Η φυσική θεραπεία για την ακμή
Η ακμή μπορεί να είναι ένα από να στενοχωρήσει των καταθλίψεων, δεδομένου ότι τείνει να χτυπήσει κατά τη διάρκεια των teens (αν και μπορεί, φυσικά, να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή της ζωής επίσης). Σαν ιδιαίτερα ορατό πρόβλημα, η ακμή μπορεί να προκαλέσει την οξεία αμηχανία στον ίδιο τον χρόνο όταν αγωνίζεται να γίνει ένα πρόσωπο άνετο με τους. Τα συμπτώματα είναι ποικίλα, και όχι μόνο αποτελούνται από το γνωστό που σημαδεύει και ξεφλουδίζουν τη διάβρωση. Αλλα συμπτώματα μπορούν να περιλάβουν τα σπυράκια, whiteheads, pustules, τους άκαυστους και μολυσμένους κονδύλους, τους σάκους, και τις κύστεις.
Προκαλούμενη από την υπερδραστηριότητα των sebaceous αδένων, η ακμή τείνει να παρουσιάσει όπου αυτοί οι αδένες (πετρελαίου) είναι οι πιό πολυάριθμοσι (δηλ. το πρόσωπο, λαιμός, στήθος, και πίσω). Το σημάδι και οι μόνιμα επεκταθέντες πόροι μπορούν να οδηγήσουν, και αυτό είναι το σύμπτωμα το πιό γνωστότο στους πάσχοντες ακμής.
Γιατί η ακμή εμφανίζεται; Καλά, κάθε θυλάκιο τρίχας παράγει το πετρέλαιο για να λαδώσει το δέρμα και την τρίχα. Υπερπαραγωγή αυτού του μολύβδου ελαιοδοχείων στην απόφραξη, στην οποία τα βακτηρίδια μπορούν να πολλαπλασιάσουν. Αυτό οδηγεί συνήθως στην ανάφλεξη, και εάν αυτό το sebum, συνδέει τους πόρους αυτό μπορεί να οδηγήσει στα σπυράκια. Μορφή Whiteheads όταν συλλέγει sebum κάτω από την επιφάνεια δερμάτων. Σύμφωνα με το reseach από www.freeremedies.com, ο πλέον πιθανός χρόνος για αυτά τα ξεσπάσματα είναι μεταξύ των ηλικιών 12 και 24, όταν τρέχουν οι ορμόνες εφήβων τις άγρια περιοχές, και η παραγωγή ανδρόγυνων πηγαίνει overdrive. Υπάρχουν κάποια στοιχεία ότι overindulgence στα τρόφιμα παλιοπραγμάτων, η λήψη των προφορικών αντισυλληπτικών, ορισμένων αλλεργιών και πίεσης μπορεί επίσης να προκαλέσει την ακμή.
Τόσο πώς μπορείτε να ασχοληθείτε φυσικά με την ακμή; Καταρχήν, η καθαρότητα είναι ζωτικής σημασίας, και πρέπει πάντα να κρατήσετε το δέρμα σας πλυμένο και να καθαρίσετε. Δεν μπαίνει στον πειρασμό για να εφαρμοστούν οποιαδήποτε πετρέλαια ή moisturizers στις επηρεασθείσες περιοχές. Αντ' αυτού, πρόσφατα-συμπιεσμένος χρήση χυμός λεμονιών 3 φορές ημερησίως ως φυσικό αντισηπτικό πλύσιμο προσώπου. Το λίπος από την τρίχα σας μπορεί επίσης να επιδεινώσει το πρόβλημα, έτσι σαμπουάν η τρίχα σας τακτικά. Η διατροφή διαδραματίζει επίσης έναν ρόλο στην ακμή, έτσι την παραμονή από τα παλιοπράγματα (τα κορεσμένα λίπη στα τηγανισμένα τρόφιμα, πηγαίνουν προσεκτικά με τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ενωμένα με διοξείδιο του άνθρακα ποτά, την καφεϊ'νη, το οινόπνευμα, και τον καπνό). Αντ' αυτού, φάτε τα μέρη των νωπών καρπών και των λαχανικών. Να κοιμηθεί πλήρως θα βοηθήσει επίσης, όπως κανονικός θα ασκήσει τακτικά, και θα πάρει τον επαρκή ύπνο τη νύχτα.
Διατροφή λεπτομερέστερα - τα ακατέργαστα λαχανικά μπορούν να είναι αποταμιευτής ζωής για τον πάσχοντα ακμής, να πουν τους ειδικούς σε www.freeremedies.com. Μαζί με τα φρούτα μη-εσπεριδοειδών, τον ακατέργαστο φυτικό χυμό, τα μαγειρευμένα λαχανικά, τις σαλάτες, ολόκληρα τα σιτάρια, και μερικούς χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σπόρους και καρύδια, μπορείτε να κατασκευάσετε μια διατροφή που μπορεί να τον κάνει πολύ σκληρά για τους sebaceous αδένες που υπερπαράγουν. Δικαίωμα παραμονής μακρυά από το βούτυρο φυστικιών, το τυρί, το γάλα, και την κρέμα. Μερικοί πάσχοντες έχουν υποβάλει έκθεση ότι τα καλά αποτελέσματα με να δοκιμάσουν το "φυτικό χυμό" νηστεύουν 1 έως 3 ημερών, αν και πρέπει να συμβουλευθείτε έναν γιατρό πρίν εξετάζετε οποιοδήποτε είδος νηστείας.
Το δεύτερο μέρος της φυσικής θεραπείας για την ακμή είναι διαιτητικά συμπληρώματα που έχουν αποδειχθεί για να έχουν μια ευεργετική επίδραση. Πρέπει να εξασφαλίσετε ότι παίρνετε αρκετή βιταμίνη B6, τον ψευδάργυρο, και τα ουσιαστικά λιπαρά οξέα. Ένα γενικό multivitamin μιά φορά ανά ημέρα θα είναι πιθανώς επαρκές για να σιγουρευτεί ότι παίρνετε αρκετών.
Τέλος, υπάρχουν ορισμένα χορτάρια που έχουν αποδειχθεί για να είναι ευεργετικά ως φυσική θεραπεία για την ακμή. Εφαρμοσμένη στο δέρμα, η ρίζα πικραλίδων, το echinacea, η αλφάλφα, το chaparral, και κόκκινο τριφύλλι είναι οι ευεργετικότερες, και είναι διαθέσιμες από τα περισσότερα καταστήματα υγείας. Επιπλέον, μείνετε θετικός! Το πρόβλημα ΜΠΟΡΕΙ να κτυπηθεί εάν φροντίζεστε!
Περίπου ο συντάκτης
Ο Kevin γράφει στις φυσικές θεραπείες για τη φυσική περιοχή θεραπειώνwww.freeremedies.com μια περιοχή όλες για την υγεία και η χρήση της φυσικής θεραπείας
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
