Grüner Tee und Gewichtsverlust zusammen
Haben Sie jemals bemerkt, dass Sie oft grünen Tee oder deren Extrakte werden in der Nähe anderer Produkte zur Gewichtsabnahme verkauft? Vielleicht hätte nie gedacht, zweimal darüber nach, aber nicht verkaufen Kaffee, Milch oder andere Getränke gibt, warum grüner Tee? Werfen wir einen Blick auf grünen Tee und Gewichtsverlust.
Es ist zwar nicht 100% sein kann perfekt (nichts), werden Sie sehen, dass grüner Tee hat einige ziemlich beeindruckende Leistungen; nicht nur, wie viel Sie wiegen, sondern auf Ihren allgemeinen Gesundheitszustand als gut. Alte Kulturen haben bewusst diese Eigenschaften seit Jahrhunderten, aber es ist erst vor kurzem, dass die westliche Medizin und Wissenschaft haben begonnen, um zu sehen, wie viel Diese unscheinbare Pflanze kann.
Bevor wir zu den guten Sachen zu bekommen, ist es nur fair, ein paar Warnungen zu bieten. Erstens, grüner Tee enthält Koffein, so diejenigen, die nicht tolerieren können, oder müssen es vermeiden, für spirituelle oder gesundheitlichen Gründen sollten nicht trinken. Zweitens sollten Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung zu sprechen. Schließlich ist keine der Informationen in diesem Artikel sollen ärztlichen Rat eines werden Art. Immer mit Ihrem Arzt und befolgen Sie die Ratschläge. Okay, nun zu den guten Sachen ...
Grüner Tee enthält Catechin Polyphenolen, die starke Antioxidantien sind. Diese scheinen die werden Quelle ein Großteil der gesundheitlichen Vorteile, die mit grünem Tee assoziiert. Darüber hinaus erhöht die Catechin Ihren Stoffwechsel. Einige Studien haben gezeigt, dass grüner Tee kann Ihren Stoffwechsel um bis zu 4% erhöhen für eine volle 24 Stunden nach trinken. Stellen Sie sich eine Tasse oder zwei von Tee und dann Brennen zusätzliche Kalorien für einen Tag danach.
Die bessere metabolische Rate ist nur der Anfang der guten Nachrichten über Grüner Tee und Gewichtsverlust. Eines der größten Probleme mit dem Gehen auf Diät ist, dass Sie scheinen immer hungrig. Aber grüner Tee kommt zur Rettung noch einmal! Wie? Zuerst hilft es, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, die spielen eine wichtige Rolle in, wie voll wir uns fühlen. Als nächstes kann die Polyphenole im grünen Tee unterdrücken die körpereigene Produktion des Enzyms Leptin, die uns hungrig macht. So ist es nicht nur fühlt man sich voller, es macht auch Sie weniger Hunger zur gleichen Zeit.
Bisher ist es leicht zu sehen, wie grüner Tee eine natürliche Verbündete im Kampf um Gewicht zu verlieren ist, aber wir sind noch nicht ganz fertig. Als ob Erhöhung des Stoffwechsels und Gefühl voll waren nicht genug, gibt es auch einige Anzeichen dafür, dass Verbindungen in grünem Tee vorkommen, wie viel Fett der Körper absorbiert zu reduzieren. Die Catechine, Coffein und Theanin arbeiten, um die Lipase-Enzyme, die den Körper Signal zu hemmen Fett speichern.
, um all dies die Tatsache, dass Tee null Kalorien hat Hinzufügen, und es sollte kein Zweifel daran, dass grüner Tee und Gewichtsverlust zusammen. Nur trinken Sie eine Tasse oder zwei jeden Tag, und Sie sollten beginnen zu merken die positiven Effekte, bevor Sie es wissen.
TAGS: grüner Tee und Gewichtsverlust, wie man Gewicht mit grünem Tee, grüner Tee und metabolische Rate verlieren
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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