Μερικοί υγιείς τρόποι να παλεφθεί η ακμή
Η ακμή είναι μια σημαντική ανησυχία για τους περισσότερους από τους εφήβους. Όχι μόνο φανερώνει φυσικά αλλά και αφήνει έναν βαθύ συναισθηματικό αντίκτυπο. Η ακμή vulgaris εμφανίζεται όταν οι πόροι του δέρματος γίνονται φραγμένοι με sebum, τα βακτηρίδια και τα νεκρά κύτταρα. Αυτό εμφανίζεται συνήθως στους εφήβους και τους νέους ενηλίκους δεδομένου ότι οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν τους sebaceous αδένες για να παραγάγουν περισσότερο sebum. Μιλώντας για τα συναισθηματικά ζητήματα, ο μόνος - η εικόνα διατρέχει τον κίνδυνο σοι περισσότερες από τις περιπτώσεις. Το πρόσωπο μπορεί να αισθανθεί επαίσχυντο για την ακμή και να αρχίσει κακό για μόνο τους και τον τρόπο που κοιτάζουν. Οι έφηβοι πρέπει να καταλάβουν την ευπάθειά τους και να παλεψουν την ακμή και τα συναισθηματικά ζητήματα που συνδέονται με το κατά τρόπο υγιή. Οι γονείς πρέπει επίσης να είναι ενθαρρυντικοί και να κάνουν τον έφηβό τους να αισθανθεί καλό για αυτό που είναι.
Εδώ είναι μερικοί από τους υγιείς τρόπους την ακμή. Η καθαρότητα είναι το πρώτα απ' όλα πράγμα που ένα με την ακμή πρέπει να ασκήσει. Πλένοντας τα χέρια και αντιμετωπίζουν πέντε έως οκτώ φορές ημερησίως με το ήπιο σαπούνι θα μειώσουν τα βακτηρίδια στην επιφάνεια δερμάτων και θα αφαιρέσουν το υπερβολικό πετρέλαιο και τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα. Αυτό θα βοηθήσει να προλάβει την ακμή σε μια μεγάλη έκταση. Είναι επίσης ουσιαστικό να κρατηθούν τα χέρια και τα καρφιά σας μακρυά από το πρόσωπό σας. Μην προσπαθήστε ποτέ να συμπιέσετε την ακμή ή να την τραβήξετε έξω με τα καρφιά σας. Όχι μόνο θα επιδεινώσει την ακμή αλλά και θα αφήσει ένα μόνιμο σημάδι. Το δέρμα χρειάζεται επίσης την καλή τροφοδότηση για να μείνει υγιές. Η κατανάλωση των καλών τροφίμων, να αποκόψουν το λίπος από τα τρόφιμα και η κατανάλωση της αφθονίας του ύδατος θα βοηθήσουν να διατηρήσουν ένα όμορφο δέρμα. Το δέρμα τρέφεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επομένως το καλό υπόλοιπο είναι απαραίτητο για να διατηρήσει ένα υγιές δέρμα. Οι κανονικές σωματικές ασκήσεις είναι επίσης ουσιαστικές για το υγιές δέρμα δεδομένου ότι βελτιώνει την κυκλοφορία αίματος που φέρνει έτσι περισσότερο οξυγόνο στο δέρμα. Η άσκηση των τεχνικών χαλάρωσης όπως την περισυλλογή και τη γιόγκα βοηθά επίσης στις περισσότερες περιπτώσεις με την ακμή. Είναι σημαντικό να ασκηθούν οι ανωτέρω άκρες καθημερινά.
Υπάρχουν τόσες πολλές αποδεδειγμένες επιλογές επεξεργασίας για την ακμή και επίκαιρη και συστημική. Η ομιλία σε κάποιο με το ίδιο πρόβλημα θα βοηθήσει να εξετάσει τα συναισθηματικά ζητήματα σε μια μεγάλη έκταση. Η αμοιβαίες παροχή συμβουλών και η ανταλλαγή των ακρών σας βοηθούν να αισθανθείτε καλούς. Επίσης, δεν πρέπει να ξεχαστεί ότι η ακμή είναι κάτι που θα εξαφανιστεί με το χρόνο και την ηλικία. Εντούτοις, εάν το πρόσωπο είναι σοβαρά καταθλιπτικό, είναι ενδεδειγμένο να επιδιωχθεί η επαγγελματική βοήθεια αμέσως προτού να κάνετε περισσότερη ζημιά στη μόνη εικόνα σας. Η οικοδόμηση μιας θετικής μόνης εικόνας και μιας μόνης το έννοιας είναι ο κύριος στόχος της ψυχολογικής παροχής συμβουλών κατά εξέταση της ακμής. Ο σύμβουλος θα συνεργαστεί με σας και θα σας βοηθήσει να ενισχυθείτε.
Εντούτοις η λήψη της καλής προσωπικής φροντίδας και της κατάλληλης επεξεργασίας θα απέτρεπε τη ζημία φυσικό και συναισθηματικό σε μόνο σας.
Μπορείτε να πάρετε περισσότερες πληροφορίες για την ακμή και τους τρόπους να αντιμετωπιστεί σε ακμή- site.com.
Ο συντάκτης είναι ένα καλό freelancer με ένα απέραντο χαρτοφυλάκιο και μπορεί να επιτευχθεί σε κανέναν ελεύθερο ανεξάρτητο ιστοχώρο freelancefree.com αμοιβών.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
