Entscheidender Gewicht-Verlust: 7 einfache Möglichkeiten, besser zu essen
Stellen Sie sicher, daß Sie aus der Bedeutung vieler allgemeiner Bezeichnungen überprüfen. Dieses sollte Ihnen helfen, Ihre Nahrungsmittelerwerbe zu verbessern oder zu verbessern und Ihnen zu helfen, gesuenderes zu essen.
Pro FDA:
FREI: zeigt an, daß ein Produkt Nr. oder eine bedeutungslose Menge eines Nährstoffes, häufig einer hat, der, wie Natrium ungesund gemeint wird. Andere Bezeichnungen, die Sie sehen können, Nr. einzuschließen, null, unwesentliche Quelle von und bedeutungslose Quelle von.
GUTE QUELLE: beschreibt eine Nahrung, die 10 bis 19 Prozent des täglichen allowanceof Nährstoffes enthält, wie Faser.
HOCH: zeigt an, daß ein Produkt mindestens 20 Prozent des täglichen Wertes für einen Nährstoff hat. Auch: Rich innen und ausgezeichnete Quelle von.
NIEDRIG: signalisiert einer Nahrung, die Sie häufig essen konnten, ohne tägliche Begrenzungen für Kalorien zu übersteigen, Fett, sättigte Fett, Cholesterin und/oder Natrium. Andere anerkannte Umbauten: wenig wenig und niedrige Quelle von.
LICHT oder LITE: bedeutet, daß eine Nahrung Hälfte oder Drittel Kalorie regelmäßiges versionsl hat; Licht kann mindestens 50 Prozent weniger Natrium auch anzeigen.
MEHR: zeigt an, daß eine Nahrung mindestens 10 Prozent täglichere Wert für Nährstoff als seine ursprüngliche Version hat. Auch: angereichert, verstärkt und hinzugefügt.
VERRINGERT: Nahrungsmittel enthalten mindestens 25 Prozent weniger Nährstoff oder 25 Prozent wenige Kalorien als das regelmäßige Produkt. Aufkleber können kleiner oder weniger auch sagen.
Michel Landry wohnt in schönem Britisch-Kolumbien, Kanada. Er hat ein großes Interesse an der Gesundheit und an der Eignung.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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