Verlieren Sie Gewicht und brennen Sie Fett mit einer einfachen Essengrundregel
Vor fünfzehn Jahren des Doktors vorgeschlagen, daß wir Teigwaren als gute gesunde Nahrung essen. Sie dachten auch, daß wir vielleicht etwas Gewicht verlieren würden, indem wir so taten. Jetzt sind wir achtzehn Prozent fetter. Warum?
Während Teigwaren nicht eine schlechte Nahrung sind, haben wir unsere Essengewohnheiten etwas geändert. Wenn Sie ein Nahrungsmittelmaschinenbordbuch für eine Woche durchführten, würden Sie sehen, daß Ihre Platte aus halbem in einer Nahrungsmittelgruppe mindestens sein- bestehen würde. Die meisten unseren Diäten sind schief. Dieses verlangsamt schließlich den verdauungsfördernden Prozeß. Wann bitten Leute wie ich Sie, eine ausgewogene Diät zu essen, was es bedeutet? Es könnte unterschiedliche Sachen bedeuten. Ich benenne das Ausgleichen Ihrer Nahrungsmittel und synergiere Ihre Nahrungsmittelgruppen. Synergieren Sie Mittel; die Tätigkeit von zwei oder mehr Kräften.
Wann ist eine einfachere Umdrehung des Autos das Rad? Wann sitzen Sie noch, oder wann gehen Sie die Straße hinunter? Ja bewegend die Straße hinunter. Wenn Sie unterschiedliche Arten der Nahrung essen, ziehen sie weg von den anderen ein. Dies heißt die Verdauungssystemarbeiten leistungsfähiger und so steuert das einfachere Auto viel.
Sind hier einige Essenvorschläge, zum Ihres Körpers zu erlauben, Ihre Nahrung in Kraftstoff anstelle vom Fett zu synergieren:
1. Versuchen Sie, Brote mit Teigwaren nicht zu essen.
2. Setzen Sie Kohlenhydrate, gute Fette, veggies und Proteine auf Ihre Platte jede Zeit.
3. Wein und Teigwaren sind Mörder.
4. Essen Sie nie mehr als Hälfte Ihre Platte in den komplizierten Kohlenhydraten oder im Zucker.
5. Fische und veggies sind gute Kombinationen.
6. Ein Glas Wein hintereinander
Die allgemeine Richtlinie soll ihn oben auf Ihrer Platte mischen. Wenn die Platte schief ist, gehen die Gummireifen auf Ihrer fetten brennenden Maschine flach. Nahrungsmittel funktionieren gut zusammen, nicht durch selbst.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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