Ανακαλύψτε το ελλείπον κλειδί στη βελτίωση της υγείας σας
Ξέρετε τις κορυφαίες δέκα αιτίες για το θάνατο; Θα τους αναγνωρίσετε όλοι.
Εδώ είναι;
1. Καρδιακές παθήσεις
2. Καρκίνος
3. Κτύπημα
4. Χαμηλός-αναπνευστικές ασθένειες
5. Ζημία (συνήθως ατυχήματα αυτοκινήτων)
6. Διαβήτης
7. Γρίπη και πνευμονία
8. Ασθένεια του Alzheimer
9. Ασθένεια νεφρών
10. Μόλυνση
Πηγή: στατιστικές θνησιμότητας του 1999-2001 από τα κέντρα για τον έλεγχο και την πρόληψη ασθενειών
Οι περισσότεροι από μας θέλουν να ζήσουν μακρύς, παραγωγικός, ελεύθερες ζωές πόνου.
Έτσι, έπειτα, γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι πεθαίνουν από τις καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος και τα κτυπήματα - ο μεγαλύτερος μέρος των οποίων μπορούν να προληφθούν μέσω των αλλαγών τρόπου ζωής;
*** η υγεία είναι περισσότερο από ακριβώς φυσικό ***
Η υγεία καθορίζεται στο λεξικό Webster ως "υγιής φυσική ή διανοητική κατάσταση". Παρατηρήσατε ότι αυτός ο καθορισμός περιλαμβάνει μόνο τη φυσική υγεία και τη διανοητική υγεία; Τι γίνεται με τη συναισθηματική υγεία και την πνευματική υγεία; Τόσοι πολλοί χρόνοι Ι χωρίζουν τη ζωή μου στους διαφορετικούς "φακέλλους αρχείων".
Έχω έναν φάκελλο για την άσκηση και τη διατροφή, έναν φάκελλο για τη σχέση μου με το Θεό, έναν φάκελλο για την κοινωνική ζωή μου, και έναν άλλο φάκελλο για emotions?.can μου που οποιοσδήποτε άλλοσδήποτε αφορά; Προσπαθώ να καθορίσω την άσκηση και τη διατροφή μου χωρίς εξέταση των συγκινήσεών μου. Ή προσπαθώ να υπερνικήσω μια δύσκολη σχέση στο "κοινωνικό φάκελλό μου" χωρίς εξέταση της σχέσης μου με το Θεό.
Προσπαθώ να χωριστώ -- οι συγκινήσεις μου, το μυαλό μου, το πνεύμα μου και το σώμα μου στα διαφορετικά μέρη. Και ακριβώς δεν λειτουργεί.
*** ύδωρ, πάγος & ατμός - η ίδια ουσία με διαφορετικά έντυπα ***
Πάρτε το παράδειγμα του ύδατος. Έχει τις διαφορετικές λειτουργίες ως ύδωρ, πάγο και ατμό, αλλά είναι ακόμα η ίδια βασική μοριακή ουσία. H2O.
Ομοίως, πιστεύω ότι καθένας μας έχει τα διαφορετικά μέρη - οι συγκινήσεις μας, μυαλό, πνεύμα και σώμα, αλλά όλα συσχετίζουν στο ένα άλλο. Δεν μπορούν να χωριστούν. Εικόνα τρία κύκλοι. Τώρα τους απεικονίστε όλη η επικάλυψη. Πιστεύω ότι οι τρεις κύκλοι είναι οι συγκινήσεις, το μυαλό και το σώμα σας και όπου όλοι επικαλύπτουν - ο πυρήνας της ύπαρξής σας - είναι το πνεύμα σας. Οι βαθύτερες πεποιθήσεις και οι επιθυμίες σας.
