Ένα από τα πολυτιμότερα εργαλεία απώλειας βάρους διαθέσιμα.
Οι αντικαταστάσεις γεύματος είναι ένα από τα πολυτιμότερα εργαλεία για την απώλεια βάρους.
Ξέρουμε ότι το κλειδί για τη μόνιμη και αποτελεσματική απώλεια βάρους είναι να επιταχύνει ο μεταβολισμός του σώματός μας.
Ο μεταβολισμός σημαίνει απλά την ταχύτητα στην οποία το σώμα μας χρησιμοποιεί και καίει μέσω των τροφίμων.
Ένας γρήγορος μεταβολισμός σημαίνει ότι το σώμα σας επεξεργάζεται και χρησιμοποιεί τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται και αποβάλλει έπειτα εκείνων που όχι.
Υπάρχουν πρώτιστα δύο τρόποι να επιταχυνθεί φυσικά ο μεταβολισμός του σώματός σας.
Ο πρώτος είναι μέσω της κατάρτισης αντίστασης, ανυψωτικός τα βάρη. Ο αδύνατος ιστός μυών είναι ένας πολύ metabolically ενεργός ιστός, απαιτεί πολλή ενέργεια για να διατηρήσει.
Το σώμα παίρνει αυτήν την ενέργεια από τις θερμίδες καψίματος. Έτσι ο περισσότερος αδύνατος μυς εσείς έχει, όσο γρηγορότερος ο μεταβολισμός σας γίνεται και οι περισσότερες θερμίδες που θα καψετε σε ανάπαυση.
Ο δεύτερος τρόπος να επιταχυνθεί αποτελεσματικά ο μεταβολισμός του σώματός σας είναι με να φάει τα μικρά, ισορροπημένα, θρεπτικά γεύματα ή τα πρόχειρα φαγητά κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες.
Αυτά και μόνο μπορούν δραστικά να βελτιώσουν την αποδοτικότητα του μεταβολισμού του σώματός σας.
Τώρα, για εκείνους μας με τις πολυάσχολες, συχνά ταραχώδεις ζωές, που τρώνε κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες μπορούν να είναι προκλητικές, εάν μη αδύνατος.
Ποιες είναι οι πιθανότητες κάτι υγιές και θρεπτικό κάθε δύο έως τρεις ώρες;
Εκτός αν πρέπει πολύ χρόνο να προετοιμάσετε και να συσκευάσετε τα γεύματα ή να μισθώσετε yor τον προσωπικό αρχιμάγειρα για να μαγειρεψετε για σας, αυτό μπορεί να είναι ένας αποθαρρυντικός στόχος.
Καλά, τώρα υπάρχει μια λύση.
Replacments γεύματος.
Οι αντικαταστάσεις γεύματος είναι πιθανώς το πολυτιμότερο και υποτιμημένο συμπλήρωμα στην αγορά.
Οι άνθρωποι ψάχνουν πάντα τη μαγική λύση στην βάρος-απώλεια με την αγορά κάποιου ποτού ή χαπιού που υπόσχονται τα θαυμαστά αποτελέσματα.
Κερδίζουμε το βάρος και το λίπος σωμάτων από την κατοχή των φτωχών συνηθειών κατανάλωσης, έτσι ο μόνος τρόπος να ανατρέψει η ζημία είναι να αντιστρέψει ο κύκλος με την ανάπτυξη των καλών συνηθειών κατανάλωσης.
Οι αντικαταστάσεις γεύματος καθιστούν αυτό πιθανό.
Οι αντικαταστάσεις γεύματος είναι προσυσκευάημένα κονιοποιημένα μίγματα ποτών που αναμιγνύετε με το ύδωρ, το γάλα, ή το χυμό και έπειτα το ποτό σε ισχύ ενός γεύματος.
Είναι κατάλληλοι, ανέξοδος, και οι περισσότεροι δοκιμάζουν αρκετά καλοί.
