7 Entschuldigungen Für Das Starten Nicht Ihre Gewicht-Verlust-Diät
Gewohnheiten zu ändern ist eins der schwierigsten challanges wir, die Menschen gegenüberstellen. Dieses trifft auch auf ändernde Nahrungsmittelgewohnheiten und eine Gewichtverlustdiät besonders beginnen zu, wenn Sie zu zu essen, gewohnt, was Sie wünschen, wenn Sie es wünschen. Wenn wir durch diese Herausforderung besiegt glauben, ist es einfach, Entschuldigungen für das Tun sie zu finden nicht. Ich bespreche 7 allgemeine Entschuldigungen für nicht oben beginnen oder das Bleiben auf einer Eignungdiät und gebe Ihnen einige Tips auf was zu tun, um Ihren Verstand "auf Schiene" wieder zu erhalten.
1." Ich liebe einfach gute Nahrung, ich in der LageBIN nie, diese Diät heraus zu tragen!"
Es gibt zwei Punkte wert das Kommentieren an in dieser Aussage. Wenn Sie sich erklären, daß Sie nie in der LageSIND, Ihre fette Verlustdiät durchzuführen, kann ich Ihnen, Ihnen fast garantieren werde nicht. Was Sie erklären sollten, sich ist: "ich definatelyBIN in der Lage, diese fette Verlustdiät durchzuführen" und sie so häufig zu wiederholen, wie möglich. Wenn Sie, vertraut Ihr Verstand, daß Sie mehr und mehr und schließlich es dieses als die Wahrheit wissen.
Wer sagte, daß Sie nicht gute Nahrung essen können? Es gibt viel der köstlichen gourmet Nahrungsmittel, die Sie essen können, während Sie Gewicht verlieren und Sie so viel Nahrung essen können, wie Sie wünschen - aber Sie müssen sie in bestimmten Kombinationen essen. Es gibt Gewichtverlustprogramme heute, die Aufmerksamkeit zu jedem Notwendigkeiten und Präferenzen zahlen und bestimmte Nahrungsmittel als die Hauptbestandteile in der Diät empahsize. Wählte eine Diät für Schlusses Gewicht, die Ihre Präferenzen paßten und schmeckt gut.
2. "ich habe dieses viele Male vorher versucht und ich falle immer zurück zu meinen alten Essengewohnheiten, bevor ich mein Gewichtverlustziel erreicht habe"
So warum nicht berichtigt es dieses mal? Was Sie schaden letztem Mal, also Sie schlug heraus von Ihrem Gewichtverlust programmieren leicht? Und die Zeit vorher das? Und vorher das? Sehen Sie ein Muster hier? Verwendeten Sie die gleichen Entschuldigungen? Berücksichtigen Sie, was Sie zu selbst sagten, das Beendigen Ihrer Diät zu rechtfertigen. Betrachten Sie Ihre Fehler in einer positiven Weise, erlernen Sie von ihnen und bilden Sie den gleichen Fehler dieses mal nicht.
3. "ichBIN nicht in der Lage, meine Arbeit zu erledigen, die genug gut ist, wenn ich jeden Tag verhungern muß."
Wenn Sie auf einer Diät für Schlusses Gewicht vor gewesen sind, wissen Sie, daß dieses BS ist. Zuerst nachdem einige Tage der kleinen aber gesunden Nahrung - Sie glauben einer Zunahme Ihrer Energie. Wenn Sie zusätzlich trainieren, ist die Erhöhung in der Energie sogar grösser.
Und das andere Person aber sich, gesagt, daß Sie verhungern müssen? Es gibt fette Verlustpläne aus dort strukturiert, damit Sie nie sogar das geringfügigste verhungernde Gefühl während der nährenden Periode haben. Damit keine Entschuldigung für das Auslassen Ihrer Diät an allen ist.
4. "meine Familie und ich gehen immer zu Sizzlers jedem Sonntag - eine Tradition, die wir lieben."
Wenn die eine Familie Tradition ist, die Sie lieben, gibt es keinen Grund, ihn zu stoppen. Wenn Sie eine proteinreiche Diät wählten, können Sie so viel gegrilltes Fleisch essen, wie Sie wünschen und es sogar mit vegatables und carb Ersatz mischen. Oder, wenn Sie bevorzugen, Früchte und vegatables - bleiben Sie zu diesen. Sowieso essen Sie, das überhaupt Kombination Sie wünschen, aber soviel - nicht besonders von den Nahrungsmitteln stark im Fett und im Zucker essen. Wenn dieses pro Woche das einzige "ungewöhnliche-heraus" ist, gehen Sie zu Sizzlers, MacDonalds, goldener Koralle oder gleichgültig wo, und essen Sie soviel wie, Sie wünschen. Aber Aufenthalt auf der Diät der Rest der Woche und Sie ruhig verlieren Gewicht.
5. "I Liebe, zum eines Glases oder zwei von kaltem Bier zu nehmen, wenn ich sitze im Garten nach Abendessen."
Tun Sie es, aber nicht jeden Tag. Wenn Sie es lassen uns eine Woche zweimal sagen begrenzen, sind Sie auf der sicheren Seite; Sie ruhig verlieren Gewicht, wenn Sie auf Ihrer Diät bleiben, die mit einigen Gläsern Bier, Rebe oder Weinbrand pro Woche gleichmäßig ist. So verwenden Sie dieses Argument nicht für eine Entschuldigung, um nicht anzufangen, überschüssiges Fett zu verlieren.
6. "ich reise viel in meinen Job und muß in den Hotels bleiben und die Nahrung des Hotels essen."
Die meisten Hotels geben Ihnen die Nahrung, die Sie bestellen. Wenn Sie auf einer niedrigen fetten Diät bleiben, bestellen Sie niedrige fette Nahrung oder wählte Nahrungsmitteltief im Fett vom Buffet. Dieselben mit niedrigen carb Diäten; bestellen Sie Fleisch, Fische, niedriges carb Gemüse und sogar Kohlenhydratersatz. So wenn Sie wirklich Gewicht verlieren möchten, ist das Hotel und reisendes Leben keine gültige Entschuldigung für das Auslassen Ihres Gewichtverlustes.
7. "viele fette Leute scheinen, sehr glücklich zu sein - warum nicht I gerade sein kann glücklich mit, wem ich bin?"
Möglicherweise können Sie. Die Frage müssen Sie sich fragen, daß ist: Bin ich mit mich jetzt glücklich? Wenn Sie ein ehrliches auf diese Frage "ja" beantworten können, nährt Aufenthalt weg vom Gewichtverlust. Wenn Ihre Antwort "nicht" ist, finden Sie dann eine Diät unter dem Arsenal der unterschiedlichen Arten der Diäten, die heute, daß Sitze Ihre Notwendigkeiten und Präferenzen gut angeboten werden.
Die Vorwähler von Diäten ist nie grösser oder mannigfaltiger als heute gewesen, also können Sie ein finden, das Sie und Ihre Notwendigkeiten tadellos paßt.
Terje Bäche Ellingsen ist ein Verfasser und ein Internet-Marketingspezialist. Er läßt die Web site 11-Weight-Loss.netlaufen. Terje genießt, um Rat zu geben und Leuten mit dünnen schnellen Programmen und anderen Gewicht verlustprodukten zu helfen
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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