Drei-Tages-Herz Diät
Es gibt alle Arten von Diäten gibt, einige sind ausschließlich für die Zwecke des Abnehmens gemacht, während andere Gewichtsverlust in Kombination mit anderen gesundheitlichen Nutzen. Die 3-Tages-Herz-Diät ist ein Beispiel für die letztere, zumindest auf der Oberfläche. Die Wahrheit ist, dass es ziemlich viel Verwirrung in dieser Angelegenheit, und wir werden versuchen, sie zu klären.
Eine E-Mail schon seit Jahren, dass die 3-Tages-Herz-Diät Ansprüche im Umlauf wurde von Ärzten in einem renommierten medizinischen Einrichtung oder eine andere geschaffen. Allerdings, wenn diese Orte für die Überprüfung kontaktiert werden, sie immer sagen, sie waren nicht diejenigen, die hinter der Ernährung. Was das bedeutet ist, dass Wer erstellt die Diät am ehesten einen Grund gehabt für die Inanspruchnahme es kam aus einer seriösen Quelle.
Es ist unmöglich, das wahre Motiv hinter dieser Version des 3-Tage-Herz-Diät wissen, aber es ist durchaus möglich, dass, wer es nicht verstehen, die Gesundheit des Herzens (oder verwendet werden, die Namen aus verschiedenen Gründen) erstellt haben. Zum Beispiel hat die ursprüngliche Diät isst du ein volles Viertel-Pfund Fleisch in einer Mahlzeit, und keine Angabe der Art des Fleisches gegeben ist. Eine weitere Mahlzeit schlägt Ihnen essen zwei Hot Dogs! Seien wir ehrlich, selbst wenn man Gewicht auf einen solchen Plan (als Anhänger der Atkins-Diät wird bekennen) zu verlieren, es ist nicht ideal für die Aufbewahrung Ihr Herz gesund.
Nun, wenn Sie abnehmen wollen, dann nur über alle 3 Tage Diät sollte es tun. Aber wenn Sie wollen, Gewicht zu verlieren und machen Sie Ihre Herzen etwas Gutes zur gleichen Zeit, dann müssen Lebensmittel, die gezeigt haben, Ihr Herz zu helfen essen.
Hier ist ein Tag für eine bessere 3-Tages-Herz-Diät
Frühstück:
1 / 2 Tasse Haferflocken belegt mit 1 Esslöffel Leinsamen und 1 / 4 Tasse gemischte Beeren
1 / 2 Tasse cantaloupe
6 Unzen Orangensaft
1 Tasse Tee
Vormittagssnack:
1 Unze gemischten Nüssen
Mittagessen: 1 Dose Thunfisch
in Quellwasser
Spinat-Tomaten-Salat mit Olivenöl
1 / 2 Tasse Papaya
Nachmittagsjause beträufelt verpackt:
1 / 2 Unzen dunkle Schokolade (je dunkler, desto besser)
Dinner:
3 zu 4 Unzen gegrillten Lachs
1 / 4 Tasse Bohnen über 1 Tasse brauner Reis
1 Glas Rotwein
Ersetzen Sie 1 Tasse Tee, wenn Sie keinen Alkohol trinken
Nicht nur, dass diese Lebensmittel gesünder für dich, aber man kann tatsächlich zu einem Ernährungsplan, wie dies für das Leben bleiben. Sie sollten nicht nur Ihre Diät, um nur diese Lebensmittel, aber diese sind ein guter Anfang. Genießen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln für eine optimale Gesundheit und nachhaltige Gewichtsabnahme.
Wenn Sie auf die weniger gesunden Version des 3-Tages-geschehen Herz-Diät, dann kann man folgen, aber seien Sie vorsichtig. Es ist sehr kalorienarm, und sollte nicht getan, wenn Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen erste sein. Es sollte nicht für länger als drei Tage befolgt werden. Davon abgesehen sagte, die modifizierte Herz Diät erwähnt ist ein sicherer, effizienter und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren und halten Sie sie für gut.
TAGS: 3 Tage Herzen Ernährung, Abnehmen, Diäten
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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