Graben Sie die Gewicht-Verlust-Werte in einem Ei aus
An der Universität von Illinois, fand eine neue Forschung die, hohe Qualitätsprotein wie Protein zu essen, das in den Eiern gefunden wurde, kann Gewichtverlust helfen. Ein Aminosäureleucin verringert Muskelgewebeverlust, fördert Körperfettverlust und stabilisiert Blutglukoseniveaus. Zwei Gruppen gealterte Frauen 45 bis 57 wurden auf Diäten eines 1700-Kalorie-Gewichtverlustes gesetzt. Die erste Gruppe aß proteinreiches Frühstück, das Eier, niedrige fette Tagebuchprodukte und mageres Fleisch aß. Und die zweite Gruppe frühstückte hohes Kohlenhydrat. Frauen, die reiche Proteindiät aßen, zeigten mehr Gewichtverlust als die auf einer reichen Kohlenhydratmahlzeit. Dieser Untersuchungsergebniswille helfen, Völker, wem mit Korpulenz, Diabetes type2, Herzkrankheit und anderen chronischen Krankheiten kämpfen.
Haben Sie Ei, den gesunden Aufenthalt
Viele sagen nicht zu den fürchtenden Eiern, daß Herzprobleme, während einige andere das Bleiben weg von den Eiern denken, ihr Wohl fördern. Eier sind eins der nahrhafteste und vielseitigeste begabt Natur Nahrungsmittel. Gemäßigter Eiverbrauch sollte ein wesentlicher Bestandteil der Anti-Altern Diät sein. Ei enthält Cholesterin 200mg. Cholesterin ist nicht ein Fett. Es ist ein wächsernes, fett wie die Substanz, die für das Beibehalten der körperlichen Funktionen benötigt wird. Eiweiß ist das freie Cholesterin und Fett frei. Und Eier enthalten die höchste Qualität der Proteine, die Sie kaufen können. Sie ist im Natrium niedrig und hat wesentliche Vitamine und Mineralien. Seine Aminosäuren verstärken den Körper. Die amerikanische Herzverbindung empfiehlt jetzt ein Ei ein Tag für gesundes Leben.
Mehr als ein Ei ein Tag ist ungesund. Eiproteine können Allergien in einigen Leuten auch verursachen. Eier enthalten Schwefel, der Ihre Leber und Nieren belasten kann. Das Eigelb eines einzelnen großen Eies enthält 215mg des Cholesterins; mehr als zwei an dritter Stelle des empfohlenen täglichen Wertes von 300mg. Ein Ei, ein Tag in Geldstrafe passen kann, wenn Cholesterin von anderen Quellen Fleisch mögen, Geflügel und Tagebuchprodukte ist begrenzt.
Barbara Camie
Landwirtschaft Organischer Nahrungsmittelfachmann
PhentermineGewicht-Verlust Managment Gruppe
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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