8 Απλά βήματα για τη θεραπεία της ενήλικης ακμής
Οι άνθρωποι αριθμού άνω των 30 που χρειάζονται τις επεξεργασίες ακμής έχουν αναρριχηθεί μέχρι το σημείο που μια έκθεση που δημοσιεύεται στο περιοδικό της αμερικανικής ακαδημίας της δερματολογίας συστήνει την ηλικία για την ασφαλιστική κάλυψη του φαρμάκου ακμής tretinoin σε τουλάχιστον 40. Οι συντάκτες της έκθεσης, οι Δρς Steven Feldman και Alan Fleischer, δερματολόγοι στο δασικό πανεπιστημιακό βαπτιστικό ιατρικό κέντρο ιχνών, προσθέτουν ότι πολλές ασφαλιστικές εταιρείες αρνούνται να πληρώσουν για τις συνταγές tretinoin για τους ασθενείς πιό μεγαλύτερους από 25.
Ακόμα κι αν η ασφαλιστική εταιρεία σας σας αφήνει για να προστατεύσει για σας, έχετε ακόμα τις επιλογές για από την ακμή και τις ρυτίδες. Πρώτα, η αντιμετώπιση της ακμής και των ρυτίδων μπορεί να φανεί όπως μια καλλυντική σύλληψη 22, εσείς ξηροί το δέρμα σας με τα μέσα καθαρισμού ακμής που περιέχουν benzoyl το υπεροξείδιο και το salicylic οξύ, και να επιδεινώσει τις ρυτίδες σας; Ή, λερώνετε στο moisturizer για να λειάνετε τις ρυτίδες, αλλά αντιμετωπίζετε τα zits που παρουσιάζονται επάνω από το πρόσθετο πετρέλαιο;
Προτού να πάρετε μανιώδεις, αναρωτηθείτε μια σειρά ερωτήσεων. Η ενήλικη ακμή μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των ορμονικών ωθήσεων flunctuations από τη διατροφή, την πίεση ή το περιβάλλον σας.
1. Είστε κανονικοί;
Περίπου 70% του ανοσοποιητικού συστήματός σας βρίσκεται στα έντερά σας. Εάν αυτή η περιοχή εμποδίζεται με τα απόβλητα, οι ανοσο-υπερασπίσεις σας είναι κάτω. Έτσι, αντί των αποβλήτων που αφήνουν το σώμα σας μέσω του ορθού εντέρου, επιλέγει να φύγει μέσω του δέρματος. Τα απόβλητα που αφήνουν το δέρμα μπορούν να προκαλέσουν μια μόλυνση που παρουσιάζεται ως ακμή.
2. Είστε ανήσυχοι;
Η ένταση επιπλέον μειώνει το σθένος του ανοσοποιητικού συστήματος. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας για να ηρεμήσετε το σώμα σας. Πάρτε έναν μακροχρόνιο περίπατο στο φρέσκο αέρα στον αέρα κάτω.
3. Τρώτε όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεστε;
Οι περιπτώσεις της ακμής έχουν βελτιωθεί με την κατανάλωση των τροφίμων που περιέχουν τον ψευδάργυρο, τα ουσιαστικά λιπαρά οξέα, τη βιταμίνη Α και έναν πλήθο άλλων θρεπτικών ουσιών. Όλες αυτές οι ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες είναι διαθέσιμες στα φυλλώδη πράσινα λαχανικά, τα φρούτα και το ελαιόλαδο.
4. Είστε που σκέφτεστε συνεχώς για ένα προσωπικό ζήτημα ότι εσείς δεν έχει εξετασμένος;
Η μη επίλυση των προσωπικών ζητημάτων δημιουργεί τη σύγκρουση και την ένταση στο σώμα. Πάλι, αυτά τα ζητήματα πιό πολύ αντιμετωπίζονται για να αποφύγουν την αδικαιολόγητη πίεση μέσα στο σώμα.
