Erhalten Sie NeanderThin auf der Höhle-Mann-Diät
Sind Sie bis zu einer Höhlemanndiät? Sie müssen nicht in, einer Höhle zu leben beginnen, aber Ihre Essengewohnheiten müssen werden... sollen wir sagen, älteres umgearbeitet.
Ray Audette, der Autor von NeanderThin ankündigt seine Diät, wie eine Weise "wie ein Höhlenbewohner essen, um ein Mageres zu erzielen, starken, gesunden Körper," folglich sein mündlicherer Name, die Höhlemanndiät.
Er erfand nicht die Steinzeitalterdiät - unsere frühen Vorfahren! Noch war er das erste re-invent sie. Einige Bücher sind in den letzten 20 Jahren die Lobe der Höhlemanndiät singend veröffentlicht worden.
Aber Re-Erfindung Audettes ist zweifellos im Augenblick, ist so hier eine kurze umreiß... das weithin bekannteste
Moderne Kranken - Steinzeitalter-Lösungen
Am zarten Alter von 33, litt Audette unter rheumatoid Arthritis und Diabetes. Nachdem dem Hören von den Doktoren, daß sein Zustand umgänglich aber nicht heilbar war, Audette, entschied, sich Ernährungsforschung aufzunehmen, um eine bessere Heilung zu finden.
Seine Forschung führte ihn, ein "Paleolithic" anzunehmen, Jäger-Sammler, die Höhlemanndiät, wie der gegessen von unseren menschlichen Vorfahren, bevor sie in den landwirtschaftlichen Gesellschaften abrechneten. Innerhalb einer Woche waren seine Blutzuckerspiegel normal und nach einem Monat, den er 25 verloren hatte, zerstößt, wurden seine arthritic Schmerz entlastet und er beachtete verbesserten Muskelton.
Entsprechend Audette lebten unsere Paleolithic Vorfahren längere, gesuendere Leben als unsere landwirtschaftlichen neolithischen Vorfahren. Er gibt an, daß neolithischer Mann kürzer war, schlechtere zahnmedizinische Gesundheit hatte und zur Korpulenz als Paleolithic Mann vornübergeneigter war.
Paleolithic Frauen fingen auch zum menstruate früh an und haben mehr genauere zusammen verursachende Zunahmen Bevölkerung der Kinder, die weitere angeregte landwirtschaftliche Lebensstile.
So wo ist der beste Platz-Kauf ein Mastadon Steak? Glücklicherweise ist die Höhlemanndiät ein wenig einfacheres als die. Aber nicht viel einfacher muß ich Sie warnen...
Audette schlägt vor, daß moderner Mann moderner Tag werden sollte Jäger-erfaßt, indem er Nahrungsmittel beseitigt, die menschliche Intervention eßbar werden müssen.
Diese Nahrungsmittel schließen Milch, Körner, Bohnen, Kartoffeln, Spiritus und Zucker mit ein. Körner schließen allen Weizen, Mais, Reis, Hafer, Gerste und Roggen mit ein.
Er auch unterzeichnet zur Theorie, daß diese carbs cravings produzieren und warnt, daß, wenn sie verbraucht werden, sie etwaiges binging verursachen.
Faustregel Audettes ist daß, wenn eine Frucht oder ein Gemüse eßbares rohes ist, ohne zu verarbeiten, dann ist es im NeanderThin, Höhlemanndiät sicher. Er erklärt, daß viel Gemüse, wie Kartoffeln, wirklich giftig ist, wenn es nicht richtig mit Fungizid gespeichert wird und behandelt wird.
Er regt weiter das Essen der Früchte an, wenn sie reif und begrenzend Wintereinlaß der Frucht sind, um dem Körper zu helfen, gespeichertes Fett zu brennen.
Höhle-Mann-Gebote
Er gibt 10 Höhlemann-Diätgebote. Kondensiert, sind sie:
Essen Sie: Fleisch und Fische, Früchte, Gemüse, Nüsse und Samen, Beeren (he, nicht so schlecht bis jetzt)
Essen Sie nicht: Körner, Bohnen, Kartoffeln, Molkerei und Zucker (autsch!)
So keine mehr Pizza, Burger und Fischrogen. Und definitiv kein mehr Bier oder Wein.
Sie ist sie erfand nicht Landwirtschaft Million Jahre früher erstaunlich!
Alan Faßbinder ist ein Journalist mit einer Erfahrung 20 Jahres und der Verleger von http://www.ObesityCures.com, ein Aufstellungsort mit dem ehrgeizigen Ziel des Seins "ein-stoppen-kaufen" zu unparteiischer Information über Korpulenz- und Gewichtverlustlösungen - einschließlich Faddiäten, Verordnung weightloss Pillen und natürlichen weightloss Hilfsmitteln.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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