιμήσουν τα είναι σκληρές.
Η ομάδα μου συνεχίζει μου ότι η γνωριμία να είναι γνωστός θα με βοηθήσει να μείνω νηφάλιο. Κατόπιν γιατί αισθάνομαι όλη αυτά την ενοχή για αυτό που φαίνομαι να χρειάζομαι ή να επιθυμώ. Θα πρέπει να αλλάξω όλες τις σχέσεις στη ζωή μου; Θα κολλήσουν με με όταν γνωρίζουν να ξέρουν τον πραγματικό εγώ; Είναι πάρα πολύ scary να σκεφτεί για εάν είναι απρόθυμοι να αυξηθούν και να αλλάξουν με με.
3 ΜΗΝΕΣ: ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΑΥΤΟ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΙΡΗΝΗ;
Είναι τρεις μήνες χωρίς το οινόπνευμα. Όταν περπατούσα στην παραλία σήμερα, αισθάνθηκα μια στιγμή της ειρήνης και της αποδοχής με με. Θα μπορούσε αυτό να είναι ευτυχία; Παρατήρησα ότι μόλις προσπάθησα να το ενυδατώσω μέσα, αισθάνθηκα μια επιθυμία να πιω πάλι. Γιατί θέλω να υπονομευθώ; Είναι επειδή δεν σκέφτομαι ότι αξίζω να είμαι ευτυχής;
1 ΕΤΟΣ: ΑΠΟΔΟΧΗ
Είναι κατά τη διάρκεια ενός έτους τώρα. Τη ζωή μου γέμισαν με τις πολυάσχολες δραστηριότητες, βρίσκοντας πάντα έναν τρόπο να αποσπάσει από αυτό που αισθάνθηκα πραγματικά. Τα ναρκωτικά και το οινόπνευμα εξυπηρέτησαν επίσης αυτόν τον σκοπό. Τώρα η εργασία μου είναι να δεχτώ τα συναισθήματά μου, να καθίσει με τα καθημερινά κατά τη διάρκεια της περισυλλογής, και να προσπαθήσει να ζήσει στη στιγμή όσο το δυνατόν περισσότερο.
Χρησιμοποίησα για να σκεφτώ ότι η ευτυχία ήταν κάτι μεγάλο, όπως την ευθυμία ή τη χαρά, όταν αισθάνθηκα εκστατικός! Ναι, αυτή είναι ευτυχία, αλλά εκείνες οι στιγμές έρχονται σπάνια. Θ*Ιεαν Kirkpatrick, ph. Δ., ιδρυτής των γυναικών για το πρόγραμμα ηρεμίας, ήταν σωστός όταν είπε ότι την ευτυχία δημιουργείται, δεν περιμένουν. Παίρνει την πρακτική να γίνει αισθητή η ευτυχία ή τουλάχιστον η ειρήνη.
Η ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΕΙΚΟΝΑ
Κάποιος μου είπε μιά φορά ότι εάν είχα το κλειδί στην ευτυχία, θα ήμουν ευτυχής κάνοντας τα πιάτα. Ναι, δεξιά! Η αλήθεια είναι ότι τη ζωή γεμίζουν συχνά με πολλούς μικρούς, επαναλαμβανόμενους στόχους. Η ευτυχία έρχεται κατά τη διάρκεια εκείνων των στιγμών όταν ξέρω ότι κάνω το σωστό στόχο, και ότι μόνο εμφανίζεται όταν ξέρω τι η μεγαλύτερη εικόνα μου είναι.
Οι δυσκολότεροι και μακροπρόθεσμοι στόχοι μου περιλαμβάνουν την κράτηση των γυναικών μου για τη μετάβαση ομάδας ηρεμίας, χτίζοντας την επιχείρησή μου, και την τέχνη και το χορό εκμάθησης. Όταν ξέρω ότι εργάζομαι σταθερά προς εκείνους τους στόχους, μπορώ να απολαύσω την όμορφη θέα της φύσης που βλέπω έξω από το παράθυρο κουζινών μου και αισθάνομαι την ευτυχία κάνοντας τα πιάτα!
ΕΚΤΙΜΗΣΗ
Πρέπει να εργαστώ στην ανάπτυξη της συνειδητοποίησης και της εκτίμησης των μικρών στιγμών καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας που παρέχουν την ευκαιρία για με να αισθανθούν ευτυχείς: ένα όμορφο μπλε πουλί που πετά μπροστά από το παράθυρό μου ενώ δακτυλογραφώ αυτό, η κόρη μου που τραγουδά στο άλλο δωμάτιο, εγώ που γράφει αυτό την ημέρα του νέου έτους επειδή είχα μια επιθυμία.
Επιθυμώ για σας τη δύναμη για να φανώ εσωτερικός και να βρώ το δρόμο σας στην ευτυχία.
Jeannie μακρύ
Περίπου ο συντάκτης
Το Jeannie μακρύ τώρα απολαμβάνει 8 έτη συνεχούς ηρεμίας. Οδηγεί μια εβδομαδιαία ομάδα υποστήριξης για τις γυναίκες χρησιμοποιώντας τις γυναίκες για το πρόγραμμα ηρεμίας.
Βοηθά τις γυναίκες να επιτύχουν την καλύτερη φυσική και διανοητική υγεία μέσω των σχετικών με την υγεία ιστοχώρων και των ενημερωτικών δελτίων της.
Για να διαβάσει για τα θέματα που καλύπτονται Jeannie δεσμεύστε στο ενημερωτικό δελτίο αποκατάστασης, χτυπά στην ακόλουθη σύνδεση: http://www.ajpip.com/addictions/anopi/dir/jncrb.htm
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