Πάντα έχετε παρατηρήσει ότι όταν αισθάνεστε καταθλιπτικοί είναι πιό δύσκολο να ασκήσει; Ή εάν πάσχετε από το φυσικό πόνο είναι πιό δύσκολο να επικεντρωθεί διανοητικά στην εργασία σας;
*** τάσεις ικανότητας - γιόγκα, Pilates & Wellness ***
Πιστεύω μια γιόγκα λόγου & Pilates έχει γίνει δημοφιλείς τάσεις ικανότητας είναι επειδή προσπαθούν να ενσωματώσουν κάποια μορφή πνευματικότητας. Συνειδητοποιούν ότι το "κλειδί" για τη βελτιωμένη υγεία είναι όχι μόνο φυσικό.
Εκεί μια άλλη δημοφιλής τάση αποκαλούμενη "wellness". Αντί μόνο να εξετάσει την άσκηση, το wellness εξετάζει επίσης άλλες πτυχές της ζωής μας, όπως η συναισθηματική και διανοητική υγεία.
"Η έννοια του συνολικού wellness αναγνωρίζει ότι η κάθε σκέψη, η λέξη, και η συμπεριφορά μας έχουν επιπτώσεις στη μεγαλύτερες υγεία και την ευημερία μας. Και, στη συνέχεια, επηρεαζόμαστε όχι μόνο συναισθηματικά αλλά και φυσικά και πνευματικά." -- Greg Αντερσον
*** ξεκλειδώστε τη δυνατότητά σας με αυτό το κλειδί - πνευματικότητα! * * *
Οι οργανισμοί μας "έγιναν για το Λόρδο, και τις προσοχές Λόρδου για τους οργανισμούς μας;. Δεν συνειδητοποιείτε ότι οι οργανισμοί σας είναι πραγματικά μέρη Χριστού; Θα έπρεπε ένα άτομο να πάρει το σώμα του, το οποίο ανήκει σε Χριστό, και το ενώνει σε μια πόρνη; Ποτέ!.... Ή δεν ξέρετε ότι το σώμα σας είναι ο ναός του ιερού πνεύματος, το οποίο ζει σε σας και σας δόθηκε σε από το Θεό; Δεν ανήκετε σε σας, γιατί ο Θεός σας αγόρασε με μια υψηλή τιμή. Έτσι πρέπει να τιμήσετε το Θεό με το σώμα σας." 1 Κορίνθιοι 6:13, 15.19-20 (NIV)
Ποιο είναι το κλειδί στη βελτίωση της φυσικής υγείας σας; Θεός τιμής με το σώμα σας. Είναι τόσο απλό όσο αυτός.
Αλλά, ακριβώς επειδή είναι απλό, δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολο. Πώς μπορείτε να τιμήσετε το Θεό με τα τρόφιμα εσείς τρώει και η φυσική ενέργεια που εσείς έχει (ή δεν έχει); Μπορείτε να τιμήσετε το Θεό με το σώμα σας με τις επιλογές που κάνετε κάθε ημέρα. Ένας από τους κύριους λόγους Ι άσκηση είναι να υπάρξει περισσότερη φυσική ενέργεια για τους καθημερινούς στόχους μου και να μην αισθανθεί έτσι κουρασμένος τα πρωινά.
Θεός τιμής με το σώμα σας.
Στο κλείσιμο, θυμηθείτε ότι η "φυσική κατάρτιση είναι σημαντική κάποια, αλλά το godliness έχει την αξία για όλα τα πράγματα, κρατώντας την υπόσχεση και για την παρούσα ζωή και για τη ζωή επόμενες ελάτε." 1Timothy 4:8 (NIV)
Γραπτός από Shelley Hitz, τον εξουσιοδοτημένο φυσιοθεραπευτή και τον επικυρωμένο προσωπικό εκπαιδευτή NASM.
Σημάδι επάνω για το ελεύθερο περιοδικό συμβουλών άσκησής της σε χττπ://ωωω.αψς-άσκηση- advice.com/journal.html ή διαβασμένος περισσότερους των άρθρων της σε χττπ://ωωω.αψς-άσκηση- advice.com. Πάρτε την ελεύθερη απίστευτη σφαίρα ABS σας workout εδώ!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
