Για την απώλεια βάρους είναι δύναμη ανάγκης που δεν χρειάζεστε θα τροφοδοτήσετε
Το πρόβλημα δεν είναι ότι δεν έχετε αρκετών θα τροφοδοτήσετε
επιτύχετε τι θέλετε. Έχετε θα τροφοδοτήσετε, αλλά δεν είναι
δύναμη που χρειάζεστε, είναι δύναμη ανάγκης.
Πρέπει πρώτα να θελήσετε
Πρέπει να θελήσετε να αλλάξετε τις συνήθειές σας, να θελήσουν να χάσετε κάποιο βάρος,
θελήστε να σταματήσετε το βράδυ σας poy προτού να μπεί η θέλησή σας
παιχνίδι. Μόλις θελήσετε ένα πράγμα αρκετά άσχημα, θα κάνετε οποιου δήποτε
παίρνει.
Εάν σκέφτεστε θέλετε κάτι (για να κάνει μια αλλαγή στην κατανάλωσή σας
οι συνήθειες ίσως), αλλά έπειτα το βρίσκουν δύσκολο στη συνέχιση
με τα σχέδιά σας, πιθανότατα θέλετε απλά την τρέχουσα πραγματικότητά σας
(οι τρέχοντα συνήθειες και τα σχέδιά σας) περισσότερο από θέλετε τους στόχους σας
(λιγότερες βάρος, καλύτερη υγεία, κ.λπ....)
Μπορώ να σας ακούσω όλος ο τρόπος εδώ, λέγοντας με εγώ κάνω λάθος: "Όχι,
αυτός όχι δεξιά! Θέλω αυτό περισσότερο από τίποτα, ακριβώς όχι
έχετε οποιοδήποτε willpower!" Ο κύκλος και ο κύκλος εσείς πηγαίνουν, αλλά η αλήθεια είναι,
θα πάρετε τι θέλετε πραγματικά. Σκεφτείτε πίσω, έχει εκεί πάντα
όντας ένας χρόνος όταν θελήσατε πραγματικά κάτι; Ένα ορισμένο κομμάτι
ντύνοντας, ένα ορισμένο σπίτι, αυτοκίνητο, εργασία, σύζυγος; Βόμβος... Ναι, πηγαίνουμε
μετά από αυτό που θέλουμε, εάν θέλουμε πραγματικά να το αποκτήσουμε ή να επιτύχουμε εμείς
. Τίποτα που πηγαίνει να πέσει στην περιτύλιξή σας, εσείς πρέπει να πάει παίρνει τι
θέλετε.
Ποια συνέχιση;
Βάλτε έναν άλλο τρόπο, μπορείτε να θελήσετε να αποφύγετε τον πόνο (σπάσιμο παλαιό
συνήθειες, που αποφεύγουν μερικά αγαπημένα τρόφιμα, απλά που δεν παρατρώνε...)
περισσότερο από θέλετε να κερδίσετε την ευχαρίστηση (που χάνει κάποιο βάρος,
κερδίζοντας τις νέες συνήθειες, που τρώνε τα αγαπημένα τρόφιμα στη μετριοπάθεια...)
Από την απώλεια το βάρος διαρκεί το χρόνο, από τις εβδομάδες στους μήνες στα έτη,
είναι εύκολο να πέσει από την πορεία. Είναι πάντα ευκολότερο να επιστρέψει
στις παλαιές συνήθειες κατανάλωσής μας, τρώγοντας, και τρώγοντας. Εκεί
πάντα περισσότερα τρόφιμα. Εκτός αν είστε πάρα πολύ φτωχοί για να το αγοράσετε, εκεί
τρόφιμα αφθονίας στην Αμερική - στην πραγματικότητα, πάρα πολλά τρόφιμα, και έτσι αυτό
γίνεται ακόμα πιό απαραίτητος να κρατήσει τους πιο μακροπρόθεσμους στόχους μέσα
μυαλό.
Πώς λαμβάνετε τους πιο μακροπρόθεσμους στόχους υπόψη, όταν
τα βραχυπρόθεσμα τρόφιμα σας κοιτάζουν επίμονα στο πρόσωπο; Τι για όλο
μεταχειρίζεται προσφερθείς, τι γίνεται με τους αντιπροσώπους, οι πίνακες διαφημίσεων,
τα σημάδια που παντού λένε ΤΡΩΝΕ;
Η επιθυμία, στην πραγματικότητα, είναι το "W", το πρώτο βήμα στο W.H.A.C.K
προσέγγιση. Τον δείτε στο ελεύθερο ε-βιβλίο, μεταβαλλόμενες πεποιθήσεις, ο πρώτος σας
Βήμα στη μόνιμη απώλεια βάρους.
Σκεφτείτε πότε διαρκείτε πραγματικά επιθυμητός κάτι. Επιθυμητός το
περισσότερο από τίποτα, έπρεπε να το έχει, θα έκανε ακριβώς για τίποτα
για να το πάρει. Να θελήσει είναι δυνατό ισχυρό motivator, αλλά
εκπληκτικά δεν είμαστε όλοι που παρακινούνται αυτό που από θέλουμε. Μερικοί από μας
παρακινείται από την αποφυγή τι δεν θέλουμε.