Για τα βέλτιστα αποτελέσματα παχύς-καψίματος και μυς-οικοδόμησης, πρέπει να καταναλώσουμε high-protein, μέτριος-εξαερωτήρας, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γεύμα για κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες.
Αυτά είναι περίπου πέντε έως έξι γεύματα ανά ημέρα. Έτσι, αντικαταστήστε δύο ή τρία από ολόκληρα τα γεύματα τροφίμων σας με τις αντικαταστάσεις γεύματος και θα αρχίσετε δραστικά τις αχρείαστες θερμίδες, θερμίδες που μπορούν να προσθέσουν επάνω και, εάν δεν καίγεται μακριά, να αποθηκευτούν ως λίπος σωμάτων.
Οι αντικαταστάσεις γεύματος παρέχουν ένα τέλειο, συμπαγές γεύμα σε ένα πακέτο που είναι υψηλό στην πρωτεϊ'νη, χαμηλός στο λίπος (μερικές δεν έχουν κανένα λίπος) είναι χαμηλός στους υδατάνθρακες, και περιέχει μια ευρεία σειρά βιταμινών και ανόργανων αλάτων.
Είναι χαμηλοί στα σάκχαρα και τη χοληστερόλη. Είναι πολύ θρεπτικοί πυκνοί και μπορούν να αναμιχθούν εύκολα και βολικά.
Προκειμένου να αποκτηθούν τα ίδια οφέλη από ολόκληρα τα τρόφιμα όπως μερικές από τις υψηλής ποιότητας αντικαταστάσεις γεύματος, εσείς θα έπρεπε να βάλουν μαζί ένα μεγάλο γεύμα όπως ένα στήθος κοτόπουλου (πρωτεϊ'νη) μια πατάτα για μερικούς εξαερωτήρες, και μια σαλάτα για τις βιταμίνες έξι φορές ημερησίως.
Γιατί ενόχληση όταν μπορείτε ακριβώς να σχίσετε ανοικτός ένα πακέτο αντικατάστασης γεύματος και να το πετάξετε σε ένα φλυτζάνι με κάποιο ύδωρ ή να αποβουτυρώσετε το γάλα. Presto!
Στιγμιαία διατροφή.
Ελέγξτε τα συστατικά. Ραβδί με τις αντικαταστάσεις γευμάτων που χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό ορρού γάλακτος, γάλακτος, και πρωτεϊνών αυγών ως πρώτο συστατικό.
Οι περισσότερες αντικαταστάσεις γεύματος, εάν λαμβάνονται με το ύδωρ, προσφέρουν τουλάχιστον 40 γραμμάρια πρωτεϊ'νης με το ελάχιστο λίπος. Οι περισσότεροι είναι κάτω από 300 θερμίδες, σύνολο υποστηριγμάτων των βιταμινών και των ανόργανων αλάτων, και δοκιμάζουν μάλλον ευχάριστοι.
Πολλοί άνθρωποι έχω μιλήσει κατά τη διάρκεια των ετών στις αντικαταστάσεις γεύματος ιδιοτήτων που είναι ανοικτές των μεγαλύτερων λόγων για τους οποίους αυτοί εμείς ικανοί να χάσουμε το βάρος.
Είναι σε θέση να πάρουν το βιταμίνη-πλούσιο, high-protein, μέτριο γεύμα εξαερωτήρων για λιγότερο από 300 θερμίδες. Όλο αυτό για περίπου 2 δολάρια. Δεν μπορείτε ακόμη και να αγοράσετε ένα ευτυχές γεύμα για λιγότερους από 2,00 δολάρια και τα ευτυχή γεύματα φορτώνονται με το λίπος!
Περίπου ο συντάκτης
Το Shawn LeBrun είναι ένα από του Διαδικτύου πιό πολύ τα λεωφορεία απώλειας ικανότητας και βάρους. Επισκεφτείτε την περιοχή του για να δείτε πώς μπορεί να κάνει αυτό το έτος που επιτυγχάνετε το καλύτερο σώμα σας πάντα!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
