Teen Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme-Sorge Eltern
Als Eltern wollen wir alle, was das Beste für unsere Kinder. Wir alle wissen, dass Übergewicht kann tödlich sein und je länger jemand übergewichtig ist desto schlechter kann der Schaden werden. Wenn Sie ein Teenager, dass Übergewicht als Ich bin sicher, Sie wollen mehr über Teen Gewichtsverlust kennen.
Selbst mit Teen Gewichtsverlust es noch darauf an, zwei konkrete Dinge: Ernährung und Bewegung. Wenn Sie wirklich wollen, um Erfolg zu haben, sollte sich auf kleine Änderungen.
Es ist nie einfach, große Veränderungen zu machen, und Ihr Kind muss nicht. First things first, sind Sie derjenige, der die Lebensmittel so nicht kaufen, ein Haufen Schrott kauft. Steuern klar, der Fast Food, Chips und Süßigkeiten.
Aber erwarte nicht, dass Ihr Kind einen kalten Entzug zu gehen. Stattdessen beschränken die Menge, die sie bekommen. Also anstatt zu kaufen box nach box von Chips und Snacks Kuchen ein oder zwei Backmischungen, und das wird alles, was sie bekommen für die Woche.
Das Gleiche gilt für auswärts essen, einmal pro Woche am meisten. Sie sind die Eltern, und ich weiß, es ist nicht immer einfach, da sie Lebensmittel bekommen können bei Freunden zu Hause, sondern versuchen, zu begrenzen, was sie zu Hause bekommen. Wieder klein anfangen und nicht nörgeln. Gerade in der Tat sein und sie wissen lassen, das ist der Weg wird es sein.
Mehr als wahrscheinlich, dass sie Aufregung auf den ersten, wahrscheinlich viel, aber halten Sie Ihren Boden. Es ist in ihrem besten Interesse. Beginnen man mehr Obst und frisches Gemüse im Haus.
Next up, Bewegung. Wieder klein anfangen. Ist Ihr Kind ist wirklich aus der Form der Ausarbeitung wird schwer für sie. Sie können auch peinlich, ein Fitness-Studio gehen so nicht mit Gewalt, die auf sie sein. Ohne dass sie aus dem Schneider, versuchen Sie, was fühlen sie sich mehr gerecht komfortabel.
Vielleicht würden sie wie eine Art Heimat Fitnessgeräten, oder ein Fitness-Video, das sie zu Hause verwenden können. Sie können sogar vor, dass Sie zusammen arbeiten (obwohl da sie eine Teenager, die nicht wie eine populäre Idee werden kann).
Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie Ihr Kind zum Arzt zu gehen für eine vollständige körperliche. Das ist wirklich wichtig, wenn sie aus der schon seit Form und Übergewicht für eine Weile. Stellen Sie sicher, alles ist ok für sie körperliche Aktivität zu tun.
auch helfen, ihren Körper so viel wie möglich. Achten Sie darauf, Ihr Kind hat eine gute Qualität Schuhe, eine angemessene Unterstützung. Schon als Teenager sie haben einige wunde Knie so bekommen sie eine Knieorthese, wenn nötig. Tun Sie alles, um sie sicher und machen ihre Trainingseinheiten effektiver.
Die Einzige, was Sie nie tun sollten, ist Gaul. Das wird nur sie ausschalten. Schauen Sie Ihr Kind hat Spiegel, wissen, dass sie übergewichtig sind und selbst wenn sie sagen, es ist ihnen egal, sie wahrscheinlich tun. Nur helfen führen sie unter der Leitung von Beispiel. Machen Sie sich fit selbst, vielleicht die beiden können Sie Gewicht verlieren zusammen.
Helping Ihr Kind, Gewicht zu verlieren und sich in einem besseren Zustand ist möglich. Verwenden Sie diese Teen Gewichtsverlust Tipps und nur geduldig sein. Es ist nicht leicht für jedermann zu machen, versuchen Sie nicht vergessen.
TAGS: teen Gewichtsverlust
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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