Ποια είναι η στρατηγική κινήτρου σας;
Το κίνητρο έρχεται σε δύο (ή περισσότερο) γεύσεις. Μπορείτε να παρακινηθείτε
προς κάτι (τι θα κερδίσετε) ή εσείς μπορεί να παρακινηθεί μακριά
από κάτι (τι θα χάσετε). Αυτό το να επιθυμήσει να αποφύγει μπορεί να είναι
σύγχυση. Λέω ότι πρέπει να θελήσετε κάτι, και είστε
σκεπτόμενος, αλλά δεν θέλω να είμαι παχύς. Δεν μπορώ να σκεφτώ για το μου
μέλλον, μόνο τι δεν θέλω. Εδώ είναι τι μετάβαση σε:
Κίνητρο: Προς
Εάν είστε παρακινημένοι από αυτό που να κερδίσει το βρίσκετε εύκολο να κοιτάξετε
μπροστά και δείτε το μελλοντικό εύμορφο σώμα σας, θα δείτε τους ανθρώπους γύρω
με το θαυμασμό των ματιών, εσείς θα ακούσετε τις φιλοφρονήσεις τους,
μυρίστε τα καλά τρόφιμα και αισθανθείτε ότι η καλή γνώση εσείς μπορεί να φάει αρκετών
να είστε ικανοποιημένος, και πέστε έπειτα ότι είστε πλήρεις. Είχατε αρκετών, ευχαριστείτε
εσείς. Θα είστε στον έλεγχο της ζωής σας. Θα θελήσετε τι εσείς
απεικονίστε περισσότερο από τίποτα, και θα κάνετε οποιου δήποτε παίρνει
το πάρτε. Εάν ρωτιέται ποιος κινηματογράφος για να πάει βλέπει, θα έχουν μερικές ιδέες,
και σας πέστε γιατί.
Κίνητρο: Μακριά
Εάν είστε παρακινημένοι από αυτό που να χάσει θα εστιάσετε σε αυτά που εσείς
θελήστε να αποφύγετε. Παραδείγματος χάριν, θέλετε να αποφύγετε, θέλετε
αποφύγετε πάρα πολύ βαρύς για να απολαύσει με τα κατσίκια, θέλετε
αποφύγετε για την αναπνοή όταν αναρριχείστε σε μια πτήση των σκαλοπατιών. Εσείς
θελήστε να αποφύγετε την αμηχανία, η ταπείνωση άλλη
αγενείς ματιές ανθρώπων παρατηρήσεις και. Δεν θέλετε οποιους δήποτε από αυτόν
άλλο, και δεν το θέλετε μέχρι το σημείο που θα κάνετε
οποιου δήποτε παίρνει για να αποφύγει αυτά τα πράγματα. Εάν τους ρωτάτε τι
θέλουν για το γεύμα, θα σας πουν αυτοί δεν θέλουν τα κινέζικα,
ή πίτσα. Μπορεί να είναι δύσκολο να αποκτηθεί κάποιος παρακίνησε αυτόν τον τρόπο
για να πει πραγματικά τι θέλουν!
Η γνώση της στρατηγικής κινήτρου σας το καθιστά ευκολότερο να βρεί τις μεθόδους
εκείνη η υποστήριξη η προτιμημένη στρατηγική σας. Εάν είστε παρακινημένοι
προς, μπορείτε να απολαύσετε τις εικόνες ανθρώπων μας σε μεγάλο
η μορφή με το παρόμοιο σώμα δακτυλογραφεί σε δικοί σας. Βρείτε τη φθορά προτύπων
ενδύματα που θα φαίνονταν καλά σε σας, εικόνες των πισινών,
οι θέσεις you'd διακοπών απολαμβάνουν οι τύποι πραγμάτων που πηγαίνουν στο α
πίνακας ονείρου.
Εάν παρακινήσατε μακριά, κατόπιν συντάξτε έναν κατάλογο αυτού που θέλετε να αποφύγετε
και επιμελημένος σε εκείνο τον κατάλογο. Γιατί δεν θέλετε αυτά τα πράγματα;
πιό λεπτομερείς είστε, ο πιθανότερος εσείς θα κάνει αληθινά τι αυτό
παίρνει για να τους αποφύγει.
Ενδεχομένως αυτές οι ιδέες θα πάρουν σας σκεπτόμενους, και πολύ περίπου
η παραγωγή των αλλαγών στις ζωές μας έρχεται κάτω να εξετάσει λεπτομερώς το.
Η πραγματοποίηση τι θέλουμε πραγματικά μπορεί να μας πάρει μετά από τα εμπόδια αυτών που
έχουμε ήδη. Να έχει επιπτώσεις στην αλλαγή δεν είναι απαραιτήτως άνετη,
έως ότου έχετε εργαστεί σε το για για λίγο, και έπειτα ξαφνικά σας
η αλλαγμένη συμπεριφορά έχει γίνει η νέα συμπεριφορά σας και η προσπάθεια είναι
πέρα από.
Περίπου ο συντάκτης
Kathryn Martyn, κύριος ΕΦΓ επαγγελματίας, συντάκτης του ελεύθερου
ε-βιβλίο: Μεταβαλλόμενες πεποιθήσεις, το πρώτο βήμα σας στο μόνιμο βάρος
Απώλεια, και ιδιοκτήτησ http://www.OneMoreBite-Weightloss.com
Πάρτε τα καθημερινά δαγκώματα: Εμπνευσμένα μίνι μαθήματα που χρησιμοποιούν EFT και
ΕΦΓ για το τελείωμα της προσπάθειας με την απώλεια βάρους.
http://www.onemorebite-weightloss.com/getnews.html
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
