Ihre Überwindung der Angst vor öffentlichen Raum
Sie warten Sie an der Reihe, um eine Rede, wenn Sie plötzlich realisieren, dass Ihr Magen tut seltsame Dinge und Ihre Meinung ist rasch leer. Wie gehst du mit dieser kritischen Zeit? In allen von mir, die Redezeit Klassen, Schüler fragen mich, wie man mit öffentlichen Raum Nervosität, Angst, Zittern, Ängste - und die körperlichen Symptome diese Gefühle erzeugen. Es gibt keine einheitliche Antwort, man muss sich darauf vorbereiten, indem Sie Ihre Rede geistig, logistisch und physically.MentallyStart von Verständnis, dass Sie viel mehr Zeit in die Vorbereitung, als Sie gesprochen wird. In der Regel investieren drei Stunden der Vorbereitung für eine halbe Stunde Vortrag, eine sechs-ein-Verhältnis. Wenn Sie zu einem sehr erfahrenen Lautsprecher, können zur Senkung der Vorbereitung erheblich Zeit in einigen Fällen, aber bis dahin nicht skimp.Part Ihrer Vorbereitung wird es sein, merken Sie Öffnen und Schließen - drei oder vier Sätze jeder. Auch wenn Sie für Ihre wichtigsten Punkte aus Lotus Notes, wissen Sie das Öffnen und Schließen von Herzen können Sie Beginn und Ende fließend, die Verbindung mit dem Publikum, wenn Sie die meisten nervous.LogisticallyGo auf den Raum, in dem Sie sprechen, so früh wie möglich, so können Sie sich bequem in der Umwelt. Wenn Sie sprechen von einer Bühne, gehen Sie in den frühen Morgenstunden, wenn niemand es und Freunde mit der Bühne. Dann, während der Präsentation, können Sie sich auf Ihr Publikum, nicht Ihre environment.PhysicallyA wunderbare Vorbereitung Technik für kleine Meetings ist es etwa Händeschütteln und Blickkontakt mit jeder vorher. Für größere Veranstaltungen, Treffen und die Hand mit den Menschen in der ersten Reihe am wenigsten, und einige der Menschen, wie sie kommen in der Tür. Schließen Sie mit ihnen persönlich, so dass Sie werden normalerweise für Ihren Erfolg. Wir sind als Referenten selten nervös über Personen nur dann, wenn sich mit dem Gedanken des Publikums. Wenn Sie mit dem Publikum oder zumindest einige von ihnen, sie werden weniger scary.It 's völlig natürlichen, nervös zu sein. Versuchen Sie, die diese Technik. Suchen Sie eine private Stelle, und die Welle die Hände in der Luft. Entspannen Sie Ihren Kiefer, und schütteln Sie den Kopf von einer Seite zur anderen. Dann schütteln Sie Ihre Beine, ein zu einer Zeit. Körperlich schütteln die Spannung aus Ihrem body.Try nicht zu viel sitzen, während Sie warten zu sprechen. Wenn Sie ein Betrieb gehen eine Stunde in das Programm, versuchen Sie, sich an der Rückseite des Raumes, so dass Sie kann bis gelegentlich. Es ist schwer zu springen und einen dynamischen, wenn Sie schon entspannt auf einem Stuhl für Stunde. (Comedian Robin Williams ist bekannt für doing "-Buchsen springen", bevor sie auf der Bühne, um seine Energie-Ebene.) Sitzung in den Rücken erhalten Sie einfachen Zugang zu Bad und Trinkbrunnen. Es gibt nichts Schlimmeres, als zu stecken und nach vorne zu abgelenkt durch dringende körperliche sensations.Patricia Fripp ist ein preisgekrönten Lautsprecher-, Vertriebs-Trainer und Executive Coach Rede, die Freuden Publikum, elektrisiert Führungskräfte sprechen, und verwandelt Vertriebsteams. Tagungen und Kongresse Zeitschrift fordert Patricia "eine der Landes 10 elektrisierende Lautsprecher. "Für weitere Informationen über ihre Schulen, Executive Coaching Rede, Bücher, CDs und DVDs, besuchen Sie: http://www.fripp.com oder Patricia: 1-800-634-3035 PFripp@Fripp.comPatricia Fripp bietet dieser Artikel über eine nicht exklusive Basis. Sie können Reprint oder repost dieses Material so lange wie Patricia Fripp den Namen und die Kontaktdaten ist im Lieferumfang enthalten. PFripp@Fripp.com,
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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