Wie Julia Roberts Ihnen Helfen Kann, Gewicht Zu verlieren
Wie wurde Sie mögen Julia Roberts Sie auf, wie man trainieren Gewicht und haben Sie den Körper verliert, den Sie wünschen?
In meiner Praxis als Psychotherapist und Lebenverbesserung Mentor, unterrichte ich meine Klienten, wie ihre Lieblingsfilmstars ihre persönlichen Erfolgtrainer werden können, in fünf einfachen Schritten. Sie können die gleichen Schritte versuchen, um Ihr Leben zu ändern. Alle, die Sie benötigen, sind Ihre Lieblingsfilme und der Wunsch zu folgen. Ist hier, wie:
1. Kennzeichnen Sie drei obere Qualitäten, die Sie in einem Filmbuchstaben lieben. Warum lieben Sie einen Filmbuchstaben? Ist er nur wegen der Blicke, oder wegen bestimmter Qualitäten schildert dieser Buchstabe in den Filmen? Dieser Schritt bittet Sie, diese Buchstabe Qualitäten zu kennzeichnen, sie zu nennen und sie zu notieren. Bilden Sie eine Liste von den drei wichtigsten Qualitäten.
Dieses ist, wie mein Klient Tracy diesen Schritt anwendete, um ihre Gewicht-Verlust Schlacht zu gewinnen. Tracy hatte eine Fixierung auf Julia Roberts wegen des Schauspielers verdünnen Blicke. Aber, nachdem ich Tracy einige Fragen stellte, stellte sie fest, daß sie Julia Roberts mochte, weil die Buchstaben, die sie in den bemerkenswerten Qualitäten des Filmerscheinens schildert, die Tracy für wünschte. In "Erin Brockovich", Julia Roberts zeigt Buchstabe Ermittlung und Geduld. "Mona Lisa im Lächeln", zeigt sie Loyalität zu ihr Werte und Mut. "in der Durchgehen-Braut" behebt sie sie Muster mit Männern Selbst-sabotierend. Und "im Notting Hügel" folgt sie ihrem Herzen. Liste Tracys von drei oberen Qualitäten war: Loyalität zu ihr Werte, Geduld und Mut.
2. Kennzeichnen Sie den Ihren meisten anwesenden Problemlebenbereich. Ist es Geld, Ihr Liebeleben, Mangel an Selbst-Beweggrund, Schwierigkeiten mit Ihren Zicklein? Wählen Sie den Problembereich aus, der das meiste Geschenk ist. Jetzt gehen Sie zu Ihrer Liste von drei Qualitäten. Sie entdecken, daß Sie nicht zwei mindestens von ihnen anwenden. Wenn Sie, verbessert Ihr Problembereich schnell.
In diesem Schritt entdeckte Tracy, daß der ihr meiste anwesende Problembereich nicht ihr Gewicht war, aber Kommunikation mit ihrem Freund. Sie stellte auch fest, daß sie nicht alle drei Qualitäten auf ihrer Liste anwendete. Sie zeigte Loyalität zu ihr Werte oder Geduld mit ihren Fehlern oder Mut nicht, mit ihren Entscheidungen durch zu folgen.
3. Wählen Sie eine Qualität und wenden Sie sie durch Tätigkeiten an. Von Ihrer Liste wählen Sie eine Qualität aus, daß Sie wissen, daß Sie mit Erfolg üben können. Notieren Sie eine Sache, die Sie tun können, um diese Qualität mit Ihrer Familie zu üben, Freunde und Mitarbeiter. Seien Sie gleichbleibend und üben Sie dieses neue Verhalten für a Woche-durch dann, Sie sieht Resultate.
Tracy wählte "Loyalität zu ihr Werte" und entschied, sie zu üben, indem er an ihren Wahlen haftete und nicht in Meinungen ihres Freundes gab. Sie beschloß zu sagen, daß "dieses, wie ich es mag," jedesmal ihr Freund drückte sie, um mit seinen Weisen übereinzustimmen ist.
4. Bitten Sie Ihren Lieblingsfilmbuchstaben um Hilfe. Es gibt Zeiten, als Sie Beeinträchtigung erfahren ungeduldig erhalten, oder Ermutigung zum fokussierten Aufenthalt benötigen. Verzweifeln Sie nicht. Nehmen Sie einen Bruch von der Praxis und passen Sie Ihren Lieblingsfilm auf. Danach haben Sie einen privaten, eingebildeten Dialog mit Ihrem Lieblingsfilmbuchstaben, wie Ihnen würde tun mit einem lieben Freund. Bitten Sie um Hilfe, Rat und Unterstützung. Merken Sie die Antworten, die Sie erhalten.
Tracy erlernte, wie man mit Julia Roberts "spricht" und die Stärke findet, um in ihrem Glauben fest zu bleiben. Sie übte jene eingebildeten Dialoge einige Male, bis sie feststellte, daß sie nicht mehr Julias "Hilfe" benötigte. Jetzt könnte sie sagen, daß "dieses ist, wie ich es" mag und es bedeute.
5. Bewegen Sie an auf die folgende Qualität. Seien Sie hartnäckig und Sie fangen bald an, bedeutende Änderungen zu sehen. Stoppen Sie nicht dort. Erfolgbauten auf sich. Sobald Sie die erste Qualität Ihres Lieblingsfilmbuchstabens internalisiert haben, bewegen Sie auf das folgende. Üben Sie ihn während einiger Zeit und genießen Sie mehr Verbesserungen in Ihrem Leben. Sie können es tun!
Nach Tracy, das nachgewiesen wurde, daß sie könnte loyal zu ihr Werte bleiben, zog sie an auf übende Geduld um. Innerhalb der Tage beachtete sie einen Unterschied bezüglich ihrer Haltung. Sie stoppte, über ihr Gewicht besessen zuSEIN und fühlte self-confident, entspannt und hoffnungsvoll. Ihr Körper reagierte: Gewicht begonnene abkommen.
"I dachte, daß Sie über mich aufpassenden Julia Roberts' die Filme kidding, zum des Gewichts zu verlieren," sie erklärten mir lächelnd, in unserem letzten Lernabschnitt. "aber jetzt sehe ich, daß Sie zu mir finden wollten mein glücklich überhaupt nachher im realen gerechten Leben, während Julia Roberts findet ihrs in den Filmen."
Maria Anmut, Ph.D., ist ein Experte an unterrichtenden Leuten, wie man Lektionen von den populären Filmen erlernt, um den Job zu finden, Haupt, Verhältnis und gesunder Körper und Verstand, die sie wünschen. Sie ist der Autor von "Bandspule-Erfüllung: Ein Plan 12-Step für das Umwandeln Ihres Lebens durch Filme ". Für mehr Informationen Besuch: http://www.mariagrace.com und http://www.reelfulfillment.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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