Binge Das Essen: Stoppt Dieser Zyklus Überhaupt?
Ist hier ein Buchstabe von meinem email:
Liebes Lied,
Vor ich nahm Ihre teleclass zwei Jahren (ich denke). Ich reflektiere so häufig auf alles die umfaßte Kategorie, daß sie wie es war viel vor kurzem scheint, daß ich den Kurs nahm.
Ich bin viel besser am Erkennen, welche Situationen, Leute oder Nahrungsmittel einen Binge auslösen. Ich bin sehr cognizant, von was Nahrungsmittel mich Gefühl schlecht bilden und von welchen Nahrungsmittel mich Gefühl gut physikalisch bilden.
Ich kann für Wochen gehen eine sehr gesunde Diät essend, aber ich beende immer oben in einem Bingezyklus wieder. Ich habe 20 Pfund verloren und 20 habe, mehr zum zu gehen.
Daß dieses jede gewesen ist einfache Straße zu sagen ist weit von die Wahrheit. Ich Entdeckung selbst in der Mitte eines Binge im Augenblick. Selbstverständlich erhält das haltbarste Teil auf Schiene rückseitig.
Man würde denken, daß ich glücklich sein würde, daß ich 20 Pfund verloren habe, aber, wie ich wirklich glaube, über mich enttäuscht ist, daß ich mich erlaubte, aus Form heraus so zu erhalten.
Ich glaube verärgert, daß ich stark arbeitete, um die 20 Pfund zu verlieren, aber ich kann nicht in viele meiner Kleidung noch passen. Ich wünsche gerade diese letzten 20 Pfund gegangen werden, aber ich weiß, daß ich etwas Bemühung in geschehende die setzen muß.
Stoppt dieser Zyklus überhaupt? Ich weiß, daß dieses ganz im Kurs und Ihr Ebuch bedeckt wurde (das ich einem Freund und erhielt nie zurück auslieh), aber die Punkte zwischen dem Wissen was zu tun und es wirklich tun, wirklich, anschließend scheinen nicht, mit mir für mehr als einige Wochen hintereinander zu haften.
Dank für die ganze wundervolle Unterstützung bieten Sie jede Woche in Ihrem Rundschreiben an.
Deidre Robinson
Hallo Deidre,
Ich denke, daß Ihre Situation ein gutes Beispiel ist von, wie einfach sie gehaftet erhalten soll.
Ja konnten Sie denken, daß Sie glücklich sein würden und in der LageSEIN, Ihren Erfolg zu feiern.
Aber zu konzentrieren ist gerechtes zu einfaches, auf, was Sie nicht getan haben oder wo Sie nicht erfolgreich gewesen sind.
Glauben Sie mir; viele Leute würden lieben, in Ihren Schuhen zu sein.
Außer dem Verlieren zerstößt 20, schließen Ihre Erfolge Berücksichtigen ein, welche Situationen einen Binge auslösen können, von, welchen Nahrungsmitteln Sie Gefühl gut oder schlecht bilden Sie und für In der LageSEIN, für Wochen das Essen zu gehen gesund.
Das Problem kommt, wenn Sie weg vom gesunden Essenweg auf einen Umweg gehen und was Sie sich erklären, wenn der geschieht.
Die konnte Sachen sein, wie "diese NIE" irgendwie unterschiedlich ist, oder "ich IMMER dieses Problem haben werde", oder "ich NIE in der LageBIN, sich zu steuern.
Beachten Sie die extremen Gedanken. Seit dem, als Verlust belasten Sie, werden solch eine alle oder nichts Angelegenheit?
Das Erhalten rückseitig auf Schiene erfordert, daß Sie freundlich und zu selbst leicht sind, daß Sie von der Situation analysieren und erlernen, daß Sie Unterstützung für selbst erhalten, wenn Sie sie benötigen, daß Sie mehr richten auf, was Sie als getan HABEN, was Sie nicht getan HABEN, und daß Sie es mehr eines Umwegs als ein Abbruch betrachten.
Sie konnten auch denken an, was es bedeuten würde, damit Sie jene letzten 20 zerstoßen verlieren.
Gibt es alles, das über das unbequem ist?
Etwas verursacht Sie zur Sabotage sich, gerade als Sachen gut gehen.
Es ist zu Ihrem Erfolg kritisch, dieses heraus darzustellen und das Muster zu brechen.
Es ist der Schlüssel zum Füllen des Abstandes zwischen dem WISSEN was zu tun und dem Tun es.
Warmer persönlicher Respekt,
Lied Solomon, Ph.D.
Ps - Deidre, Glückwünsche auf Ihrem Gewichtverlust und ich bringen eine andere Kopie des Buches an.
Hallo Lied,
Danke soviel für Ihre klugen Wörter. Ich habe auch mich gewundert, warum ich halte, meine Bemühungen am Verlieren diese letzten 20 zu sabotieren zerstoße. Ich hoffe, dieses heraus darzustellen sehr bald.
Danke soviel für das ebook. Dieses läßt nicht meinen Besitz aus irgendeinem Grund.
Danke wieder für Ihre anhaltende Unterstützung und Klugheit.
Deidre
Singen Sie Solomon, ist Ph.D. ein Psychologe und ein persönlicher Trainer, der auf helfende Leute sich spezialisiert, die Gewicht verlieren und Nahrungsmittel- und Gewichtausgaben beseitigen möchten.
Durch das Gehen von der Nahrung besessen, Neutrales aufzuladen (d.h. aß ich heute?), sie wurde zum Bilden sie einfach engagiert, damit andere weg vom schändlichen Zyklus treten und frei von der Angst um Nahrung und Gewicht leben.
Sie ist der Autor von "verliert Gewicht bleibt jetzt dünn für immer," ein praktisches "wie-" zum Handbuch, damit das Lernen Gewicht verliert, ohne zu nähren.
Unterzeichnen Sie oben für ihr freies email Rundschreiben, nehmen Sie für immer an ab: http://www.lose-weight-now-stay-slim-forever.com
http://www.LoseWeightWithEFT.com
http://www.Stop-Binge-Eating.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
