Willkommen zur mittleren gealterten Diät
Sie sind nicht ein Zicklein irgendwie mehr und einem Älteren zu stehen ist um die Ecke gerecht. Jetzt überwachen Sie eins mindestens vom folgenden: Blutdruck, Blutzucker oder Cholesterinniveaus. Wenn nicht, benutzen Sie eine Verordnung oder ein Kräuterhilfsmittel, um Sein zu beschäftigen Grenzlinie oder schlechteres.
Ihr Doktor hat Ihnen erklärt, daß um etwas Lebensstil Justagen einzustellen, der nicht passen. Sie mögen nicht die Diätwahlen, möchten nicht auf einer Verordnung sein und haben nicht die Zeit zu arbeiten zu stoppen, um gesunde Mahlzeiten zu bilden.
Erinnern Sie sich, als, wir Zeit hatten, am lokalen A&W fahren-in zu parken und zu essen. Jetzt ist alles a fahren-durch, und die meisten uns haben ein fahren-durch zu viele gesehen. Jene Tage werden gegangen und wenn wir ein Qualitätsleben zum Ende leben möchten, wird Schnellimbiß auf Salate begrenzt. Schnellimbißgaststätten sind nicht für Umhüllung im Unrecht, was in der Nachfrage ist. Fett, Salz und Butter, sind die sehr populären Bestandteile, zum hinzuzufügen, und das resultiert in den massiven Verkäufen und im Verbrauch der Nahrung.
Wir können die guten alten Tage zurück holen, indem wir zurück zu den Grundlagen erhalten. Unsere Eltern verbrauchten Frischgemüse, Frucht, heißes Getreide, kaltes Getreide und selbstgemachte Suppen. Das größte Problem ist unsere Diäten wurden verglichen, für die Bequemlichkeit und Zeit zu speichern. Unsere Eltern aßen nicht heraus fast soviel wie, wir.
Lassen Sie uns Sie sagen haben keine Wahl, für das Mittagessen, und Sie müssen ausgehen zu essen. Ihre beste Wahl, anstelle von der lokalen Schnellimbißgaststätte, ist der Supermarktsalatstab. Normalerweise, gibt es eine breite Vielzahl der vorbereiteten Obst und Gemüse, zum von zu wählen. Dieses ist auch eine große Weise, Ihre Essenunkosten zu senken.
Das lokale deli konnte wie Ihre folgende beste Wahl scheinen, aber Sie sollten körnige Brote essen, wenn Sie ein Sandwich bestellen. Lunchmeat ist nicht mehr eine kluge Wahl mit Nitraten und Triglyzeriden, also sind Gemüse, Aubergine oder Lachse Ihre besten Sandwichwahlen. Die Türkei konnte fein sein, wenn sie frisch und durch das deli gebraten ist. Thunfisch sollte an der Menge des Quecksilbers, innerhalb einer Umhüllung verbrauchtes nur einmal wöchentlich liegen. Einige delis haben gesunde specials, Salate und heiße Mahlzeiten wert das Betrachten.
Beim Essen an den lokalen Gaststätten, fahren Sie mit Vorsicht fort. Mit Extravorbereitung gibt es mehr einer Wahrscheinlichkeit, daß Salz, Butter und Fett in Ihrer Nahrung versteckt werden. Wenn Sie glauben, können Sie der Einrichtung vertrauen, bitten um um sie nach dem Einzelteil, das Sie bestellen möchten.
Zuletzt lesen Sie alle Ihre Aufkleber. Verbrauchen Sie Natrium, gesättigtes Fett, Transport Fette und Zucker mit extremer Vorsicht. Bilden Sie Nahrung zu Hause, wenn mögliches und Getränkviel des Wassers.
Paul Jerard ist ein Co-Inhaber und der Direktor der Yogaausbildung der Lehrer an: Aurawellness-Mitte, in der Nordvorsehung, RI. Er ist ein zugelassener Vorlagenyogalehrer seit 1995 gewesen. Er ist ein Vorlagenausbilder der kriegerischen künste, mit mehrfachen schwarzen Riemen, vier kriegerischer künste Bescheinigungen unterrichtend und wurde vor kurzem in die USA kriegerischen künste Hall des Ruhmes eingesetzt. Er unterrichtet den Kindern, den Erwachsenen und den seniors im grösseren Vorsehungbereich Yoga, kriegerische künste und Eignung. Vor kurzem schrieb er: Ist Betrieb ein Yoga-Geschäft Recht für Sie? Für Yogakursteilnehmer die eine neue Karriere für einen Yogalehrer halten können. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
