Gewicht-Verlust: Ziel-Einstellung für Erfolg
Wenn Sie im BegriffWAREN, zur anderen Seite der Welt zu reisen, würden Sie sie planen müssen. Ich bedeute, Sie werde nicht einen Sitz auf einer Fläche gerade anmelden, mich entferne und gerechtes Nehmen es aller, während es kommt. Sie müssen Ihre Finanzen planen, organisieren Zeit weg von der Arbeit, erhalten ein Visum, Buchanpassung, die Liste weitergehen.
Gut muß das gleiche Detail angewendet werden, wenn Sie versuchen, Ihr Leben zu ändern.
Die beste Weise, dies zu tun soll Ziele einstellen.
die Ziel-Einstellung wird von allen erfolgreichen Leuten verwendet. Sie gibt ihnen einen Plan des Angriffs. Sie hält sie gerichtet auf die kleinen Sachen, die erfolgt werden müssen, um grosse Träume zu erzielen. Sie erklärt ihnen genau, was sie jeden Tag tun müssen, um zu folgen.
Ich wettete, wann Sie versucht haben, sich vom überschüssigen Fett in der Vergangenheit zu reinigen, die Sie gerade gesagt haben, daß "ich 10kg's?..I'm verlieren werde, das zu exercise?.and geht ich nicht Fett essen werde", und der ist Ihr Plan.
Deshalb Ausfallen vieler Leute. Sie vergessen die Details.
Um die Details zu erhalten, müssen Sie diese Fragen beantworten:
Wir beginnen mit der ersten Aussage: "ich werde 10kg verlieren". In welchem Zeitrahmen? Wenn Sie nicht viel Zeit dann haben, die beeinflußt, wieviel Übung Sie tun müssen. Sie beeinflußt auch, wie streng Ihre Diät sein muß. Q1. Wieviel Körperfett müssen Sie verlieren?
Q2. Was ist der Zeitrahmen? (ein realistisches Niveau ist 0.5-1kg pro Woche)
Zunächst ist die Übung. Welche Art der Übung werden Sie tun? Wann werden Sie sie tun? Sie können nicht langfristigen Erfolg erzielen, wenn Sie nicht Ihre Übung planen. Q3. Welche Art der Übung werden Sie tun?
Q4. Welchen Tagen tun Sie es?
Q5. Welcher Zeit tun Sie es?
Q6. Mit wem tun Sie es?
Q7. Müssen Sie irgendeine Ausrüstung kaufen?
Schließlich Ihr Essenplan. Sie müssen jede einzelne Mahlzeit und Imbiß planen. Ich weiß, daß es Nehmenzeit ist, aber Sie nicht ohne ihn folgen können. Erinnern Sie sich, Sie müssen Nahrungsmittel im Fett, aber auch Nahrungsmittel stark im Zucker nicht nur stark vermeiden. Q8. Was haben Sie zum Frühstück jeder Morgen?
Q9. Was haben Sie für das Mittagessen? Müssen Sie es vorher vorbereiten die Nacht?
Q10. Was haben Sie für Abendessen?
Q11. Sie Imbiß? Was wird Sie Imbiß an?
Jede dieser Fragen muß beantwortet werden, wenn Sie folgen möchten. Sitzen Sie im Augenblick hin und tun Sie Ihre Liste. Dann haben Sie Ihren ausführlichen Plan für erfolgreichen fetten Verlust!
Strahlkelly hat Tausenden von Leuten geholfen, ihre Gewichtverlustziele zu erzielen. Dieser Artikel ist gerade ein Teil seines freien ' ein 7 Tagesgewicht-Verlust-Kurses '. Unterzeichnen Sie oben für den Rest des Kurses an den freien Spitzen auf Gewicht-Verlust und Herz-Krankheit
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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