Ηρεμώντας εφηβική ακμή: Πώς να λειάνει το ενοχλημένο δέρμα με μια ολιστική προσέγγιση... 7 Βασικά βήματα
Για να ηρεμήσει την εφηβική ακμή το δέρμα πρέπει να ισορροπηθεί και εσωτερικά και εξωτερικά. Να επιστρέψει στη φύση από το εσωτερικό μπορεί έξω να επανισορροπήσει τους αδένες, να κρατήσει το δέρμα χωρίς βακτήρια, και να επιτρέψει σε το για να θεραπεύσει γρηγορότερα. Οι θεραπείες ακμής παγκόσμιων παλαιότερες σπιτιών στηρίζονται στα χορτάρια, τα ουσιαστικά έλαια (ναι, πετρέλαια), και τις αρχαίες τεχνικές χαλάρωσης όπως τη γιόγκα, την περισυλλογή και τις μαλακές πολεμικές τέχνες. Οι έφηβοι μπορούν να πάρουν τον έλεγχο της ακμής τους και να δημιουργήσουν το ομαλότερο, σαφέστερο δέρμα μέσω του μικρού όμως ισχυρού τρόπου ζωής αλλάζουν. Αυτή η ολιστική προσέγγιση στην επίλυση των εφηβικών προβλημάτων ακμής εξετάζει ολόκληρα το πρόσωπο, το σώμα, το μυαλό, και το πνεύμα. Τα 7 κλειδιά για τη λείανση του ενοχλημένου δέρματος είναι:
1) Η μεταχείρηση των προβλημάτων δερμάτων είναι μια εσωτερική εργασία. Το δέρμα θεωρείται τρίτο νεφρό, δεδομένου ότι είναι ένα άλλο όργανο της αποβολής που το σώμα χρησιμοποιεί για να εξωτερικεύσει τα πετρέλαια και τις τοξίνες που δεν εκκρίνονται ειδάλλως. Η ακμή μπορεί να επηρεαστεί από τα τρόφιμα που τρώτε. Αν και κανένα τρόφιμο δεν έχει αποδειχθεί για να προκαλέσει την ακμή σε όλους τους πάσχοντες, μερικοί άνθρωποι έχουν τις δυσμενείς αντιδράσεις στα καρύδια, τα λίπη, τα τηγανισμένα τρόφιμα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα τηγανισμένα και ελαιούχα τρόφιμα και τη σοκολάτα. Πειραματιστείτε προσεκτικά και αποβάλτε τους παραβάτες.
2) Καθαρίστε επάνω την πράξη σας. Η υγιεινή είναι πραγματικά σημαντική. Μπορείτε να ωφεληθείτε από να πλύνετε το πρόσωπό σας 2 ή 3 φορές ημερησίως. Εάν φοράτε τη σύνθεση να είστε βέβαιος να την πλύνει από εντελώς κάθε νύχτα. Χρησιμοποιήστε έναν ήπιο, το μέσο καθαρισμού. Προσθέστε μια πτώση του πετρελαίου ιουνιπέρων και μια πτώση του πετρελαίου λεμονιών σε περίπου το 1/4 φλυτζάνι του μέσου καθαρισμού. Τα ουσιαστικά πετρέλαια έχουν τις αντισηπτικές ιδιότητες που βοηθούν να κρατήσουν τα βακτηρίδια στον έλεγχο. Κρατήστε τα χέρια και την τρίχα καθαρά επίσης και προσπαθήστε πάντα να κρατήσετε την τρίχα μακριά του προσώπου.
3) Μην πάρτε πάρα πολύ καθαρός. Αποφύγετε τα σαπούνια ή τα μέσα καθαρισμού που στεγνώνουν το δέρμα ή προκαλούν την ερυθρότητα. Αν και οι άνθρωποι με την ακμή και το ελαιούχο δέρμα έχουν μια αποστροφή στην εφαρμογή της υγρασίας (πετρέλαιο) στο δέρμα, οποιεσδήποτε ανάγκες δερμάτων λίγο πετρέλαιο για να προστατευθεί και να λαδωθεί. Για να δοκιμάσει και να αφαιρέσει όλο το πετρέλαιο αρχίζει μόνο έναν φαύλο κύκλο, δεδομένου ότι οι αδένες προσπαθούν να παραγάγουν περισσότεροι για να αντικαταστήσουν τι έχει χαθεί. Αποφύγετε το οινόπνευμα ως στυπτικό επειδή ξεραίνει το δέρμα. Οι λύσεις φουντουκιών μαγισσών είναι αποτελεσματικότερα στυπτικοοι.
