Verlieren Sie Gewicht - Denken Sie Sie Schräg?
Sie treten auf die Skala und das Ächzen an der Zahl, die zwischen Ihre Zehen späht. "OH-, Nr.!"
"ich beginne eine Diät heute!" Sie denken. Nicht so schnell. Es sei denn Sie geistlich bereit sind, Gewicht zu verlieren, kann fast irgendeine Diät, die Sie versuchen, zum Ausfall verurteilt werden.
In einem weit geltenden Modell der Verhaltensänderung, gibt es fünf Stadien Motivschnelligkeit. Häschen Vreeland, klinisches Hypnotherapist, schlägt vor, daß, wenn Sie an einem frühen Stadium gehaftet werden, Ihre Diät nicht arbeitet. Sie können begonnen nie sogar erhalten!
Studien schlagen vor, daß Leute bereit fühlen können, Gewicht zu verlieren, aber, wenn sie unvorbereitet sind, ihr Verhalten zu ändern, verlassen sie, berichten über das amerikanische Institut für Krebsforschung in Washington, DC in einer Spalte, die betitelt wird "Nahrung-Anmerkungen."
Die fünf Stadien von Motivschnelligkeit, die am Nähren, an der Übung oder gerade über alles in Ihrem Leben angewendet werden können:
Stadium Eins: Precontemplation A Person hat keine Absicht des Änderns.
Stadium Zwei: Betrachtung A Person beabsichtigt zu ändern -- später.
Stadium Drei: Vorbereitung A Person ist bereit, innerhalb des folgenden Monats zu ändern.
Stadium Vier: Tätigkeit dieses Stadium wird erreicht, wenn eine Person vor kurzem ein Verhalten geändert hat.
Stadium Fünf: Wartung dieses abschließende Niveau tritt auf, nur wenn eine Person das neue Verhalten für mindestens sechs Monate bis zwei Jahre durchgeführt hat.
Wenn wir in einem der ersten drei Stadien gehaftet erhalten,SIND die Schwierigkeiten, die wir mit der Änderung wahrnehmen, allen möglichen Vorteilen zahlenmäßig überlegen. Zusätzlich können wir Vertrauen in unserer Fähigkeit ermangeln, Änderungen erfolgreich vorzunehmen.
Wenn Sie umziehen möchten, vorwärts, wenn es ein gesunder Lebensstil lebt, muß des ' Pro der ' Cons' in Ihrem Verstand überwiegen. Erinnern Sie sich, wenn fortfahren Sie, zu tun, was Sie immer getan haben, Sie werden erhalten, was Sie immer erhielten. Seien Sie spezifisch über, was Sie versuchen, zu überwinden und kreativ über mögliche Lösungen. Erforschen Sie Erscheinen, die die Balance von Pro und von Cons auf jeder kleinen Verhaltensänderung, nicht gerade am Ziel, wie Schlussem Gewicht bezieht.
Jemand, die versucht, Gewicht zu verlieren kann sehen, daß viel mehr Nutzen zum Shedding zerstößt, als restliches Übergewicht, aber, wenn die ganze Person sich vorstellen kann, sind Sperren -- anstelle vom Nutzen -- zu abnehmenden Nahrungsmittelteilgrößen und regelmäßig zu trainieren, dann Änderung ist- unwahrscheinlich. Jedoch wenn Sie bereit sind, Ihr denkendes Muster zu ändern, sehen Sie eine Änderung in Ihrem Verhalten. Vreeland rät. "wir sind die ganze Zeit jedes in hohem Grade suggestible. Alles im Leben wird zweimal, zuerst in Ihrem Verstand und dann in Ihrem Körper hergestellt.
"die guten Nachrichten sind, daß ein Erfolg Ihr Vertrauen errichten kann, wenn er vornimmt mehr Änderungen."
Häschen Vreeland ist ein zugelassenes klinisches Hypnotherapist, das mit Gewichtausgaben sowie Zuckerneigungen arbeitet.
Sie kann bei 800-755-4083/805-984-1237 erreicht werden, oder http://www.BunnyVreeland.com ihre Reihe der CD 6-session, Gewicht zu verlieren und es zu halten ist aus jetzt für $29.99 vorhanden.
Über Häschen enthaltenes Hypnotherapy in ihr Bildgeschäft 10 Jahren vor und spezialisiert sich auf Gewicht-Verlust und das rauchende Aufhören, ein Geld zurück anbietend garantiert.
Zusätzlich hat sie erfolgreich Klienten mit geholfen: Furcht vor Fliegen... Höhen? Furcht vor Zahnärzte?Doctors und anderen Phobien. Als medizinisches Hypnotherapist spezialisiert sich sie auf reizbare Schüssel-Syndromprobleme. IBS reagiert bemerkenswert gut auf hypnotherapy und zeigt eine Verbesserung 85%-92%.
Sie ist ein Mitglied in der guten Stellung mit den Camarillo und Ventura Handelskammern, ein Hall des Ruhmmitgliedes der Verbraucherschutzorganisation, der nationalen Liga von medizinischem Hypnotherapists, der amerikanischen Hypnotherapy Verbindung, des amerikanischen Brettes von Hypnotherapy und der internationalen Hypnose-Vereinigung.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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