Das Argument für Selbstobacht
Selbstobacht ist als heißes Thema für die heutigen Frauen aufgetaucht, die sich bemühen, die Verantwortlichkeiten der Arbeit und der Familie auszugleichen. Ich definieren Selbst-Obacht als Kombinationen der befriedigenden Tätigkeiten oder ruhige Momente, die Einzelpersonen zum rejuvenate ihre Energie zugestehen und ihre Freude für das Leben wiedergewinnen.
Leider wird Selbst-Obacht nicht im Allgemeinen durch unsere Kultur gestützt, und einige Leute stellen Selbst-Obacht mit dem Verlassen von von Verantwortlichkeiten oder Sein self-centered gleich. Frauen empfangen häufig Raveberichte für das Kümmern des besseren um anderen, als sie selbst. Z.B. konnten wir jemand hören zu sagen?Isn't Sarah bemerkenswert; sie setzt jeder benötigt über ihren Selbst? Oder?That, Lisa, kann ich nicht, sie an gerade fünf Stunden Schlaf ein Nacht laufen läßt; nicht ist sie? außerordentlich? Infolgedessen leiden viele Frauen nahe epidemischen Niveaus der körperlichen, emotionalen und geistigen Ermüdung.
Ich glaube, daß das das Dauern der Zeit für selbst Ihnen erlaubt, zu sein eine bessere Frau, eine Mutter, ein Freund und eine Geschäftsfrau. Betrachten Sie das folgende:
Selbstobacht bevollmächtigt. Wenn Sie jede gesunde Praxis in Ihr Programm einführen, nehmen Sie Aufladung Ihres Lebens. Sie sind der Experte auf Ihren Notwendigkeiten und wenn Sie nicht ihren Wert bestätigen, der wird?
Wir fördern nicht unsere Familien, wenn wir nicht Zeit für uns selbst dauern. Weil wir emotional verbraucht werden, liebte eine erkennen, daß wir heraus getragen werden und frustriert. Während wir unser bestes tun, um auf ihre Notwendigkeiten zu reagieren, fühlen sie häufig für das Benötigen wir schuldig.
Wenn wir überwältigt werden, ermangeln wir die Energie und den Fokus, um die gleichen freien Entscheidungen zu treffen, die wir normalerweise wurden. Wir sind zum Problem lösen in einer zweckmäßigen Weise nicht imstande. Indem wir regelmäßig Selbst-Obacht üben,SIND wir besser in der Lage, Herausforderungen des Lebens anzufassen.
Wir dienen als Rolle Modelle für unsere Kinder. Wenn wir um uns selbst kümmern, zeigen wir ihnen ein Beispiel der positiven Achtung und des gesunden Verhaltens.
Ich vor kurzem zog auf einen neuen Bereich um und habe mehrere meiner Nachbarn getroffen. Die Kerri Leben nahe von mir und, wie vielen von uns, von ihr und von ihrem Ehemann gleichen Karriere und Familie aus. Da wir uns vorstellten, erklärte ich Kerri, daß ich ein Lebentrainer und ein Werkstattführer für Frauen bin und sofort in den Wert von Selbst-Obacht ausstoße. Kerri verstand bereits meine Philosophie und sagt?I vergleichen Selbstobacht mit einer Schale in der Wanne. Während die Schale dort, wenig durch wenig sitzt, erfaßt sie Tröpfchen des Wassers. Kein beträchtlicher Strom des Wassers ist überhaupt erforderlich, sie voll zu halten; es gibt gerade genügend Tropfenüberzeit, ihn oben zu füllen. Die ist die Weise, die es mit Selbstobacht ist; wenn ich Obacht von mich wenig durch wenig nehme, kann ich von meinen Reserven dann geben und leer nie werden? Eine was für große Analogie ich von meinem neuen Freund erlernte!
Wenn wir gerade einige Sachen regelmäßig tun, um unsere Energie zu erneuern und unseren Geist wiederzubeleben, können wir für, andere von einem Ort des Überflußes zur Verfügung zu stellen fortfahren. Wir haben, innerhalb wir, die zusätzlichen mit unserer Familie zu teilen Betriebsmittel, und die Freunde.
Ich fordere Sie heraus, etwas Tätigkeiten (entweder beruhigend und reflektierend oder erheiternd) für den folgenden Monat zu versuchen. Ordnen Sie einige Zeit in Ihrem Zeitplan für Selbst-Obacht, und beachten Sie, Sie wieviel besseres fühlen. Sie und Ihr liebten eine wertSIND jeden kostbaren Moment, den Sie pflegen, sich zu ernähren.
Über den Autor:
Jennifer Snyder ist der Autor eines Selbst-Entdeckung Arbeitsbuches, die Zeit Ihres Lebens: Ein kreatives Sourcebook für Frauen. Das Sourcebook kann an http://www.timeofyourlifeafterdivorce.com bestellt werden
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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