4) Η βιταμίνη Α, το β-συγκρότημα βιταμινών, η βιταμίνη ε, και ο ψευδάργυρος είναι χρήσιμοι για την ακμή. Έλεγχος με το γιατρό σας για τις κατάλληλες δόσεις. Πάρα πολύ μπορεί να είναι επικίνδυνο. Μερικές μελέτες προτείνουν ότι 135 mg ψευδάργυρου είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα αντιβιοτικά (tetracycline) για τη θεραπεία της ακμής.
5) Χρησιμοποιήστε μια βοτανική επεξεργασία. Πάρτε tincture myrrh, το αραιώστε σε ένα μικρό κύπελλο του ύδατος, και χρησιμοποιήστε μια σφαίρα ή ένα μαξιλάρι βαμβακιού για να σκουπίσετε το πρόσωπό σας. Myrrh οι αντισηπτικές και στυπτικές ιδιότητες μπορούν και να θεραπεύσουν και να προλάβουν την ακμή. Χρήση καθημερινά. Μια άλλη επεξεργασία περιλαμβάνει το βράσιμο στον ατμό του προσώπου σας ή την τοποθέτηση μιας συμπίεσης σε το (για 10 λεπτά) με μια ειδική λύση ουσιαστικού πετρελαίου. Στο πολύ καυτό ύδωρ προσθέστε το έλαιο ιουνιπέρων 2 πτώσεων, το έλαιο κίτρων 2 πτώσεων και lavender 2 πτώσεων το έλαιο. Είτε το κεφάλι κάλυψης με μια πετσέτα και ένα πρόσωπο είτε τη θέση ατμού ενυδάτωσε το ύφασμα πέρα από το πρόσωπο. Καταβρέξτε το δέρμα με το δροσερό ύδωρ κατόπιν και εφαρμόστε ένα μικροσκοπικό κομμάτι του μίγματος πετρελαίου.
6) Κάνετε ένα φυσικό τονωτικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυσικό τονωτικό χωρίς τις χημικές ουσίες ή άρωμα. Η φουντουκιά μαγισσών που αναμιγνύεται με τα ίσα μέρη του ισχυρού chamomile τσαγιού είναι άριστη. Προσθέστε σε μια πίντα του τονωτικού σας 2 πτώσεις του πετρελαίου ιουνιπέρων, 2 πτώσεις του πετρελαίου κίτρων και 2 πτώσεις του πετρελαίου λεμονιών. Χρησιμοποιήστε το τονωτικό μετά από να καθαρίσει το πρόσωπο. Η βοήθεια ουσιαστικών πετρελαίων επανισορροπεί τους αδένες και προστατεύει το δέρμα από τα βακτηρίδια.
7) Η συναισθηματική αναταραχή μπορεί να καταστρέψει τον όλεθρο στο δέρμα με τη διατάραξη των χωνευτικών και ενδοκρινών λειτουργιών. Αναγνωρίστε τις συγκινήσεις χωρίς να επιτρέψει τους. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι άνθρωποι με την ακμή έχουν τα πιό υψηλά επίπεδα ανησυχίας και θυμού από άλλα. Οι ασκήσεις χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν να ελαττώσουν αυτήν την ένταση και η βοήθεια αναπτύσσει μια εσωτερική ομορφιά επίσης. Εξετάστε τη γιόγκα, την περισυλλογή, ή τις μαλακές πολεμικές τέχνες για μια κοσμική ομορφιά πέρα από την καλλυντική ομορφιά.
Η Karen Cohen είναι λεωφορείο wellness ζωντανός στην αγροτική Βιρτζίνια. Η Karen άρχισε την ισόβια μελέτη της χορταριών και ουσιαστικών ελαίων ως νέο έφηβο. Μια μητέρα τριών παιδιών (10 ..16, και 24) τα έχει βοηθήσει όλα να έχουν το υγιές δέρμα ο ολιστικός τρόπος. Ένας ειδικός εκπαιδευτικός γιόγκας, περισυλλογής και ικανότητας, Karen είναι διαθέσιμος για την προγύμναση ατόμων και ομάδας, τα σεμινάρια και τα δυναμικά εργαστήρια διεθνώς. Μπορεί να επιτευχθεί σε 540/570-4791 ή σε http://www.RockbridgeMag.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
