Übungen, Gewicht zu verlieren - dass es Spaß macht
Du wirst erkennen, dass es Hunderte von Übungen, Gewicht zu, dass Sie tun können, zu verlieren und alles, was Sie tun müssen, ist herauszufinden, welche Sie zu einem Teil Ihrer Routine machen wollen. Sie können wandern, joggen, laufen, Rad fahren, Arbeit in einem Fitness-Studio mit freien Gewichten oder nutzen Sie die Kraftgeräte, können Sie das Laufband, oder einen der sonstigen kardiovaskulären erarbeiten Maschinen.
Sie können schwimmen, tun Wassergymnastik, oder regelmäßige Aerobic. Wenn Sie in einem Ort, der viel schönem Wetter können Sie ein paar Freunde zusammen kommen und gehen, um eine Driving Range und schlug einige Bälle, spielt Tennis live erleben, traf Basketball, Baseball, Softball, oder einfach nur ein paar Bälle bei einem Batting Cage.
Wenn Sie in der Nähe ein Waldstück wie ein Wald zu bewahren leben, für eine Wanderung zu gehen, oder Kanu fahren, oder rudern um einen See. Sie müssen nicht nur langweilen tut die gleiche alte Sache an der Turnhalle Tag für Tag. Ich denke, viele Leute vergessen, dass so viele der Dinge, die ich erwähnt habe ausüben können und sie gelten als Übungen, Gewicht zu verlieren.
Mal sehen, was wir sonst noch kommen mit. Wie wäre es mit einem Tanzkurs oder einem Spinning-Kurs, Yoga ein weiteres gutes, ooh, so ist Pilatus. Jetzt nicht klopfen Yoga oder Pilates-, bis Sie sie versucht haben, sie können sehr hart arbeiten outs werden. Wussten Sie weiß, es gibt zwölf Stufen oder Ebenen zu Pilatus? Yup, sieht es sehr viel einfacher als es ist und wenn Sie nicht dafür, wie schwierig es sein kann vorbereitet sind, wird es Ihren Hintern in der kommenden Woche treten. Ernsthaft.
Wenn ich einige Übungen aus den Dingen, die ich aufgezählt habe holen waren, ich glaube, ich würde mit dem Gehen, bis ich etwa 30 Minuten, ohne das Gefühl zu gehen beginnen konnte, wie ich im Sterben lag, dann vielleicht zum Reiten ein Absolvent Fahrrad, bis ich die exakt gleiche Ergebnisse. Alles, was ich tun würde, wäre, mich stärker und dann denke ich, ich würde einen Pool irgendwo zu finden und beginnen zu schwimmen. Schwimmen ist eine der besten Dinge, die Sie tun können, weil Sie sind im Wasser und man bekommt den Widerstand aus dem Wasser und Sie auch fast alle Muskeln in Ihrem ganzen Körper, die schwimmen Schlägen zu tun.
Wenn ich könnte für 30 Minuten non-stop schwimmen dann wäre es Zeit für einige Krafttraining, denke ich. Siehe es nicht wirklich egal, was Sie so lange Sie etwas für 30 Minuten jeden Tag der Woche zu tun. Tun Sie etwas, dass Sie gerne wenigstens ein paar zu tun mehrmals in der Woche, die wie Sie brechen die Monotonie in die Turnhalle jeden Tag.
Working out sollte Spaß machen, nicht langweilig oder langweilig. Wenn Sie dann langweilen Sie brauchen, um etwas aufzupeppen und etwas zu tun, dass macht Spaß. Vielleicht gibt es einen Spaziergang durch die Natur Sie mit einer Gruppe machen kann, hey, das wäre toll dieser Zeit des Jahres, konnte man raus und schauen Sie sich alle Farben des Herbstes, einige Vögel beobachten, vielleicht fangen einige Bilder von Wildtieren, wenn Sie Ihre Kamera mitzunehmen, während Übungen, Gewicht zu verlieren.
TAGS: Übungen, Gewicht zu verlieren
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