5. Είστε άσκηση καθημερινοί;
Η άσκηση μειώνει την πίεση και σας δίνει μια ευκαιρία να συλλογιστεί υποσυνείδητα τις προκλήσεις που μπορείτε. Η σωματική δραστηριότητα κρατά επίσης τους μυς σας και τα έντερα που τονίζονται, που κρατά ενθαρρύνουν την τακτικότητα.
6. Αλλάζετε τη μαξιλαροθήκη σας συχνά;
Η χρησιμοποίηση μιας βρώμικης μαξιλαροθήκης επιδεινώνει έναν όρο ακμής. Το πρόσωπό σας εκκρίνει φυσικά τα πετρέλαια κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτά τα πετρέλαια είναι κολλώδη. Έτσι εάν εσείς η μαξιλαροθήκη εάν βρώμικος, εσείς επιτρέπει στο πρόσωπό σας για να συλλέξει τα πρόσθετα απόβλητα κατά τη διάρκεια της νύχτας, η οποία θα μπορούσε περαιτέρω να φράξει τους πόρους σας.
7. Έχετε κινηθεί πρόσφατα ή αλλάζετε την εργασία/τη σταδιοδρομία σας;
Οι νέα απαιτήσεις ή τα συναισθήματα χάνουν μπορούν μερικές φορές να συνοδεύσουν την αλλαγή. Μεταφέρετε αυτές τις συγκινήσεις σε κάτι εποικοδομητικό με το γράψιμο σε ένα περιοδικό ή την πρόβλεψη πώς αυτές οι αλλαγές πρόκειται να σας ωφελήσουν. Βρείτε την άνεση σε αυτές τις αλλαγές και ευκαιρίες για τις νέες αρχές.
8. (γυναίκες) κάνετε εσείς ζωει επίσης την υπερβολική του προσώπου αύξηση τρίχας και τις ακανόνιστες περιόδους;
Οι όροι όπως η ακμή, η υπερβολική του προσώπου τρίχα, και οι ακανόνιστες περίοδοι θα μπορούσαν να δείξουν μια αναταραχή ανδρόγυνων ή άλλες κρμμένος κάτω από ορμονικές δυσαναλογίες. Ο γιατρός σας μπορεί να παρέχει σε σας μια σειρά ενδοκρινών δοκιμών για να εξακριβώσει τα επίπεδα ορμονών σας και ποιες διορθωτικές ενέργειες πρέπει να πάρετε. Ο Ricardo Azziz, M.D, που χρησιμεύει ως η έδρα του τμήματος μαιευτικής και του διευθυντή του κέντρου για τις ανδρόγυνο-σχετικές αναταραχές στο ιατρικό κέντρο κέδρος-σηναη, υπολογίζει ότι 80 τοις εκατό των γυναικών με τα υπερβολικά επίπεδα ανδρόγυνων πάσχουν από μια ενδοκρινή αναταραχή αποκαλούμενη polycystic σύνδρομο ωοθηκών (PCOS). Ο Δρ Azziz προσθέτει ότι οι γυναίκες με PCOS έχουν συχνά την αντίσταση ινσουλίνης και διατρέχουν τον αυξανόμενο κίνδυνο για τον τύπο ΙΙ διαβήτης, υπέρταση και καρδιακές παθήσεις.
Ο συντάκτης και το Στάνφορντ πανεπιστημιακό διαβαθμισμένο Naweko SAN- Joyz υγείας γράφουν στοργικά από το σπίτι της στο Σαν Ντιέγκο. Οι εργασίες της περιλαμβάνουν τα "μηνύματα ακμής: Ραγίστε τον κώδικα των zits σας και πέστε αντίο στην ακμή "(ISBN: 0974912204) και της επερχόμενης εργασίασ" μεμβρανοειδείς παχιοί νεοσσοί, γιατί ακόμα δεν παίρνουμε αυτό το να κάνουμε δίαιτα πράγμα "(ISBN: 0974912212) για την απελευθέρωση τον Ιούνιο του 2005. Για τη χρήσιμη αυτοβοήθεια ακμής τα άρθρα επισκέπτονται http://www.Noixia.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
